Tilgængeligheden af ​​kvalitetsblod er en meget vigtig del af moderne medicin. Det kan ikke oprettes syntetisk, så det skal indsamles fra frivillige donorer. Men mange mennesker er bange for at donere af grunde, der varierer fra at bekymre sig om smerte for at fange en sygdom. At donere blod er sikkert takket være de mange forholdsregler på plads, hvilket betyder, at der ikke er grund til at frygte at give blod. De alvorligste risici ved donation af blod er små bivirkninger som svimmelhed, besvimelse eller blå mærker. Hvis du følger et par enkle trin, vil du være så forberedt som muligt at give blod.

Første del af to:
Får klar til at donere

  1. 1 Bestem, om du er berettiget. Hvert lands blodtjeneste har forskellige krav til at være berettiget til at donere blod. Disse kan variere fra blodsygdomme bekymringer til tidligere rejse steder, til alder og vægt. Generelt vil du være i stand til at give blod, hvis du opfylder visse kriterier.
    • Tjek Mayo Clinic's omfattende guide til bloddonation[1]
    • Du skal være sund, fit og ikke lide af en nuværende sygdom. Undgå at donere blod, hvis du har forkølelse, forkølelsessår, hoste, virus eller forstyrret mave. Visse ordinerede lægemidler, såsom antibiotika, kan gøre dig uigenkaldelig til at donere blod.
    • Du skal veje mindst 110 pund eller 50 kg.
    • Du skal være gammel nok. I mange jurisdiktioner kræves forældrenes tilladelse i alderen 16-17 for at give blod. Kontroller blodorganisationen i dit område, hvis du er i denne alder.
    • Du kan kun donere blod hver 56 dage, hvis du er mand, og 84 hvis du er kvinde (for at sikre, at jernniveauerne er høje nok efter menstruationscyklusser). Hvis du har doneret blod for nylig end det, så er du ikke berettiget igen, indtil den periode er overstået.[2]
    • Giv ikke blod, hvis du har haft simpelt tandarbejde inden for 24 timer eller større tandarbejde i den seneste måned.[3] Dental arbejde generelt kan placere en i fare for at fjerne bakterier. Denne bakterie kan komme ind i blodstrømmen og forårsage systemisk infektion.
    • Vent 6-12 måneder for at give blod efter at have fået nye piercinger eller tatoveringer.[4]
  2. 2 Lav en aftale. Der er mange bloddonationscentre i mange lande. Da disse centre har brug for tid til at forberede dig til at give blod, skal du lave en aftale. Dette giver dig også tid til at sikre, at alle krav til støtteberettigelse er opfyldt for den pågældende dato.[5]
    • Du kan også søge efter et bloddrev, hvis du ikke ønsker at lave en aftale. Tjek lokale annoncer for bloddrev i dit område.
  3. 3 Spis jernrig mad. Da blodproduktionen kræver jern, skal du spise jernrige fødevarer i to uger før din udnævnelse. Dette vil hjælpe dig med at få stærkt blod til donation og hjælpe dig med at komme bedre efter din donation. Jernrige fødevarer omfatter spinat, fuldkorn, fisk, fjerkræ, bønner, orgelkød, æg og oksekød.[6][7]
    • At have gode niveauer af C-vitamin vil også bidrage til at øge jernabsorptionen. Prøv at forbruge citrusfrugter, juice eller vitamin C-tilskud.
  4. 4 Hydrater dig selv. For at forberede din krop til tab af blod, skal du drikke rigeligt med vand eller frugtsaft natten og morgenen før du donerer. Den førende årsag til svaghed og svimmelhed, når du giver blod, er et fald i blodtryk eller blodsukker. Risikoen for dette reduceres kraftigt, hvis du er godt hydreret, når du besøger donationscentret.[8]
    • Det anbefales at du drikker meget i de 24 timer, der fører til donationstiden, især når det er varmt. Det drejer sig om at drikke fire gode mellemstore glas vand eller juice i løbet af de tre timer, der fører til din donation.[9]
    • Hvis du donerer plasma eller blodplader, skal du drikke fire til seks 8 ounce glas væsker to til tre timer før din aftale.[10]
  5. 5 Få en god nats søvn. Før du donerer blod, skal du have ordentlig søvn. Dette vil hjælpe dig med at føle dig bedre og mere opmærksom, når du giver blod, hvilket vil medvirke til at reducere risikoen for eventuelle uønskede reaktioner på processen.[11]
    • Det betyder at du skal få en god nats søvn (7-9 timer for voksne)[12] før du donerer blod.
