Tilfældige gerninger af venlighed er bevidst forsøg på at lyse en anden persons dag ved at gøre noget tankevækkende, hyggeligt og omsorgsfuldt. Mens mulighederne for de ting, du kan gøre for at være venlige, er næsten uendelige, er det vigtigste at forvente intet til gengæld. At komplimentere folk, dele et smil, betale det frem og takke er gode måder at komme i gang med at praktisere tilfældige gerninger af venlighed.

Metode En af To:
Brightening Nogen dag

  1. 1 Udgiv komplimenter generøst. I stedet for at stirre på gulvet, når du sidder fast i en akavet stilhed, skal du finde noget, du kan lide om den anden person og komplimentere dem om det. Ikke alene vil det få dem til at føle sig godt, det kan bare starte en samtale med en ny ven. For eksempel:
    • "Wow, du ser godt ud i dag!"
    • "Jeg elsker dit nye hårklipp."
    • "Hvor har du fået den sweater? Det er så smukt! "
    • Del komplimenter, som du overhørte med den person, de handler om.[1]
  2. 2 Del et smil. Smil er smitsom! Når du taler til nogen, uanset om de er en fremmed eller en ven, viser du at du er glad for at være sammen med dem i det øjeblik.
    • Hvis du møder nogen, der er trist eller grumpy, smil alligevel. Spørg dem, hvis de har en hård dag, lytter til deres problemer, tilbud om at hjælpe på enhver måde, du kan, og ønsker dem bedre held i fremtiden. Del kontaktoplysninger, hvis der er noget du kan gøre for at hjælpe dem ned ad vejen.
  3. 3 Besøg eller send postkort til syge børn på hospitalet. Selv hvis du ikke kender dem, vil børnene elske at have nogen nye at tale med. Tag en lille gave, som et kort eller fyldt dyr, for at vise dem, at folk tænker på dem.
    • De ældre kan også blive ensomme. Besøg dem og lyt til deres historier.
  4. 4 Frivillig for en årsag du bekymrer dig om. Find et hjemløst husly i dit område, og tilbud din hjælp med mad og transport. Hvis du elsker dyr, skal du kigge efter et dyres husly eller redning. Hjælp ud ved at rense bur og tage hundene til vandreture.
  5. 5 Giv det videre. Betal for måltiderne af de mennesker, der sidder ved siden af ​​dig på en restaurant. Dæk kaffen til personerne i bilen bag dig ved kørslen. Fød parkeringsmåleren til bilen ved siden af ​​din for at forhindre dem i at få en billet. Betal for billetter til familien i køen bag dig i zoologisk have eller film.
  6. 6 Giv din plads på offentlig transport. Det behøver ikke bare at være for ældre eller gravide kvinder; alle vil sætte pris på et sæde i en pakket bus eller tog.[2]
  7. 7 Øv selvpleje og kærlighed. At være venlig for dig selv er lige så vigtig som at være venlig for andre mennesker. Pas på dig selv ved at slippe af med dit negative filter, tage en pause for at læse en god bog eller tage et bad og komplimentere dig selv. Støt dig selv med positiv bekræftelse, og vær tålmodig, når tingene ikke går præcis som planlagt. Dette vil sætte dig i en bedre tankegang for at hjælpe andre.

Metode To af to:
Udtrykker taknemmelighed

  1. 1 Gør en opgave for et familiemedlem, før de kan komme til det. Hvis din partner normalt koker middag, gør det for dem den dag på samme måde som de ville gøre det. Det vil vise dem, at du sætter pris på, hvor meget de gør for dig.
    • Du kan også vaske deres bil, luge gården, gøre opvasken i en uge uden at stille spørgsmål eller gøre dem morgenmad i sengen.
  2. 2 Tak til de mennesker, der normalt ikke modtager en masse tak. Vi har en tendens til at glemme de mere "usynlige" mennesker i vores samfund, der holder vores liv kørende. Tak den person, der leverer din mail, baristaen, der forberedte din kaffe og vagtmanden, der renser bygningen, hvor du arbejder. Skriv en note eller sige "tak" virkelig personligt.
    • Send eller bringe godbidder som donuts eller kager til din lokale politistation, nødrum eller brandvæsen. Du kan bestille dem fra et bageri, eller endnu bedre, gøre dem selv! Medtag et takkort med din gave.
  3. 3 Forlad et stort tip på en restaurant. Tjenere og servitricer stoler ofte på tips til en stor del af deres indkomst. Lav en persons dag ved at forlade et 50-100% tip.[3]
  4. 4 Pick up affald på siden af ​​vejen og smide det væk. Normalt gør byens medarbejdere eller private rengøringsagenturer det, så gør deres arbejde lettere ved at rydde op noget kuld, du ser.[4] Sørg for at stoppe bilen sikkert på siden af ​​vejen, hvis du kørte.
    • Hvis du tager en tur, tag en plastisk indkøbspose med dig, så du kan indsamle noget affald du ser.
  5. 5 Forvent ikke noget til gengæld. De største gerninger af venlighed er de frie givet, fordi du bryr dig om en anden person og vil have dem til at være lykkelige. Venlighed er sin egen belønning, så det vil forbedre din følelse af velvære og lykke, uanset hvad du gør.[5]
    • Hvis du afhenter affald på siden af ​​vejen, skal du ikke ringe til byens affaldshåndteringskontor og skryte om, hvor meget arbejde du har gemt dem.
    • Hvis du gør en opgave for et familiemedlem, skal du ikke holde det over hovedet ved at sige "Du skylder mig en."
    • Hvis du opgiver dit sæde på offentlig transport, skal du ikke kigge rundt hos andre, der forventer, at de giver op til deres plads.