Epilepsi er en neurologisk tilstand, som påvirker nervesystemet. Epilepsi forårsager tilbagevendende anfald, der ofte sker tilfældigt, med ringe advarsel. Tilstanden kan skyldes mange faktorer, herunder hovedtrauma, slagtilfælde, infektioner eller genetiske lidelser. Nogle af disse årsager er forebyggelige, andre er ikke. Når man først udvikler epilepsi, kan det generelt, men ikke altid, styres for at eliminere eller reducere hyppigheden af ​​anfald.[1]

Metode En af To:
Forebyggelse af begyndelsen af ​​epilepsi

  1. 1 Få en ordentlig prænatal behandling. Forventende mødre kan hjælpe med at forhindre deres børn i at udvikle epilepsi ved at modtage professionel prænatal behandling. Tal med en læge om kosttilskud og en passende kost. Stop med at ryge og afstå fra at drikke alkohol under drægtighed eller under amning.[2]
  2. 2 Bliv aktuel med dine vaccinationer. Hjerneinfektioner er en af ​​de mest almindelige årsager til udviklingen af ​​epilepsi blandt børn.[3] Korrekt vaccination kan ofte forhindre sammenbrud af sygdomme, der forårsager epilepsi.[4]
  3. 3 Følg retningslinjerne for fødevaresikkerhed. Globalt er cysticercosis den mest almindelige årsag til epilepsi.[5] Denne infektion overføres i æggene af tarmbånd. For at forhindre sammentrækning af bændelorm, bør svin koges grundigt. For at forhindre forbrug af æggene skal en person, der måtte have tarmbånd, vaske hånden grundigt, inden der tages fat på mad.[6]
    • Dette er en meget mindre almindelig årsag til epilepsi i udviklede lande.
  4. 4 Undgå blyforgiftning. Blyforgiftning kan ofte forårsage anfald og kan påvirke barnets psykologiske udvikling negativt. Alle bør tage forholdsregler for at forhindre kontakt med blybaserede produkter.[7] Vær særlig forsigtig med at beskytte unge børn fra blybaseret maling.
    • De fleste huse bygget før 1978 vil indeholde noget blybaseret maling. Hvis dit hus blev bygget før da, kontakt din lokale sundhedsafdeling om at teste malingen. Hold dine børn væk fra peeling maling. Vask børns legetøj og hænder regelmæssigt. Mop gulve og tørre vinduer regelmæssigt for at forhindre udsættelse for blystøv.[8]
  5. 5 Afstå fra stofmisbrug. Substansmisbrug, især alkoholisme, er en væsentlig årsag til epilepsi. Mere end 5.000 mennesker om året lider af alkoholinduserede anfald. Disse hændelser er forbundet med alvorligt misbrug og afhængighed.[9]
  6. 6 Forhindre slagtilfælde og hjertesygdomme. De ældre er særligt modtagelige for slagtilfælde, der kan forårsage epilepsi.[10] Din risiko for slagtilfælde kan dog styres med sundere levende vaner, især diætændringer.
    • For at holde dit kolesterol lavt, spis mere frugt og grøntsager. Begræns, hvor meget salt du spiser. Begræns dit forbrug af mættede fedtstoffer og transfedtstoffer. [11] Større kilder til mættede fedtstoffer omfatter ost, pizza, mejeri desserter, mælk, kød, smør og chips.[12]
    • Voksne bør få mindst to og en halv time med moderat intens træning, som cykling eller jogging, om ugen.[13]
    • Stop med at ryge og begrænse, hvor meget alkohol du drikker. Mænd bør ikke have mere end to alkoholholdige drikkevarer om dagen, kvinder en.[14]
    • Få en læge regelmæssigt at kontrollere dit kolesterol og tag enhver medicin, hun foreskriver for højt blodtryk.[15]
  7. 7 Brug hjelm. Hovedskader er en vigtig årsag til epilepsi. Brug altid hjelm under højrisiko aktiviteter som cykel, motorcykel, snescooter eller ATV, spille kontakt sport, skøjteløb og ridning.[16]
  8. 8 Kør sikkert. For at forhindre hovedskader bør du også undgå ulykker ved at følge trafiksikkerhedsregler, køre nyere og holde dig væk fra din telefon under kørslen. Brug et sikkerhedssele og sæt dit barn i et sikkerhedssæde.[17]
  9. 9 Forbedre hjemmets sikkerhed. Du bør også fjerne faktorer fra huset, der kan forårsage hovedskader. Brug nonslip måtter i badekar og badeværelse gulve. Installer gribestænger i brusebad eller karbad. Sørg for, at du har gelænder på trapper. Giv tilstrækkelig belysning i hele hjemmet. Installer vinduesvagter for at forhindre, at børn falder ud af åbne vinduer. Brug sikkerhedsporte øverst og nederst i trappen, når små børn er i hjemmet.[18]
  10. 10 Husk, at nogle gange er der intet du kan gøre. Mange børn er født med en hjernestruktur, der forårsager anfald. Ca. en tredjedel af autistiske mennesker har naturligt anfald. Nogle medicinske udløsere til epilepsi, som hjerne tumorer, kan ikke forhindres. I de fleste tilfælde er der ikke engang en observerbar årsag til tilstanden. Kort sagt, der er ofte ikke noget, du kan gøre for at forhindre epilepsi.[19]
    • Dem med nære slægtninge, der er epileptiske, herunder forældre og søskende, er mere tilbøjelige til at lide af tilstanden.[20]

