Hvis du allerede har fundet et gråt hår eller to, håber du sandsynligvis på, at du kan stoppe problemet, før det snerobler ude af kontrol. Den alder, hvor du begynder at grå er bestemt af dine gener, så der er ikke meget du kan gøre ved det. At foretage nogle få livsstilsændringer kan dog hjælpe dig med at holde din farve så længe som muligt, før den til sidst giver plads til sølv. Den første askestreng kan virke som begyndelsen af ​​enden, men selvfølgelig må du aldrig gråte, hvis du ikke vil - ligesom millioner af andre, kan du altid bringe din farve tilbage med farvestof.

Første del af tre:
Gør livsstilsændringer for at holde din farve

  1. 1 Få nok vitaminer. Vitaminer (herunder B12) er afgørende for hår og hud sundhed. Når du har en mangel, kan dit hår for tidligt begynde at miste noget af dets pigment eller endda falde ud (det kan falde ud, hvis du har en zinkmangel), hvilket gør dig grå eller skaldet (du vil gerne undgå begge dele). Vitaminer findes i animalske produkter som oksekød, fisk, æg og kylling, samt frugter, grøntsager, nødder og mejeri.
    • Overvej at tage multivitamintilskud, hvis du er bekymret for at gå grå for tidligt. Tager kosttilskud er ikke en magisk potion garanteret at holde dit hår farverigt, men det kan give dig lidt ekstra tid, før den bliver grå.
    • Veganer har større sandsynlighed for at have en B12-mangel, fordi det er svært at få nok B12 gennem andre fødevarer end animalske produkter. Veganer bør være særlig opmærksomme på deres B12-indtag, eventuelt ved hjælp af tilskud. Vegetarere kan få B12 fra mælk og ægprodukter.
  2. 2 Massage med æg olie. Massage din hovedbund to gange om ugen med ægolie og lad den stå natten over. Ægolie indeholder anti-oxidant xantophyller som lutein og zeaxanthin, som arresterer for tidlig aldring (graying) af hår og endog vender om det tidlige stadie grå hår. Et tip til at efterlade det natten over er at dække din seng med en plastikplade; Det kan være ubehageligt, men det sparer et stykke tid, når du vil rense din seng!
  3. 3 Stop rygning. Røgtobak har været bundet til at gå grå før en alder af 30 år. Hvis du er ryger, og du er bekymret for at gå grå, er det en af ​​mange gode grunde til at træffe foranstaltninger for at holde sig væk fra cigaretter, der starter lige nu. Hvis du bare ryger lejlighedsvis, kan vanen ikke være svært at bryde på egen hånd. Hvis du er en tung ryger, har du sandsynligvis brug for hjælp til at afslutte. Uanset hvad, det er aldrig for hurtigt at komme i gang. Enhver anden form for tobaksbrug er lige så skadelig.
    • Rygning får også hår til at se for tidligt kedeligt og skørt. Beskadiget hår kan falde lettere ud end sundt hår.
    • Rygning aldrer også din hud for tidligt og kan endda få sin farve til at se ud (i nogle tilfælde bliver personens hud grå).
    • Rygning ødelægger endvidere dine tænder, der gør dem svage, taber farve, forårsager tyggesygdom såvel som emaleskader og vil forårsage for tidlig tab af tænder.
  4. 4 Pas godt på dit hår for at forhindre hårtab. Selvom usundt hår ikke bliver grå noget tidligere end sundt hår, er det usandsynligt, at usundt hår falder ud. Når nyt hår vokser tilbage, har det ofte mindre pigment end det originale hår, især da du begynder at blive ældre. Tænk på, hvordan du kan ændre din hårpleje rutine for at holde dit hår stærkt og ubeskadiget, så det ikke falder ud.
    • Hvis du blegrer dit hår, skal du altid holde det farvet, eller bruge et kemikalieregner, dit hår kan være mere tilbøjelige til at falde ud.
    • Hårforlængelser er kendt for at forårsage hårtab, især hvis de er sat i ukorrekt.
    • Brug en hårtørrer, krøllejern eller glatjern hver dag er skadeligt for håret, selv når du bruger et varmebeskyttelsesmiddel. Det er bedre at lade det lufttørre og gå naturligt.
    • Selv børstning af tangles ud, især når dit hår er vådt, kan forårsage hårtab og brud. Vær forsigtig med dit hår og brug en kogt kam i stedet.
  5. 5 Prøv andre naturlige midler for at holde dit hår levende. Selv om der ikke er nogen afgørende undersøgelser for at vise, at naturlige kosttilskud kan forhindre grå hår, er der flere retsmidler, der er populære i Indien og andre områder, der siges at stoppe det i sporene. Hvis du beslutter dig for at tilføje et supplement til din daglige kost, skal du først kontakte en læge eller ernæringsekspert for at sikre, at det er et sundt valg for dig. Her er nogle populære muligheder:
    • Mørk melasse
    • Sort sesam
    • Chlorophyll kosttilskud
    • Nisseblad
    • Tang
    • Amla (en ayurvedisk urt)

