Uanset om du har brug for lidt spritz under træningsklassen eller leder efter en hurtig og nem måde at vågne op under en lang biltur, er dette nemt at lave C-vitamin spray et "must have" i enhver gym taske eller taske.

Steps

  1. 1 Kombiner vand, C-vitamin tablet i en lille gryde. Opvarm på lavt, omrør konstant indtil tabletten er opløst. Fjern fra varme og sæt til side.
  2. 2 Placer citronskræl i skålen og hæld varmt vand over skrælene. Dæk med plastfolie og lad sidde natten over. Lad skålen være ved stuetemperatur for at lade citronskalolierne komme i vand / vitamin C.
  3. 3 Hæld citronvand i sprøjteflasker den næste dag. Hold citronskræl til side mens du hælder, men tilsæt derefter en skræl til hver flaske for at holde citronolie frisk og vital.