Frostbite er bogstaveligt talt en frosset kropsdel ​​eller væv som følge af at en kropsdel ​​udsættes for ekstrem kulde. Det påvirker normalt huden, men nogle gange kan det også påvirke dybere væv, afhængigt af mængden af ​​eksponering for ekstrem kulde.[1] Typisk får du frostskader på dine hænder, fødder, næse, ører og kinder. Afhængigt af hvor alvorlig frostskaderne er, kan du opleve følelsesløshed i det berørte område, misfarvning af huden og blærer.

Metode En af fire:
Del 1: Omlægning af det berørte område

  1. 1 Flyt til et varmere sted eller et beskyttet område. At gå på et varmt sted vil udvide dine blodkar og øge blodgennemstrømningen til dine ekstremiteter. Dette forhindrer også yderligere skade på din hud.
    • Du kan også varme det berørte område op ved at indpakke det i et tæppe eller en tyk klud.
  2. 2 Løft det skadede område. Sig for eksempel, at du har frostskader på dine fødder. Sid dig ned i en stol og få en anden stol eller ethvert objekt, der er 4-5 fod (1,2-1,5 m) højt og sæt dine fødder på det. Dette vil fremme blodcirkulationen.[2]
  3. 3 Tag alt tætsluttende tøj eller smykker ud. Fjernelse af disse genstande hjælper med blodcirkulationen til det frostbitte område og forhindrer yderligere celleskader. Undgå at bære stramme eller stramme genstande, mens du er ved at genvinde din frostskadelig skade.[3]
  4. 4 Hæld vand med en temperatur på 104-108 ° F (40-42 ° C) i en vandflaske eller en varm kompressionsplade. Pak flasken med et håndklæde og læg det på det berørte område.[4]
    • Gør dette i 30 minutter og gentag to gange om dagen.
    • Kontroller altid, at vandet under genopvarmning er varmt og ikke for varmt, da det kan brænde din hud.
    • Hvis du kun har adgang til varmepuder, skal du sørge for, at varmepuderne er pakket i tøj eller et håndklæde, inden du påfører det på den frostbitte hud for at forhindre forbrændinger.
  5. 5 Hæld varmt vand i et bassin. Hvis du ikke har en vandflaske eller varm kompressionsplade, kan du hælde varmt vand (104-108 grader Fahrenheit) i et bassin og nedsænke det skadede område i vandet i 30-45 minutter.[5]
    • Det er normalt at føle alvorlig smerte, da vævet begynder at varme op, så vær ikke foruroliget over dette. Du skal langsomt genvinde fornemmelse og følelse i det berørte område.
  6. 6 Undgå at massere eller gnide området. Massering eller gnidning af det berørte område vil skabe friktion, der vil føre til gennembrud i huden. Når der kommer et gennembrud i huden, kan du udvikle en infektion.
  7. 7 Brug aldrig tør varme til at helbrede frostbit. Brug ikke tørvarmekilder som lamper, bål eller en hårtørrer til at varme det berørte område igen. Tør varme vil brænde, snarere end helbrede, din frostbårne hud.[6]
    • Ligeledes bør du aldrig anvende direkte varme på skaden. Hvis du sidder tæt ved en pejs, skal du ikke gå for tæt på det eller sætte det frostbårne område i ilden. Direkte varme kan forårsage mere skade på huden.

Metode To af fire:
Del 2: Behandling af blærer

  1. 1 Undgå at berøre blistere på en frostskadelig skade. Det er vigtigt at holde huden intakt, når der opstår blister, da din hud vil fungere som beskyttelse mod en infektion.
    • Blister forekommer normalt under frostbit og vises som sække med et klart eller mælkeligt væske.
  2. 2 Pak det blærede område med gasbind eller en ren klud. Hvis din frostskadelig skade f.eks. Er på dine fingre eller tæer, skal du hver enkelt finger eller tå indpakke individuelt i gasbind.
    • Brug mindst to lag gasbind eller tøj på det frostbitte område.
    • Hold fingrene og tæerne adskilt ved at lægge 3-4 bomuldskugler mellem hver finger eller tå. Dette forhindrer friktion mellem cifrene og ethvert hud gennembrud eller infektion.
  3. 3 Hvis det er muligt, skal en læge dræne blister. Aftapning af blister kan hjælpe det frosne område til at helbrede, da det tørrer meget hurtigere. Du kan dræne blistere hjemme, men ideelt set bør det gøres i et sterilt område for at reducere risikoen for infektion.[7]
    • Medicinske fagfolk vil også have adgang til medicin til at håndtere enhver smerte, der kan opstå, når du tømmer blærerne. På et hospital er dræneblærer normalt en ambulant procedure, der kun kræver en lokal anæstesi.

Metode Tre af fire:
Del 3: Medtagelse af medicin og andre medicinske behandlinger

  1. 1 Tag acetaminophen (Tylenol) til smertelindring. Acetaminophen kan tages for at mindske hævelse og smerte i det frostbitte område. Det reducerer prostaglandinerne i hjernen, der er ansvarlige for betændelse og hævelse. Det lindrer også smerter ved at øge en persons tærskel for smerte og reducerer feber ved at virke på hjernens varmegrænsende center.[8]
    • Acetaminophen kan tages som opløsning / suspension, væske, tabletter, kapsler eller gelkapsler.
    • Dosis for voksne er 325 til 650 mg hver 4. time eller 500 mg hver 8. time.
  2. 2 Kontakt din læge, hvis dine blister ikke heler eller huden ikke vender tilbage til normal efter tre måneder. Normalt vil det berørte område begynde at blive rosa og blive blødere, da det begynder at helbrede. Tidlige stadier af frostskader kan tage et par dage til en uge, mens mere alvorlige tilfælde af frostbit kan tage op til tre måneder at helbrede.[9]
  3. 3 Spørg din læge om anden behandling for at hjælpe din hud med at helbrede. Hvis du ikke ser forbedringer efter tre måneder, kan du få brug for yderligere behandling som debridering eller hudtransplantation.
    • Hud debridement er, når pus eller væske inde i blæren er fjernet for at tilskynde området til at helbrede.
    • Hudtransplantation er, når du fjerner den beskadigede hud og erstatter den med en ny fra en anden del af kroppen.

Metode Fire af Fire:
Del 4: Identificere Frostbite

  1. 1 Bemærk, om du føler smerte, følelsesløshed eller nåle og stifter på overfladen af ​​den udsatte hud. Når kroppen er udsat for ekstrem kulde, reagerer kroppen. Blodkarrene trækker sig i vores yderpunkter, forårsager fornemmelser på huden og afleder blod og ilt til vores større organer.Hvis blodets indsnævring sker i kroppen i lang tid, er der et fald i blodforsyningen og ilt, hvilket forårsager skade på hudvæv.[10]
  2. 2 Kontroller for mørkede, røde eller grå områder på den udsatte hud. Tekstur af huden i det berørte område kan også føle sig hårdt, og du kan udvikle blærer. Hvis det berørte område bliver sort, er dette et tegn på alvorlig frostbit.
  3. 3 Vær opmærksom på de tre niveauer af frostbit. Afhængig af varigheden af ​​eksponeringen og hvor kold huden bliver, kan frostskader påvirke den overfladiske del af huden såvel som de underliggende væv.[11]
    • Det første niveau af frostbite påvirker kun epidermis eller det yderste lag af huden.
    • Det andet niveau af frostbite påvirker alle lagene i huden og fedtvævene.
    • Det tredje niveau påvirker alle lagene i huden, fedtvævet og underliggende væv som dine muskler.