Den bedste måde at overvinde din frygt for Roller Coasters

Frygten for rulleskøjter stammer normalt fra en af tre ting: højden, tanken om potentielle ulykker og følelser af at blive indespærret af begrænsninger. Men uanset hvilken frygt der sprænger dig, kan du lære at styre det og begynde at nyde den spændende og sikre spænding, der tilbydes af rutschebaner. I slutningen af 90'erne blev en professor fra Harvard Medical School ansat af en forlystelsespark for at udvikle en kur mod "coaster-phobia", hvor man opdagede forskellige teknikker, der var nyttige til at kontrollere stressniveauet og gøre kysterne mere kloge.^[1] Du kan lære at bygge din tillid, komme på din første coaster og styre dine følelser undervejs. Du kan endda have det sjovt. Se trin 1 for mere information.

Første del af tre:
Opbyg din tillid

1 Lær hvad du kan forvente. Det er en god idé at lære lidt om rutschebaner, før du kører dine første. Specifikke parker vil sædvanligvis rangere rutschebaner på intensitet, så du kan lære mere om de særlige rutschebaner, du skal besøge, når du kommer derhen og henter parkkortet, eller du kan tjekke de specifikke coasters online.
- Træ rulleskøjter er de ældste og mest klassiske coasters. Kører normalt på kædelifte, de går meget hurtigt, men går aldrig på hovedet eller i komplicerede løkker, for det meste. Stålbanekørebaner er meget mere komplekse og har mange vendinger, ofte på hovedet. Men nogle stålkystfartøjer er gode, fordi de får flere drejninger og ikke så mange dråber. De vil også være mindre listige og glattere end træ. Der er nogle små stål coasters, som er gode til første gang, da træ coasters er meget ujævn.
- Hvis du er bange for de store dråber, skal du kigge efter en rutsjebane med en buet dråbe i stedet for en lige dråbe, så du får en gradvis tur og vil ikke føle, som om du vælter. Du kan også vælge en lanceret tur, som accelererer dig med høje hastigheder i stedet for at slippe dig væk fra en stor bakke, selv om disse er lige så intense i nogle tilfælde. Det kan virke dumt, men de fleste børnevandringer tillader nogen at ride, og det kan være en god start.
- Prøv ikke at finde ud af specifikke ting som hvor høj en coaster er, hvor hurtigt det går, og andre specifikke "skræmmende" tal. Det er dog en god idé at tjekke vendingerne, så du kan bøje din krop og vide, hvad du kan forvente af turen og undgå rides, der gør ting, du er skræmt af. Find disse ting efter du har kørt, så du kan fortælle andre og være stolte af dig selv.
2 Tal med andre om deres oplevelser. Millioner af mennesker kører rutsjebaner hvert år og har en blast at gøre det. Der er lidt at frygte fra rutsjebanen, og meget sjovt at blive haft. At tale om det med entusiaster er en fantastisk måde at blive interesseret og begejstret for i rulleskøjter for dig selv. Tal også med folk, der var bange, men nu elsker dem, da det hjælper dig med at se, hvad du skal ride.
- Tal med familie og venner, samt park medarbejdere ved porten, der nyder rutschebaner. Spørg dem, hvad rides i parken er den glateste eller tamest, og hvilke der skal undgås. En anden god idé er at spørge folk, hvad deres første roller coaster oplevelse var. Du kan få en god ide om hvad du skal undgå på din første tur.
- Læs online om de gode coasters i den park, du skal besøge. Prøv at se YouTube-videoer på alt, hvad du synes, du kan fortsætte for at se, om de virker tæmme nok til dig.
3 Forstå, at rutschebaner skal være skræmmende. Hvis du føler dig bange for ideen om en 12-dages drop, der går 60 mph (97 km / t), er det helt normalt. Det betyder, at forlystelsesparken gør sit job! Roller coasters er lavet til at være skræmmende for at give ryttere sjovt spænding og kulderystelser, men de er faktisk ikke farlige, så længe du følger sikkerhedsforanstaltningerne og lytter til instruktioner. En coaster er grundigt testet, før den bliver ryddet til offentlig brug, og alle rides modtager regelmæssig vedligeholdelse for at holde dem i top fungerende rækkefølge. Du behøver ikke frygte funktionsfejl på professionelle parker.
- Nogle skader rapporteres hvert år fra at køre på en rutsjebane, men langt de fleste af disse skader er resultatet af rytterfejl og regelbrud. Hvis du lytter til instruktioner og bliver siddende, bliver du i orden. Statistisk set har du en større risiko for skade ved at køre til temaparken end at køre på rutsjebanen.^[2] Chancen for dødelig skade på en rutsjebane er 1 i 1,5 mia.^[3]
4 Gå med venner. Ridse rutschebaner bør være sjovt, og det vil altid være meget lettere med venner at juble på dig, skrige sammen og støtte hinanden gennem det. Nogle mennesker finder det mere behageligt med en person, der også er bange, så du begge kan skrige din tarm ud, og du vil ikke føle dig fri. Andre kan lide at gå med en person, der allerede har været på coasteren, og kunne forsikre dig om at det bliver okay.
- Gå ikke med folk, der vil presse dig til at gøre ting, du ikke vil gøre. Når du finder din grænse, må du ikke køre noget større, medmindre du er klar til at skubbe dine grænser. Det er ligegyldigt, hvad alle tænker på dig, hvis du har fundet din komfortzone og vil blive i den. Lad ikke nogen forsøge at skubbe dig rundt eller presse dig ind i ridetur, du er ikke fortrolig med endnu.
5 Kig på dit ur. Den gennemsnitlige rutsjebane er normalt kortere end en tv-reklame. I nogle tilfælde vil du vente på linje for 2.000% mere tid, end du er på turen. Dråberne, selvom de er meget store, vil være forbi den tid det tager dig at tage vejret. Prøv at huske, at det hele, for bedre eller værre, vil være over ekstremt hurtigt. Ventetiden er den store kilde til frygt og forventning, og turen er den sjove del.
6 Læs reglerne og restriktionerne før du kommer i kø. Før du venter i kø, skal du sørge for at opfylde de højdekrav, der er angivet i starten af turen, og at du ikke er fysisk uegnet til at køre. Typisk er personer med hjertesygdomme, gravide, og personer med andre fysiske handicap ikke tilladt at køre rulleskøjter.

