Vaginal blødning kan forekomme på et hvilket som helst tidspunkt under graviditet, på grund af mange mulige årsager. Faktisk påvirker vaginal blødning ca. 4% af graviditeterne mere end 20 ugers svangerskab, hvor kun halvdelen har en klar diagnose. På trods af hyppigheden af ​​vaginal blødning er der flere ting, du kan gøre for at forhindre det og sikre en sund graviditet.

Første del af fire:
Forebyggelse af blødning fra forekomsten

  1. 1 Foretag regelmæssige prænatalaftaler. Formålet med prænatal pleje er at identificere risikofaktorer og potentielle komplikationer, som moderen kan opleve under graviditeten. Af denne grund er det vigtigt, at du foretager regelmæssige prænatalaftaler og deltager i dem alle.
    • Dit første besøg vil indeholde en omfattende vurdering af din sundhedshistorie, medicinhistorie, ernæringshistorie og meget mere. Efterfølgende besøg vil også omfatte en fysisk eksamen, laboratorietest og en ultralydseksamen.
    • Under din prenatale check-up bør du stille spørgsmål om eventuelle bekymringer du måtte have om mulige komplikationer, immuniseringer og andre måder at opretholde en sund graviditet på.
  2. 2 Planlæg regelmæssige aftaler for at tjekke for moderens lidelser. Under din prenatale kontrol kan din sundhedspersonale bestille en række tests for at finde ud af din sundhedsstatus.
    • Pelvic undersøgelser og cervical eller vaginal smears kan også bestilles for at bestemme forekomsten af ​​problemer eller infektioner.
    • Tøv ikke med at spørge din læge om yderligere oplysninger om eventuelle tests. Din sundhedsplejerske er ansvarlig for at forklare proceduren og formålet med testen, og for at fortælle dig om resultaterne af testen.
  3. 3 Forstå, at livsstilsændringer kan forhindre nogle moderlige tilstande, der forårsager blødning. Mange årsager til blødning og andre modermæssige komplikationer er på grund af en usund livsstil. Derfor er den indlysende løsning at ændre din livsstil efter dine graviditetsbehov. For nogle er livsstilsændringer ikke helt let, men tænk bare på, hvordan både dig og din baby vil have gavn.
  4. 4 Udøve regelmæssigt for at forhindre mødre forhold i at udvikle sig. Graviditet er ikke en undskyldning for fysisk inaktivitet (medmindre du er kontraindiceret af din sundhedsudbyder på grund af sundhedsmæssige årsager). En gravid kvinde kan stadig udøve under graviditet men med lavere intensitet og varighed.
    • Øvelse forbedrer blodcirkulationen, bidrager til stressreduktion, øger selvværd og forbedrer overhovedet sundhed hos en gravid kvinde. De øvelser du kan overveje, er at svømme, gå eller strække. Disse øvelser er kendt for at være ikke-vægtbærende aktiviteter. De er mindre anstrengende og meget praktiske for gravide kvinder at engagere sig i.
    • Træn mindst tre gange om ugen i 30 minutter, hvile i 10 minutter efter træning ved at ligge på din side. Dette fjerner trykket på en større vene i din mave, der bærer blodtilførslen til dit hjerte.
  5. 5 Reducer dit træningsniveau som din graviditet skrider frem. I slutningen af ​​din graviditet kan du opleve øget åndedrætsbesvær og nedsat hjerte reserve. Dette kan føre til fysiologisk stress. For at undgå dette bør du ikke engagere dig i anstrengende motion under de avancerede stadier af graviditeten.
    • Stop med at udøve straks, hvis du føler sig kortpustet, svimmelhed, følelsesløshed, prikkende smerter, mere end fire livmoderkontraktioner i timen, nedsat føtalaktivitet eller vaginal blødning. Kontakt din læge med det samme.
