Milia er små hvide humle, der kan skade din hud i enhver alder, selv om de er mest almindelige hos spædbørn. Milia udgør ingen trussel mod dig og er for det meste en kosmetisk irritation. I de fleste tilfælde vil de gå væk alene. Hvis de virkelig generer dig, er der dog et par ting, du kan gøre for at opmuntre processen og fremskynde det. Prøv nogle hjemmemekanismer eller konsulter en hudplejeprofessor for at begynde din rejse hen imod lysere hud!

Metode En af fire:
Forsøger Home Remedies

  1. 1 Rens dit ansigt dagligt for klar hud. Begynd at slippe af med milia ved at komme ind i en god hudpleje rutine. Sørg for at vaske dit ansigt med varmt vand to gange om dagen. Du skal bruge et let, blidt rengøringsmiddel. Prøv at vælge en, der angiver "blid" eller "følsom hud". [1]
    • Gnid forsigtigt renseren ind i din hud i 20-30 sekunder. Skyl grundigt og tør det tørre med et rent, tørt håndklæde.
  2. 2 Brug en exfoliator til at hjælpe med at rydde din hud. Teenagere og voksne bør behandle milia med en eksfolierende behandling. Du kan enten gå til en eksfolierende fugtighedscreme eller et målrettet eksfolierende produkt.
    • En eksfolierende fugtighedscreme er en god ide, hvis din milia er udbredt og ledsaget af tør hud. Fugtighedscreme reducerer opbygningen af ​​døde hudceller under huden, og det eksfolierende aspekt gør det muligt for din hud at frigive de døde celler, der allerede er akkumuleret.
    • Kig efter en fugtighedscreme, der indeholder vitamin A. Det bør også være fri for nogen tunge olier.[2]
    • En målrettet eksfolierende behandling er bedst, hvis du har et par milia, som du vil slippe af med, men ellers har ingen hudproblemer. Vælg en målrettet behandling indeholdende salicylsyre.
    • Behandlingen skal anvendes direkte til milia en gang dagligt, indtil de forsvinder. Tjek etiketten for at følge specifikke instruktioner for det pågældende produkt.[3]
  3. 3 Tilføj produkter med Retinol til din rutine for lysere hud. Retinol er almindeligt anvendt til at bekæmpe acne og tegn på aldring. Det har eksfolierende egenskaber, der holder din hud blød og klar. For de bedste resultater skal du bruge en målrettet retinol lotion og anvende den direkte på det område af din hud, der er berørt af milia.[4]
    • Vent ca. 30 minutter efter at du har vasget dit ansigt, før du bruger Retinol.
    • Påfør et æsketablet dråbe retinol til det milia-dækkede område i dit ansigt hver anden nat.
    • Anvend ikke retinol på det øvre øjenlåg, da det kan forårsage irritation og skade, hvis det kommer i øjnene.
  4. 4 Prøv en kemisk peeling hjemme. Skræl er en af ​​de mest effektive måder at slippe af med milia, fordi de i grunden er dybt kemiske exfoliant til din hud. Hvis du ikke har råd til at se en hudlæge, skal du ikke bekymre dig. Der er masser af hjemme-kemiske peeling, der fungerer godt og er nemme at bruge.[5]
    • Kig efter ingredienser som mælkesyre og glykolsyre.
    • Følg instruktionerne på pakken. Retningslinjerne varierer alt efter hvilken skræl du vælger.
  5. 5 Brug damp til at åbne dine porer. Åbning og rengøring af dine porer er en fantastisk måde at have klarere hud på. For at dampe dine porer fylder du en stor skål med næsten kogende vand. Læn forsigtigt over skålen med dit ansigt nær vandet. Drappe et håndklæde over hovedet for at holde dampen i, og hold sådan som i 5-10 minutter.[6]
    • Alternativt kan du køre et varmt brusebad med din badeværelse dør lukket og ventilatoren slukket. Værelset skal blive temmelig dampende. Sæt i dampen i 5-10 minutter.
  6. 6 Lav en ægmaske 3 gange om ugen. Æg indeholder retinol, så de kan hjælpe med at rydde op i huden. For at gøre en nem maske kombineres 1 æggehvide, ½ tsk mandelolie, 1 spsk almindelig yoghurt, 1 spsk rå honning. Bland i en pasta og anvend til områder med milia.[7]
    • Lad masken stå i 30 minutter, skyll derefter med varmt vand og tør tørret.
    • Brug denne maske 3 gange om ugen for at se de bedste resultater.