Del to af tre:
Afviser Myter om Grå Hår

  1. 1 Du må ikke bekymre sig om stress. Sandsynligvis den mest populære myte om gråt hår er, at det begynder at vokse hurtigere, når du er stresset. Du har sikkert hørt, at gamle forældre siger "Du skal give mig gråt hår!" Til deres misforståelige børn en million gange. Sandheden er, at stress i sig selv ikke forårsager hår til at vokse i gråt, så du kan stoppe med at bekymre dig om, at dit job, familie, søvnmangel og andre problemer kommer til at smøre dine smukke farver.
    • Men hvis du er så stresset, at dit hår faktisk falder ud, er det grund til bekymring, da når dit hår vokser tilbage, kan det være lettere i pigment. Hvis du er stresset, er det tid til at træffe foranstaltninger for at få hjælp. Overvej at tale med en terapeut, meditation og anden praksis, som vil hjælpe dig med at føle dig glad og sund igen.
  2. 2 Glem ideen om at plukke et gråt hår vil forårsage flere grays at spire. Det er en gammel kones fortælling, der ikke har noget faktum. Hvis du har et fremtrædende gråt hår, og det irriterer dig hver gang du bemærker det, er du velkommen til at plukke den ud uden at bekymre dig om, at du vil forårsage en lille eksplosion af grays.
    • Det er imidlertid ikke en god langsigtet løsning at plukke grays. For det første, når du plukker, kan du beskadige hårsækken og forhindre håret i at vokse tilbage.For det andet er den plukkede follikel grå og vil altid være grå; det kommer ikke tilbage i din anden farve. Og for det tredje vil du i sidste ende have for mange til at plukke, så du skal finde en bedre løsning.
  3. 3 Sæt dine bekymringer om farvning af dit hår og gør det gråt. Hvis du gik gennem en lang fase med farvning af dit hår hver farve under solen, har du måske fået nogen til at fortælle dig at farvning af dit hår gør det gråt for tidligt. Dette er slet ikke sandt, så kast din bekymring til side. Overdreven farvning og blegning kan dog skade håret, hvilket kan få det til at falde ud og vokse tilbage i et lysere pigment.
  4. 4 Du er velkommen til at lade dit hår få lidt sol. Solen vil lette dit hår, men det gør ikke dit hår gråt. Håret bliver gråt naturligt på grund af tabet af melanin, hvilket giver håret dets pigment.[1] Udenfor faktorer som sol eksponering gør ikke nogen forskel, når det kommer til gråhed.

Del tre af tre:
Styling Hair Når det begynder at blive grå

  1. 1 Brug en maske til midlertidig dækning. Når dine rødder lige er begyndt at vokse i gråt, er der pulver, geler og andre produkter, du kan bruge til midlertidigt at maskere den grå. Vælg et produkt, der kommer i en farve, der passer til din farve. I de fleste tilfælde vil du anvende det på rødderne, når du har håret blevet vasket og tørret, så shampoo det ud næste gang du vasker dit hår.
  2. 2 Brug et permanent farvestof. Hvis du ikke er fan af dit nye grå look, vil du måske gerne farve dit hår permanent. Husk, at du også skal røre op for rødderne ofte. Der er mange forskellige muligheder og hundredvis af farver at vælge imellem, så gør lidt forskning, før du farger dit hår for at bestemme, hvad der vil være rigtigt for dig.
    • Du ønsker måske at lave en aftale med en colorist, der har været professionelt uddannet til at farve grå hår. Han eller hun kan hjælpe med at guide dig til et valg, som du vil være tilfreds med.
    • Du kan i stedet for at spare nogle penge og bruge en boks hårfarve. Sørg for at læse anmeldelser online før du vælger et produkt. Køb en type farve, der angiver, at den er til brug på grå hår.
  3. 3 Gå naturligt. Mange kvinder og mænd omfavner deres grå hår og lader det vokse ind som det naturligt gør. I stedet for at forsøge at skjule det, hvorfor ikke være stolt af dit hår? Gråt hår kan være lige så iøjnefaldende som enhver anden farve, hvis du stiler den på en måde, der viser verden, du stadig er i spillet. For at holde det lyst og sundt ser du efter shampoo, balsam og andre hårprodukter designet specielt til grå eller hvidt hår.