Lav en sund snack i stedet for kartoffelchips, der vil øge dit stofskifte og sænke dit blodtryk. Alt du behøver er en fistful af courgette og lidt salt og peber for at lave nogle af de bedste courgette chips nogensinde - selv kale chips vil være jaloux!

ingredienser

  • squash
  • 4 spsk. Olivenolie
  • Havsalt
  • Peber
  • paprika

Steps

  1. 1 Skær courgetter i tynde stykker. Du vil sikre, at hvert stykke er omtrent den samme bredde for at sikre, at alle stykker koges jævnt.
    • Læg stykker i en stor skål.
  2. 2 Cover skåret courgette med 4 spsk. olivenolie. Spred jævnt i hele med rene hænder. Kast så hvert stykke er helt dækket med olivenolie.
    • Tilsæt mere olie om nødvendigt for at dække hvert stykke courgette. Men drenk heller ikke zucchini, en simpel belægning fungerer bedst.
  3. 3 Stænk zucchini med havsalt, peber og paprika. Mængden af ​​krydderier du bruger er op til dig.
    • Fortsæt med at kaste for en jævn fordeling af krydderier.
  4. 4 Fordel på tværs af et bagplader dækket af pergamentpapir. Sørg for, at chips ikke overlapper hinanden eller i en bunke.
  5. 5 Bages ved 450 grader i 25 til 30 minutter på mellemstativet i ovnen.