Mellem arbejde, rengøring, skole og søvn kan det være svært at rydde dig i timeplan for sjove familieaktiviteter. Nogle gange kan det virke som om der ikke er nok timer på dagen til at have det sjovt med dine børn. Derfor er det vigtigt at eliminere de unødvendige tidsvaskere i dit liv for at øge din fritid. Du kan også medtage dine børn i dine daglige opgaver ved at gøre dem til spil. Hvis du undersøger din tidsplan omhyggeligt, vil du opdage, at du også kan skabe fritid fra kaos.

Første del af tre:
Administrere dit tidsplan

  1. 1 Skriv ned hvad du og dine familiemedlemmer gjorde sidste uge. Brug et blankt ark papir eller en ugentlig kalender. Medtag din arbejdsplan, familieaktiviteter, tid på at se tv og din daglige pendling. Vær brutalt ærlig med din tidsplan, selvom du ikke kan lide hvad du ser. Undersøg det for at identificere, hvad du og din familie bruger mest tid på. For eksempel:
    • Skriv ned, hvornår du og dine familiemedlemmer vågnede hver dag.
    • Bemærk, når du pendler til arbejde og hvor længe du bruger på arbejde.
    • Lav en liste over de ting, som du og din familie gjorde efter arbejde hver dag, såsom fritidsaktiviteter, husarbejde og løber ærinder.
  2. 2 Identificer tidssænke. Du kan skabe mere ledig tid for dig og din familie ved at eliminere eller reducere tidsspildende aktiviteter.[1] For at identificere disse aktiviteter skal du prøve at sidde ned som en familie og identificere ting, som du alle gør, som kan betragtes som tidssænke eller tidskrævende.
    • Prøv at spørge dine betydelige andre og børn, "Hvad tror du, at du besætter størstedelen af ​​din fritid? Hvad er dine største tidskredere?" Skriv derefter ned, hvad alle siger.
    • Når du har en liste over alles tid synker, arbejde sammen for at finde måder at reducere eller eliminere tid synke. For eksempel, hvis din betydelige andre siger, at han eller hun bruger meget tid på at organisere familieværelse i slutningen af ​​natten, så kan du foreslå, at organisering af alrummet bliver en familieaktivitet. Dette vil skære ned på den tid, det tager din betydelige anden at organisere rummet, og det kan være en god mulighed for din familie at arbejde sammen som et hold.
    • Husk også på, at alle har brug for lidt tid til at slappe af. Mens du måske kan se din teenagesønnes fjernsynstid som tidsspiller, kan han se det som en vigtig del af hans daglige afviklingsrutine.
  3. 3 Opret en ny ugentlig tidsplan med gruppearbejder. Nu hvor du har elimineret tidskræfterne i dit liv, har du tid til at dedikere til familieaktiviteter. Begynd med et blankt papir, skriv ned alle dine tidsforpligtelser. Udfyld derefter skemaoplysningerne for dine andre familiemedlemmer.[2] Udfyld din fritid ved at planlægge familieaktiviteter, hvor du end kan.
    • Prøv at sigte på omkring en times familietid på weekender og lidt mere tid i weekenden.
    • Lad dine børn hjælpe med at vælge de aktiviteter, du skal gøre. Dette vil hjælpe med at holde dem interesserede.
    • Undgå at planlægge for mange skattefamilieaktiviteter i træk. For eksempel, hvis du går til zoologisk have på en lørdag eftermiddag, har du en afslappende filmnat på tirsdag aften.