  6. 6 Spis sundt. Ernæring er en vigtig faktor, der kan bidrage til en vellykket graviditet. Spørg din læge eller en ernæringsekspert for at komme med en kostplan, der giver dig den rette balance mellem næringsstoffer, vitaminer og mineraler, som du har brug for til din graviditet.
    • Du kan også kontrollere de anbefalede daglige kosttilskud eller de anbefalede daglige indtag af udvalgte næringsstoffer under graviditet på internettet eller i bøger om graviditet.
    • At læse sådanne informative materialer vil hjælpe dig med at forstå nutritionens rolle under graviditeten og de anbefalede fødekilder.
  7. 7 Administrer dine stressniveauer. Graviditet i sig selv kan være meget stressende, da du gennemgår mange fysiske ændringer og ubehag. Desværre er stress dårligt for barnet og kan bidrage til blødning og andre problemer.
    • Derfor er det vigtigt at minimere udvendige kilder til stress og forsøge at forblive så rolige som muligt.
    • Hvile og slappe af opmuntres under graviditeten. En teknik, der kan være meget effektiv til at få dig til at slappe af er bevidst afslapning.
  8. 8 Øv bevidst afslapning. Bevidst afslapning er processen med at frigive spændinger fra sind og krop selvom bevidst indsats og praksis.
    • Forberedelse: Løsn tøj; antage en behagelig sidde eller sidelæge stilling med alle dele af kroppen godt understøttet af puder. Brugen af ​​beroligende musik er valgfri.
    • Begynd: Lad dig føle dig varm og behagelig. Inhalér og udånder langsomt og forestil dig en følelse af fredelig afslapning, der kommer over hver del af din krop, idet du begynder med nakke og arbejder dig ned til tæerne.
    • Vedligeholdelse: Brug billeder til at opretholde afslapningstilstanden.
    • Awakening: Gå tilbage til den vågen tilstand gradvist
    • Øv medbevidst afslapning i 10-15 minutter hver dag, og du vil føle dig opdateret og forfrisket.
  9. 9 Ryg ikke eller drik alkohol. Alkohol er forbundet med høje aborter. Cigaretrygning er også forbundet med øget hyppighed af abrupt placenta, placenta previa, for tidlig brud af membraner og præmaturarbejde. [1]
  10. 10 Undgå miljøfarer som stråling og andre skadelige stoffer. Af indlysende årsager er disse elementer skadelige for fosteret og for moderen også. Disse stoffer har potentiale til at krydse placenta barrieren som beskytter barnet.
    • Tjek med din læge, inden du tager over-the-counter medicin. Nogle lægemidler indeholder ingredienser, som kan være skadelige for din graviditet. Husk også at læse etiketterne for ingredienserne og korrekt brug af visse lægemidler og produkter.
    • Hvis du arbejder på en miljømæssig arbejdsplads (f.eks. Radiologisk afdeling, laboratorier og fabrikker, der især beskæftiger sig med forskellige typer kemikalier), overveje at ændre jobopgave eller arbejdsplads.
  11. 11 Øv sikker sex. Sex er normalt sikkert, så længe det føles behageligt. Der er dog visse betingelser, hvorunder det ikke er sikkert at have samleje.
    • Afstå fra køn, hvis du har historie med for tidlig dilation af livmoderhalsen og unormal vaginal blødning.
    • Rapporter til din læge, hvis du oplever vaginal blødning og / eller livmoderkramper under samleje.
  12. 12 Beskyt dig mod vold. Fysisk misbrug er skadeligt for både mor og baby. Maternal battering øger risikoen for moderkomplikationer, blødninger, infektioner og anden skadelig tilstand.
    • Derfor er det meget vigtigt, at du rapporterer enhver form for fysisk overgreb til din sundhedsplejerske eller til anerkendte myndigheder.
    • Dette er aldrig et nemt skridt, især for kvinder, der værdsætter deres forhold til deres partnere.