score
0 / 0

Del 1 Quiz

Hvorfor skal du gå med venner på din første coaster?

Del to af tre:
Riding Your First Coaster

1 Start lille. Det er nok ikke en god ide at springe direkte på Kingda Ka eller Smiler. Ældre træ kystfartøjer med små mellemstore dråber og ingen løkker er som regel et godt bud for første timers og dem, der ønsker at prøve coasters uden at blive bange. Tilbring tid på at kigge rundt i parken og tjekke et par rulleskøjter for at finde de mindre skræmmende.^[4]
- Kør nogle andre spændende rides først for at få din adrenalin op og vænne sig til fornemmelserne. Mens rutschebaner kan virke som en big deal, er de normalt ikke meget mere skræmmende end andre typer rides. Hvis du kan håndtere Scrambler, har du en rutsjebane på lockdown.
2 Se ikke på. Når du går rundt i parken, som du venter i køen, som du er klar til at komme videre, Prøv at modstå trangen til at kigge op på det store dråbe eller den skæmmeste del af turen. Fokuser på at tale med dine venner og distrahere dig selv fra, hvad der sker. Det er ikke fornuftigt at få arbejdet op og se på de store dråber nu, når du er på jorden. Tænk på andre ting og hold øje med det.
- Når du venter i kø, skal du fokusere på at se på alle de mennesker, der kommer på turen i slutningen, ikke på de skræmmende dråber og sløjfer. De ser alle ud, sandsynligvis som om de havde en blast, og de kom alle fint ud. Det vil du også.
3 Sid et sted i midten. Hvis det er din første gang på en ret skræmmende, er det bedste sted at sidde i midten, så du kan fokusere på bagsiden af sædet foran dig og behøver ikke bekymre sig for meget om hvad der kommer, men Du kan stadig se, om du vil. Mitten byder på det mildeste sted i turen.
- Alternativt vil du måske sidde foran, så du kan se, hvis det får dig til at føle dig bedre. Ikke at vide, hvad der kommer, er skræmmere for nogle mennesker.
- Sæt ikke i de bageste sæder, som udøver stærkere G-kræfter under de skarpe drejninger og dråberne. Turen føles mere intens, når du sidder tæt på bagsiden af bilerne.
4 Følg instruktionerne fra parkens medarbejdere og kørselsretningslinjerne. Når du nærmer dig dit sæde og sidder ned i bilen, skal du lytte nøje til verbale instruktioner og følge anvisninger fra medarbejderne. Forskellige rulleskøjter bruger forskellige typer sikkerhedssele, så du skal lytte nøje for at sikre dig at du kommer ind i dem korrekt.
- Når du sidder i dit sæde, skal du sørge for, at det føles behageligt, og at sikkerhedsbjælken kommer nede på tværs af dit skød snævert. Hvis du ikke kan nå det, eller hvis selen er særlig kompliceret, skal du vente på parkeringshjælperens anvisninger. Hvis du låser det i dig selv, vil de stadig komme rundt og kontrollere, at alt er solidt.
- Når du har din sele på, læne dig tilbage og slappe af. Læg eventuelle briller eller løse smykker, som du måske har i lommen, og tag nogle dybe vejrtrækninger. Du får det fint!

score
0 / 0

Del 2 Quiz

Ægte eller falske: Ældre træsyper med små til mellemstore dråber og ingen løkker er normalt gode til første timers.