  6. 6 Spis 1-3 timer før din donation. Giv aldrig blod, hvis du ikke har spist den dag. Spise vil holde blodsukkerniveauerne stabile, hvilket vil hjælpe dig til at føle sig bedre, når du har doneret blod. At have mad i dit system hjælper med at afværge lightheadedness og besvimelse. Du bør spise noget sundt, der fylder dig, men får dig ikke til at føle sig fyldt.
    • Hvis du donerer tidligt, spis noget som æg og skål, eller noget andet for at øge dit jernniveau, saltniveau og vandniveau. Hvis du giver blod nær midten af ​​dagen, skal du have frokost, som en sandwich og et stykke frugt. Må ikke være for fuld, men sørg for at du spiser nok til at holde dit blodtryk højt nok til donation.
    • Spis ikke umiddelbart før din udnævnelse for at mindske risikoen for at blive kvalme under din donation.
    • Undgå fede fødevarer i 24 timer, før du donerer. Øget fedt i din blodstrøm kan gøre det umuligt at få nøjagtige aflæsninger på obligatoriske screeningstest, der udføres på dit blod, efter du donerer. Hvis centret ikke kan køre alle testene, må de muligvis kassere din donation.
  7. 7 Indsamle korrekte id-kort. Kravene til hvert bloddonationscenter kan variere, men du skal altid have mindst en form for ID til dit besøg. Dette omfatter generelt dit kørekort, dit bloddonorkort eller to alternative former for id, såsom dit pas og socialsikringskort. Sørg for at tage disse på dagen for din aftale.[13]
    • Et bloddonor kort er et kort, du får fra bloddonation centret, der registrerer dig inden for deres system.Du kan bestille en af ​​disse online, gå i centrum for at bestille en, eller spørge om dem, når du donerer første gang, så du har en til efterfølgende donationsbesøg.[14]
  8. 8 Undgå visse aktiviteter. I de timer, der fører til din udnævnelse, skal du undgå visse aktiviteter, der kan skade dine chancer for at donere eller forurene dit blod. Du bør ikke ryge inden for den time, der fører til din aftale. Du bør også undgå alkoholholdige drikkevarer i de 24 timer, før du donerer.
    • Tyggegummi eller slik sætter temperaturen i munden op, hvilket kan få det til at virke som om du har feber og gør dig utilgængelig til at give blod. Imidlertid slides disse effekter af i 5 minutter.[15]
    • Hvis du giver blodplader, bør du undgå at tage aspirin, ibuprofen eller andre NSAID'er i to dage, før du donerer.[16]

Del to af to:
Donere dit blod

  1. 1 Udfyld formularerne. Når du ankommer til din aftale, skal du først svare på mange spørgsmål om dit generelle helbred og sandsynligvis udfylde en fortrolig medicinsk historieformular. De typer af spørgsmål, du bliver bedt om, varierer afhængigt af dit bestemte sted, men du bør være klar til mindst at nævne medicin, du for øjeblikket tager, og hvilke steder du har rejst til i de seneste 3 år.[17]
    • United Blood Services er reguleret af US Food and Drug Administration. De skal overholde de regler, der er fastsat af FDA. FDA retningslinjer har offentlighedens sikkerhed i tankerne, og hvis enhver adfærd, sygdom eller medicin anses for risikabelt for potentiel forurening eller overførsel af sygdom, bliver man bedt om ikke at donere. Det er ikke meningen at diskriminere.
    • Som sådan øger visse aktiviteter chancerne for blodbårne sygdomme og bliver spurgt om. Disse omfatter intravenøs stofbrug, visse seksuelle aktiviteter, tager visse lægemidler og bor i visse lande. Hvis du svarer ja til et af disse spørgsmål, kan du muligvis ikke give blod.