Del to på fire:
At vide, hvornår du skal ringe til din læge

  1. 1 Ring til din læge, hvis du oplever tunge blødninger. Blødning betyder forskellige ting under graviditeten. Hvis du bløder stærkt og har svær mavesmerter og menstruationslignende kramper eller føler, at du vil svage i første trimester, kan det være tegn på en ektopisk graviditet. Ektopisk graviditet opstår, når det befrugtede æg implantater et andet sted end livmoderen, og kan være livstruende. Kraftig blødning med kramper kan også være et tegn på abort i første eller tidlige anden trimester. Disse er de udtryk, der bruges til at beskrive den omtrentlige mængde vaginal blødning:
    • Kraftig vaginal blødning: større end den tungeste normale menstruationsstrøm.
    • Moderat vaginal blødning: Lig med tungeste menstruationsstrøm.
    • Let vaginal blødning: mindre end den tungeste menstruationsstrøm.
  2. 2 Søg lægehjælp, hvis du oplever svær kvalme og opkastning. Det er meget almindeligt for kvinder at have noget kvalme, når de er gravid. Men hvis denne kvalme bliver alvorlig, kan det være et tegn på noget mere alvorligt.
    • Hvis du ikke kan spise eller drikke noget, risikerer du at blive dehydreret. At være underernæret og dehydreret kan skade barnet.
    • Hvis du oplever svær kvalme, er det vigtigt at fortælle din læge. Lægen kan ordinere medicin eller rådgive dig om at ændre din diæt.
  3. 3 Overvåg barnets aktivitetsniveau. En læge vil normalt bede dig om at lyve din side for at se om dette får babyen til at bevæge sig. Tæller spark kan også hjælpe.
    • Som en generel regel skal du føle 10 eller flere spark i to timer. Noget mindre bør bede et telefonopkald til din læge.
    • Lægen har overvågningsudstyr, der kan bruges til at bestemme, om barnet bevæger sig og vokser korrekt.
  4. 4 Ring til din læge, hvis du oplever tegn på præeklampsi. Symptomer som vedvarende, alvorlig hovedpine, mavesmerter, synsforstyrrelser og hævelse i løbet af tredje trimester kan være tegn på præeklampsi.
    • Preeklampsi er en alvorlig tilstand, som udvikler sig under graviditeten og er potentielt dødelig. Forstyrrelsen er præget af højt blodtryk og overskydende protein i urinen, der typisk opstår efter den 20. uge af graviditeten.
    • Hvis du har mistanke om præeklampsi, skal du straks kontakte din læge og få dit blodtryk testet. God prænatal pleje kan hjælpe med at fange præeklampsi tidligt.
  5. 5 Søg lægehjælp, hvis du ser væv stikker ud fra din vagina. Hvis du ser noget væv, der stikker ud fra din vagina, skal du ikke trække det ud; du skal straks henvende dig til en læge for at få det tjekket ud. Du kan opleve et abort.
    • Selvom traumatisering er et abort ofte efterfulgt af en sund graviditet; der er meget sjældne tilfælde, hvor en kvinde har gentaget miscarriages.

Del tre af fire:
Stop blødningen

  1. 1 Overvåg hvor meget du blødninger ved hjælp af puder. Prøv at bære en hygiejnepude for at se omtrent hvor meget blødning der er. Det er yderst vigtigt at være opmærksom og se efter blodpropper (blodpropper kan være tegn på indre blødning eller anden koagulationsforstyrrelse) og at notere blodets farve (du skal se om det er en lysere rød eller en mørkere.
  2. 2 Få hvile. Hvis du har vaginal blødning, er det bedst at lægge af to grunde: Først og fremmest for at undgå svimmelhed og for det andet, hvis du lægger dig ned, minimerer du blodtrykets hurtighed. Det meste af tiden er behandlingen for blødning hvile. Lægen eller jordemoder kan også rådgive en gravid kvinde om at tage fridage og holde sig væk fra fødderne.
  3. 3 Undgå samleje. Hvis du blødning (selv minimalt) ikke har samleje i mindst et par dage, efter at blødningen er stoppet, medmindre du bliver fortalt andet af din gynækolog. Denne foranstaltning er beregnet til at beskytte dig mod fysisk traume, der kan føre til en anden blødning.
    • Brug ikke tamponer. Brug ikke tamponer til at kontrollere blødningen, brug pads i stedet. Dette er vigtigt, da tamponer kan irritere den vaginale åbning eller livmoderhalsen, hvilket muligvis fører til yderligere blødning.
  4. 4 Undgå fysiske aktiviteter. Aktivér ikke nogen fysisk aktivitet, efter at du har oplevet en blødning, da dette kan føre til større blodtab.Husk at du skal få så meget hvile som muligt efter en blødning under graviditeten.
  5. 5 Må ikke nedbrydes under graviditet, især hvis du har blødt. Rensning af din vagina på denne måde kan påvirke ligevægten af ​​den bakterielle flora, der findes i vagina. Ved at ændre denne ligevægt kan du gøre vagina mere modtagelige for andre infektioner, som kan påvirke din graviditet.