Metode To af to:
Minimere forekomsten af ​​seizures blandt epileptika

  1. 1 Besøg læge til medicin. Ca. 47% af epileptika vil eliminere anfald efter at have ordineret et anti-epileptisk lægemiddel. Efter nogle eksperimenter for at bestemme hvilket stof der virker bedst for personen, stiger dette tal til 70%. Kort sagt er medicinsk indgriben generelt effektiv med tiden at eliminere anfald.[21]
  2. 2 Tag dine lægemidler som anvist. Antiepileptisk lægemiddel (AED) ordineres sædvanligvis, når typen af ​​anfaldssygdom er blevet etableret. Patienter, der har haft et enkelt anfald, overvåges normalt, men behandles ikke med AED'er. Hos børn er brugen af ​​AED heller ikke altid automatisk. Beslutningen om at starte AED-lægemiddel er kompleks og påvirkes af hyppigheden og typen af ​​anfald. Behandlingsbeslutning bør altid foretages af en pædiatrisk neurolog. Børn behandles sjældent for første gangs anfald.
  3. 3 Besøg en læge for vagus nerve stimulation. Hvis medicinen ikke virker, kan vagus nerve stimulering reducere hyppigheden af ​​anfald med så meget som 50% efter to års behandling.[22] I denne procedure implanteres en pulsgenerator kirurgisk i brystet for at sende signaler til hjernen. Du vil få en enhed til midlertidigt at slukke signaler, når du udøver eller gør en offentlig præstation.[23]
  4. 4 Start den ketogene diæt. Læger kan ordinere ketogen diæt til børn, der ikke reagerer på medicin. I denne diæt vil du alvorligt begrænse antallet af kulhydrater du forbruger. I stedet vil du udlede din energi fra at indtage store mængder fedt. Mens proceduren har vist sig at være effektiv, ville kosten være svært for en voksen at opretholde.[24]
  5. 5 Bevæb dig selv for anfaldende anfald. Det er almindeligt at føle sig irriteret eller ophidset i timer før et stort anfald. Med erfaring kan du muligvis genkende en "aura" inden starten af ​​et anfald. Når du føler symptomerne, sæt dig ned, så du ikke gør dig til skade ved at falde. I nogle tilfælde kan du stoppe anfaldet ved at reagere på dine symptomer.
    • Hvis du uforklarligt opdager en stærk lugt eller smag, kan det være et tegn på et anfald. Disse anfald kan undertiden bekæmpes ved at snuse en stærk lugt, som hvidløg.
    • Den pludselige begyndelse af depression, irritabilitet eller hovedpine kan også være tegn på et forestående anfald. I så fald skal du straks kontakte din læge og spørge om du kan tage en ekstra dosis medicin for at afværge beslaglæggelsen.
    • Ukontrolleret rykker er en stærk indikation af et forestående anfald. Når dette sker, skal du klemme musklerne rundt om at rykke for at prøve at indeholde det. Dette vil undertiden forhindre beslaglæggelsen.[25]
  6. 6 Oprethold en sund livsstil. Visse livsstilsændringer er vigtige for enten at eliminere anfald eller minimere deres virkninger. Du bør afstå fra alkohol og andre rekreative stoffer. Vedligehold en regelmæssig søvnplan. Brug vitamin D og motion for at minimere risikoen for knoglebrud under anfald. Reducer og styr stress.
    • I nogle tilfælde vil du måske også bruge en beskyttende hjelm for at forhindre hovedskader.[26]
    • Du kan forsøge at begrænse stress, ofte en udfældende faktor for anfald, ved at ansætte yoga eller meditation. Minimere faktorer i dit liv, der forårsager stress.
    • Blinkende lys kan forårsage anfald. Begræns eksponering for videospil, store skærm actionflicks og ferielys.[27]