Del to af tre:
Finde gruppeaktiviteter

  1. 1 Overvej din families interesser. Sørg for at planlægge familieudflugter, som alle vil nyde. Vælg aktiviteter, som alle dine børn er begejstrede for, uanset deres alder. Hvis du har et teenaged barn, der ikke ser ud til at være spændt på grupperejser, forny deres interesse ved at lade dem vælge aktiviteten. Nogle eksempler på aldersbegrænsende begivenheder omfatter:
    • Går på en weekend tur til en nærliggende turistattraktion
    • Gå til et fodboldkamp
    • Arbejder på et hjemmeprojekt sammen[3]
  2. 2 Tjek din by hjemmeside for aktiviteter. De fleste byer og byer har velholdte hjemmesider, der indeholder gratis og billige aktiviteter til familier. Du kan også finde kuponer til lokale museer og restauranter. Hvis du ikke kan tænke på noget at gøre med dine børn, så kig på hjemmesiden for inspiration. By-vært familievenlige arrangementer omfatter:
    • karnevaler
    • Ferie festivaler
    • Petting zoologiske haver
    • Bog messer
  3. 3 Gør noget udenfor. Mellem skole og arbejde er chancerne gode, at du og dit barn bruger meget tid inde. Forbedre dit helbred og dit humør ved at bruge tid udenfor sammen. Tag en tur, tag et spil tag, spil hopscotch, eller kast en fodbold rundt.[4]
    • Hvis du ikke har en gård, skal du finde en nærliggende park for at tilbringe tid i.
    • Hvis du har tid, tag dine børn camping for at maksimere deres tid udenfor.
  4. 4 Tag dine børn til en konkurrencedygtig begivenhed. Konkurrencebegivenheder er spændende at deltage i og kan skabe livslang lidenskab i dit barn. Find begivenheder, der er baseret på gensidige interesser. For eksempel, hvis du både nyder Bruce Lee-film, deltager i en kampsport konkurrence. Nogle andre begivenheder omfatter:
    • Sports spil[5]
    • Dansekonkurrencer
    • Chili cook-offs
    • Kortfilmkonkurrencer

Del tre af tre:
Indarbejde familietid i din daglige rutine

  1. 1 Involver dine børn i dine opgaver. Hvis du bruger timer om dagen på dit hjem, så prøv at involvere dine børn og gøre det til en sjov familieaktivitet. For eksempel kan dine børn hjælpe dig med at lave middag. Lad dem vælge opskriften (inden for grunden), rør skålen og prøve det endelige produkt. De lærer at lave mad, og du får tid til at bruge kvalitetstid sammen med dine børn. Nogle andre eksempler er:
    • Dreje hus rengøring i et spil ved at tildele point og præmier
    • Plantning og vedligeholdelse af en have sammen
    • Gør en tidsbegrænset ti minutters rydning af huset med godbidder som belønninger[6]
  2. 2 Udnyt lørdagen. Hvis du ikke arbejder på lørdage, skal du sætte den dag til side for familieaktiviteter.Tilbring dagen med at lege udenfor med dine børn og grille burgere. Alternativt kan du tage en dagstur til en nærliggende turiststed. Dette vil få dine børn ud af huset og lære dem om deres samfund. Nogle andre lørdagsaktiviteter omfatter:
    • Gå til nærmeste strand eller nationalpark for at tilbringe tid udendørs
    • Besøger en brandstation og lærer at være brandmand[7]
    • Gå til et kunst- eller videnskabsmuseum
    • Frivilligt arbejde med dine børn
  3. 3 Start en familie hobby. Find noget, som alle er interesseret i, og brug lidt tid på at gøre det hver uge. Du vil komme til at bruge værdifuld tid sammen med dine børn, mens du lærer dem en færdighed eller fremme en interesse.[8] For eksempel:
    • Hvis dine børn er interesseret i computerspil, så prøv at bygge et simpelt spil sammen.
    • Hvis dit barn nyder at lave mad, tag en serie familie madlavningskurser.
    • Hvis din søn eller datter nyder at lege med elektronik, skal du tilmelde dig en robotikklub sammen.
  4. 4 Opret en behagelig afslappende plads til teenagere. De fleste teenagere er ikke interesserede i familieaktiviteter eller dagsture. Men du vil sandsynligvis stadig bruge kvalitetstid sammen med dit barn. For at gøre det skal du oprette en indbydende og behagelig plads, der er perfekt til at hænge ud og snakke.[9] På dette sted kan du og din teenager have en snack, lave lektier eller bare chatte.
    • For eksempel tilføj puder til stole ved køkkenbordet for at gøre dem mere indbydende. Din teenager kan hænge ud og lave lektier, mens du laver mad.
    • Sørg for, at rummet er rent og indbydende. Hvis rummet er rod, kan din teenager ikke ønsker at bruge tid der.
    • Lad din teenager lave designvalg, når du arrangerer rummet for at fremme deres interesse.