Del fire på fire:
Forståelse af almindelige årsager til vaginal blødning

  1. 1 Vær opmærksom på, at implantation kan forårsage blødning i første trimester (første 12 ugers graviditet). Du kan opleve nogle spotting i de tidlige stadier af graviditeten, men det sker i mange kvinder. Denne spotting skyldes implantation og forekommer sædvanligvis inden for 12 dage efter befrugtningen.
    • Implantation betyder, at det befrugtede æg har fastgjort sig selv og trængt ind i livmoderhinden, der forbereder sig til videre udvikling.
    • Udover implantation blødning (i mange tilfælde harmløse), kan der være nogle andre sygdomme, der kan generere vaginal blødning i løbet af dette graviditetsstadium. Derfor er det vigtigt at gøre din læge opmærksom på blødninger og om nødvendigt underkastes test.
  2. 2 Forstå, at miscarriages kan forårsage blødning. Blødning under graviditet kan være tegn på abort. Det er dog meget vigtigt at vide, at ikke alle kvinder, der har vaginal blødning, lider et abort, så hvis du oplever denne type blødning, ikke panik - bare ring til din læge.
    • Det er vigtigt at være opmærksom på, at et abort har også andre symptomer som mavesmerter (disse kan være meget alvorlige, have større intensitet end normale abdominale kramper, som mange gravide kvinder oplever undertiden), og du kan se, at fremmedvæv passerer gennem din vagina.
    • Hvis dette er tilfældet, skal du straks gå til hospitalet.
  3. 3 Forstå, at ektopiske graviditeter kan føre til blødning. En anden medicinsk tilstand, der kan føre til vaginal blødning (også forbundet med indre blødning) er ektopisk graviditet. Dette betyder, at implantation ikke har fundet sted på det normale sted (livmoderhulen) men i æggelederne.
    • Efter implantationen vokser og udvikler embryoet, indtil æggeleddet ikke længere kan understøtte. Det ektopiske væv brækker derefter, hvilket fører til en potentielt dødelig blødning. Denne tilstand er meget sjældnere end abort.
    • De vigtigste symptomer på en ektopisk graviditet omfatter svær smerte i underlivet (forårsaget af rupturen af ​​æggelederne), lavt blodtryk (forårsaget af blodtab gennem æggeledsspredning), takykardi (også forårsaget af tab af blod, da hjertet skal pumpe hurtigere, fordi det har en mindre mængde blod til at arbejde med).
  4. 4 Ved at molar graviditeter er en sundhedsmæssige bekymring. En anden potentiel årsag til vaginal blødning er molar graviditet - dette er når unormalt væv vokser inde i livmoderhulen i stedet for et foster. Dette sker som et resultat af en genetisk abnormitet.
    • Andre tegn på denne tilstand (udover blødning) ville være en hurtigt voksende livmoder (fordi det unormale væv vokser meget hurtigere end en normal baby) eller overdreven kvalme og opkastning.
    • Et andet muligt symptom er tilstedeværelsen af ​​et fremmed væv, der udstikker gennem vagina, der ligner en flok druer.
  5. 5 Vær opmærksom på, at vaginale infektioner kan forårsage blødning. Enhver vaginal infektion som følge af ubeskyttet sex kan føre til vaginal blødning i første trimester. En af de mest almindelige vaginale infektioner er gonoré.
    • Vaginale infektioner kan forårsage blødning, da de fører til betændelse og blodkar dilatation, hvilket gør blodkarene mere modtagelige for brud.
  6. 6 Pas på placenta previa i anden og tredje trimester. Fordi fosteret er mere udviklet i dette stadium, kan enhver vaginal blødning betyde, at han eller mor er i fare. Der er nogle medicinske tilstande, der er forbundet med blødning i løbet af dette sene udviklingsstadium, hvoraf en af ​​dem er placenta previa.
    • Denne medicinske tilstand opstår ikke meget ofte, men det kan generere en besværlig graviditet. I placenta previa er placenta (den anatomiske struktur, som forbinder fosteret til moderen) unormalt placeret, lavere end normalt, hvilket blokerer livmoderhalsen.
    • En blødende placenta previa forårsager ikke smerte, hvilket gør det sværere at diagnosticere til tiden. så hvis du har vaginal blødning - selvom det ikke er forbundet med smerte - bør du få det tjekket ud.
  7. 7 Ved, at placentaabruption er et alvorligt problem. Placental abruption er en meget alvorlig tilstand, der bringer både moderen og barnet i fare.
    • Denne sjældne sygdom er forårsaget af forstyrrelsen af ​​moderkagen fra livmodervæggen, hvilket forårsager blødning på grund af blodkarrene rupturer.
    • Andre tegn på placentaafbrydelse omfatter underliv og rygsmerter og blodpropper gennem vagina.
  8. 8 Forstå, at for tidlig fødsel kan forårsage blødning. En anden årsag til vaginal blødning er preterm arbejdskraft. Dette sker før den 37. uge af graviditeten og kræver øjeblikkelig lægehjælp.
    • Du kan opleve nogle slimhindelignende vaginal udledning, nogle gange forbundet med blod. Dette sker, når slimpluggen, der normalt dækker livmoderhalsens åbning, udvises.
    • Kontrakter er også til stede, som også er lavere abdominale og rygsmerter.