Del tre af tre:
Kom igennem det

1 Kig lige ud. Hold hovedet sikkert og tilbage mod stolen i din stol og prøv at fokusere på sporet foran dig eller bagsiden af forsæde foran dig. Du må ikke se ned eller fokusere på ting på siden, hvilket kan understrege den hastighed, du rejser på og øge følelser af desorientering og kvalme. Kig ikke ned, med andre ord.
- Dette er især nyttigt, hvis du går på en løkke. Kig lige ud og fokus på sporet, og du vil kun føle en lille følelse af vægtløshed, som faktisk skal være temmelig behagelig og skulle passere om et øjeblik eller to.
- Modstå trangen til at lukke øjnene. Uerfarne ryttere tror ofte at lukke øjnene vil gøre det mindre skræmmende, og at du vil føle dig bedre, men at lukke øjnene vil føre til følelser af desorientering og kan få dig til at føle dig kvalme. Fokuser på noget stationært og lukk ikke øjnene.
2 Træk vejret dybt. Hold ikke vejret på rutsjebaner, eller du kan blive lette og alt bliver værre. Når du nærmer dig den store dråbe, tag dyb vejrtræk og prøv at fokusere på din vejrtrækning i stedet for andre ting. Dette kan hjælpe med at centrere dig og roe dig ned med fokus på en lille ting. Bare ånde ind og trække vejret ud. Det bliver sjovt.
- For at hjælpe dig med at fokusere, tæl vejrtrækningen, mens du tager dem. Træk vejret dybt ind for et tal for fire, så spænd dine muskler for et tal på tre, så blæse vejret ud for et tal på fire. Fortsæt med at cykle på denne måde for at berolige dine nerver.
3 Flex din mave og din arm muskler. På et tidspunkt i turen begynder du at føle nogle sommerfugle, sandsynligvis hurtigere end senere. Det er en del af rutsjebanen, men det kan være lidt overvældende for nogle mennesker. For at lette det lidt, kan du spænde op i din maves muskler og dine arme ved at gribe de håndtag, der er til rådighed for dig på sele og stolen, for at forsøge at holde roen.
- På en rutschebane bliver adrenalin frigivet i store mængder, der udløser din kamp eller flyveimpulser. Dit blodtryk vil stige, du vil svede lidt, og din vejrtrækning bliver hurtigere. Din vision skal også skærpe, og du vil være klar til handling.Du kan lindre dette lidt ved at spænde dine muskler og kommunikere til din krop, at det kan slappe af lidt.
4 Ignorere de uhyggelige dekorationer. Masser af rides vil sætte skræmningsfaktoren op ved at inkludere alle former for skræmmende maling og mørke lys og små animatroniske dyr eller goblins langs siden af turen for at skræmme dig. Hvis du for det meste er bange for de fysiske fornemmelser, kan disse tjene til helt at smide dig af og gøre det hele meget værre, så du er bedre at ignorere dem så meget som muligt. Hvis ting skyder eller flytter, skal du bare stirre lige og ikke bekymre dig om det. Bliv ved med at trække vejret.
- Alternativt kan nogle rides med en historielinje hjælpe med at distrahere dig. Hvis du bliver fanget i det, skal du bare fokusere på historiens sjov og holde op med at bekymre dig om, at turen er skræmmende.
5 Yell højlydt! Du vil helt sikkert ikke være den eneste, og toget er normalt støjende alligevel med folk, der sprænger vittigheder og råber frem og tilbage. I stedet for bare at være stille med frygt, kan screaming faktisk gøre turen mere sjov. Du kan også blande dine skrig med nogle "Woo hoos". Skrigende kan tage væk skarheden og få dig til at grine.
6 Brug din fantasi til din fordel. Hvis du stadig freaking ud, prøv at bruge dit sind til at gå andre steder. Forestil dig at du flyver et sted på et skib, eller at du bliver whisked væk til Batman's lair, eller at du er den, der kører. Alt, hvad du kan tænke dig på kort tid, og dråberne kan hjælpe dig med at distrahere dig fra det, der sker, og gøre det hele hurtigere.
- Få pumpet op og vær et dyr. Foregive at du er en løsrevet Kraken eller en slags drage på de store rides. Hvis du har en følelse af magt, vil du føle mindre spænding, og dit sind vil tænke på noget andet.
- Nogle ryttere har lyst til at have en mantra, eller en lille smule af en sang, som de bruger til at synge under turen. Hold melodien til "Reflection (Mulan, 1998)" eller "Poker Face (Lady Gaga)" i tankerne og fokuser bare på ordene i stedet for hvordan du føler. Eller bare recitere noget simpelt, som: "Jeg kommer til at blive fint, det går mig fint."
7 Brug altid din egen dømmekraft. Hvis en tur ikke virker sikker for dig, eller hvis medarbejderne synes ubekymrede om sikkerheden, eller hvis du har hørt om tidligere hændelser eller sikkerhedsproblemer, må du ikke køre den rutsjebane, især hvis det kommer til at fylde dig med angst . De fleste rides i store parker er dyre stykker af maskiner, som er godt vedligeholdt og testet regelmæssigt.
- En rutsjebane sporet bliver typisk inspiceret hver dag, før kørslen køres for første gang, og bliver lukket, hvis der opdages et problem.^[5] Hvis en tur er blevet lukket ofte i løbet af de sidste par uger, kan det være bedst at undgå det. Chancerne for et uopdaget problem er små, men det kan få dig til at føle dig bedre at springe over turen.