    • Der er også visse sygdomme, som hepatitis, HIV, AIDS og Chagas 'sygdom, som gør det umuligt for dig at nogensinde donere blod.
    • Svar alle interview spørgsmål ærligt. De kan dykke ind i følsomme emner, men du skal være ærlig, så centret får en ide, hvis de kan bruge dit blod.[18]
  2. 2 Tag det fysiske. Når du har bestået alle dele af spørgeskemaet, får du en lille fysisk. Dette omfatter typisk en sygeplejerske, der tager dit blodtryk, kontrollerer din puls og måler din kropstemperatur. Sygeplejersken vil så give dig en lille prik på din finger for at kontrollere dit hæmoglobin og jernniveau.
    • Dit blodtryk, puls, temperatur, hæmoglobinniveauer og jernniveauer skal være inden for det sunde område, før du kan give blod. Dette sikrer blodets helbred, og at du ikke er anæmisk efter donation.[19]
  3. 3 Forbered dig mentalt. Mange mennesker, der giver blod, er bange for nåle eller ikke kan lide at sidde fast med en. Du kan distrahere eller forberede dig, før det sker for at gøre det lettere for dig. Se væk fra nålen og tag dyb vejrtræk, før nålen går ind. Du kan også klemme dig selv med armen, der ikke giver blod for at skabe distraktion.
    • Hold ikke vejret. Hvis du gør det, kan du passere.
    • Vær sikker på, at de fleste mennesker rapporterer lidt eller ingen smerte, for det meste bare at mærke en knivspids. Det virkelige problem er ubehag, desto mindre spænder du jo jo bedre.[20]
  4. 4 Få dit blod taget. Når du er færdig med din fysiske, vil sygeplejersken bede dig om at ligge tilbage i en liggestol eller ligge helt ned. En manchet vil blive placeret rundt om armen for at gøre dine åre lettere at se og din blodpumpe hurtigere. Sygeplejersken vil rense indersiden af ​​albuen, hvor nålen placeres. Sygeplejersken placerer så nålen i din arm, som er fastgjort til et langt rør. Sygeplejersken vil bede dig om at pumpe din hånd et par gange, og dit blod vil begynde at komme ud.
    • Sygeplejersken vil tage et par blodflasker først til test, så vil dit blod fylde posen. Du giver normalt en pint blod ad gangen.
    • Denne proces tager typisk mellem 10-15 minutter.[21]
  5. 5 Slap af. Nervøsitet kan også medføre, at dit blodtryk falder og kan føre til svimmelhed. Tal med den person, der tager dit blod, hvis det hjælper dig med at føle dig bedre. Bed dem om at forklare alt, hvad der gøres.
    • Find måder at distrahere dig selv, som at synge en sang, recitere noget, overveje resultatet af en bog, du læser, eller en tv-serie du følger, lytte til din elektroniske enhed eller tænke på det værdige slutresultat af din donation.
  6. 6 Hvil og genopfyld. Når du er færdig med at give blod og sygeplejerskeforbindelserne din arm op, bliver du bedt om at sidde og vente i ca. 15 minutter for at sikre, at du ikke svimer eller føler dig svimmel. Du vil også få en snack og lidt juice for at hjælpe med at fylde dine væsker og op med dit blodsukker. Sygeplejersken vil også foreslå, at du undgår visse ting resten af ​​dagen og genfylder dine væsker i de næste 48 timer.
    • Du bør ikke gøre nogen tung løft eller anstrengende aktivitet sådan intens øvelse for resten af ​​dagen.
    • Hvis du føler lyshårede senere på dagen, læg dig ned med dine fødder forhøjet.
    • Forlad forbindelsen i fire til fem timer efter din donation. Hvis det blåser hårdt, skal du anvende en kold komprimering. Hvis det gør ondt, skal du tage en over-the-counter smertestillende medicin for at lindre det.[22]
    • Hvis du føler dig syg i lange perioder efter dit besøg, skal du kontakte din læge for at sikre, at alt er i orden.