Metode To af fire:
Søger professionel hjælp

  1. 1 Se en hudlæge, hvis hjemmemekanismer ikke virker for dig. Hvis du finder at hjemmehjælpemidler ikke hjælper med at slippe af med milia, lav en aftale for at se en hudlæge. Prøv at skrive nogle noter før din aftale, så du kan give dem specifikke oplysninger. Tænk over, hvor længe du har behandlet milia, og hvor ofte det ser ud. [8]
    • Spørg familie eller venner til en henstilling til en hudlæge, de stoler på. Du kan også se på online anmeldelser for at finde en med et godt omdømme.
    • Husk at milia er virkelig almindelig, og ikke en dårlig ting at have. Du behøver kun at tage skridt til at slippe af med det, hvis det generer dig.
  2. 2 Planlæg en professionel kemisk skræl. En hudlæge vil kunne anvende en stærkere kemisk skræl end du kan hjemme. Tal med din hudlæge om dine forventninger, og de kan afgøre, om du har brug for en let skræl eller en mere aggressiv skræl. Skalet vil ikke skade.[9]
    • Efter skræl kan din hud være rød og føle sig irriteret i nogle dage.
    • Følg dermatologens anvisninger om, hvordan du skal passe på din hud efter en skræl.
  3. 3 Få professionelle ekstraktioner eller laserablationer for en dyb rensning. Under ekstraktioner vil en professionel bruge enten et specielt værktøj eller deres hænder til at afkoge din hud. Ekstraktioner er normalt ikke smertefulde, men du kan føle lidt pres på stædige pletter. Du kan planlægge en ansigtsbehandling med ekstraktioner med enten en hudlæge eller æstetiker. [10]
    • Laserablation opfylder de samme mål som ekstraktioner, men gør det ved hjælp af en laserstråle. Laseren sættes på en lav indstilling og opvarmer materialet, der tilstopper din hud til et punkt, hvor det fordampes eller sublimerer.
    • Følg alle instruktioner efter ekstraktion. Du skal muligvis afskrive produkter med Retinol for en dag eller 2, eller gå sminkefri til resten af ​​dagen.
    • Hvis du ikke ønsker at få ekstraktioner, behøver du ikke! Milia er en kosmetisk bekymring, og vil ikke skade dig, hvis det ikke går væk.

Metode Tre af fire:
Tager kosttilskud godkendt af din læge

  1. 1 Prøv niacin kosttilskud. [11] Niacin, eller vitamin B3, er et vigtigt næringsstof, der menes at hjælpe med at opretholde flere systemer i din krop. Blandt dens fordele mener mange, at niacin hjælper med at opretholde en sund hud og er i stand til at behandle milia.
    • Tal med din læge, inden du tager kosttilskud.
    • Bemærk, at der ikke er videnskabeligt bevis for at understøtte kravet om, at niacin hurtigere kan slippe af med milia.
    • Hvis du ikke allerede tager niacin-kosttilskud, skal du starte med at tage en lille dosis på 100 mg dagligt. Må ikke overstige 1500 mg niacin dagligt, da store doser har potentiale til at forårsage leverskade.
    • Brug kun rene niacintilskud, da disse er mindre tilbøjelige til at indeholde skadelige toksiner eller tilsætningsstoffer.
  2. 2 Overvej biotintilskud. Dette coenzym og B-vitamin er også kendt som vitamin H.[12] De fleste mennesker indtager nok biotin gennem diæt alene, men hvis du har mistanke om, at du måske har brug for mere, kan du også tage det i tillægsformular.
    • Spørg din læge, før du prøver nye kosttilskud.
    • Biotin menes at have flere fordele. Det understøtter passende hudhygiejne, hvilket betyder, at det kan hjælpe din hud med at frigøre milia hurtigere.
    • Bemærk, at der ikke er videnskabelige undersøgelser, der kan understøtte denne påstand.
    • Voksne bør kun tage 25 til 35 mcg biotin om dagen.
  3. 3 Forøg dit indtag af CoQ10. Forøgelse af mængden af ​​CoQ10, som din krop får, kan gøres naturligt og uden brug af kosttilskud. Din krop producerer CoQ10, når du træner, og vitaminet kan også findes i fødevarer som kød og fisk. Dette vitamin tænkes at hjælpe med at opretholde mange af kroppens systemer og funktioner og kan bidrage til at forbedre din huds sundhed.[13]
    • Bemærk, at der ikke er videnskabeligt bevis for at understøtte en direkte forbindelse mellem CoQ10 og milia. Det betragtes dog generelt som sikkert. Tal med din læge, inden du tager kosttilskud.
    • CoQ10 fungerer som emulgeringsmiddel, så det fjerner olier fra kroppen. Ved at lade din krop udskylle disse olier lettere, kan det være muligt at hjælpe porerne blokeret med milia for at skylle ud eventuelle døde hudceller.


Metode Fire af Fire:
Forebyggelse af Milia

  1. 1 Reducer din solbeskyttelse. Milia kan forværre med solskader. Dette gælder især hvis du lider af sekundær milia, som skyldes blærer. En solskoldning kan resultere i spredningen eller længerevarende eksistensen af ​​milia, så nedskæring på solens eksponering vil lade dig slippe af med milia hurtigere.
    • Hold så meget som muligt ud af direkte sollys. Når du bruger tid udenfor, bære en hat til at skygge dit ansigt.[14]
    • Påfør en blid oliefri solcreme specielt formuleret til ansigtspleje. En tung, olieagtig solstamme vil kun tilstoppe dine porer, hvilket gør det sværere at exfoliere de fangede døde celler, der forårsager milia.
    • Et let solstik kan tilbyde beskyttelse mod solen uden tilstopning af dine porer. Kig efter en lys med et minimum SPF på 15 eller derover.
  2. 2 Undgå tunge kosmetik eller cremer. Du kan blive fristet til at skjule din milia med makeup, men det vil kun forlænge deres ophold. Det vil også byde på mere snavs på dit ansigt, hvilket gør din milia sværere at slippe af med.
    • Kosmetik og tunge cremer forbliver på din hud og blokerer dine porer. For at slippe af med din mili, skal du være i stand til at exfoliere væk døde hudceller. Hvis du gør det, bliver det meget sværere, hvis dine porer bliver blokeret af makeup.
  3. 3 Gør god hudpleje en del af din daglige rutine. Du kan muligvis ikke helt forhindre milia, men du kan tage skridt til at gøre flare-ups mindre hyppige. Gør det et punkt at tage vare på din hud hver dag. Vask dit ansigt, fugt og bliv hydreret. Du kan også overveje at få regelmæssige ansigtsbehandlinger, hvis dit budget tillader det.