Fattigdom handler om mangel på penge, men også om mangel på håb. Folk, der lever i fattigdom, føler sig ofte magtesløse for at ændre deres situation. De kan føle sig isolerede fra deres samfund. Hvis du vil overvinde fattigdom, har du brug for en kombination af finansiel planlægning, en positiv holdning og en vilje til at bede om hjælp.

Første del af fire:
Forbedre din situation

  1. 1 Uddanne dig selv. Forskning viser, at du står for at tjene flere penge, hvis du har et højere uddannelsesniveau. Hvis du vil komme ud af fattigdom og blive ude, er det en af ​​de bedste ting, du kan gøre, at få den rette uddannelse og træning.[1]
    • Nogle karriere kræver kun en toårig grad og tilbyder $ 50.000-60.000 om året. Gå til dit lokale samfundskollege og se hvilke programmer de tilbyder. De skal kunne hjælpe dig med at finde karriere i høj efterspørgsel.[2]
    • Tal med finansielhjælpskontoret om programmer til at hjælpe dig med at betale undervisning. Afhængigt af dine omstændigheder må du måske ikke tage studielån ud.[3]
  2. 2 Undersøg dine boligindstillinger. At finde billige boliger kan være svært, hvis du bor på eller under minimumslønnen. Hvis du lejer, så prøv at finde en værelseskammerat. Deling af boligomkostningerne kan gøre tingene meget mere overkommelige.[4]
    • Hvis du har et hus, skal du se om du kan finde en måde at lease et af værelserne på. Sørg for at lave en baggrundskontrol af eventuelle potentielle værelseskomponenter. Vær særlig grundig, hvis du har børn.[5]
    • Overvej at flytte til en stat med lavere leveomkostninger. Hvis det er særligt vanskeligt at finde billige boliger, skal du muligvis flytte. Gør nogle undersøgelser og sammenligne leveomkostningerne i forskellige byer. Hvis du beslutter dig for at flytte, skal du sørge for, at du har et job opstillet før du går ud.[6]
  3. 3 Se efter bedre arbejde. Chancerne er, at hvis du lever i fattigdom, arbejder du allerede i flere job. Arbejde med to eller flere job er ikke en permanent løsning til at overvinde fattigdom og kan forårsage mere stress end det lindrer.[7]
    • Hvis du ikke har adgang til internettet på dit hus, skal du bruge det offentlige bibliotek.
    • Gør søgning efter et bedre fuldtidsjob i din daglige rutine. Hvis du har et par timer om morgenen, før du går på arbejde, skal du bruge den tid til at søge job.[8]
    • Gælder ikke for ethvert job, du kommer på tværs af. Vær selektiv i din jobsøgning og find noget, der vil forbedre din situation.[9]
    • Byg en LinkedIn-konto for at hjælpe dig med din jobsøgning. Byg din profil for at tiltrække potentielle arbejdsgivere. Medtag et professionelt fotografi og en catchy overskrift. Udfyld så meget af profilen som muligt. Behandle det som et overløb til dit CV. Hvis du har en masse frivillige erfaringer, men ikke kan passe det på dit CV, skal du inkludere det i din profil.[10]
  4. 4 Forsøg at forhandle om en rejse. Afhængigt af hvor længe du har været i dit nuværende job, kan du muligvis overtale din leder til at give dig en hæve. Sørg dog for at have en grund til at bede om en rejseforhøjelse, før du planlægger et møde med din chef.[11]
    • Gør lidt forskning og se, hvilke andre mennesker i dit område bliver betalt. Spørg ikke dine kollegaer, hvor meget de laver, men tjek online og se, hvad den gennemsnitlige lønrate er for dit job.[12]
    • Forlang ikke flere penge fra din chef, fordi du tror du fortjener det. Bliv rolig og prøv at arbejde sammen med din chef for at nå frem til en beslutning, som er til gavn for jer begge. Se efter måder at hjælpe din chef med. Du må muligvis tage mere ansvar for højere løn.[13]

Del to på fire:
Administrere dine penge

  1. 1 Udbetale eventuelle udestående lån. Hvis du har nogen gæld overhovedet, skal du betale det så hurtigt som muligt. Du har ikke råd til at være i gæld, hvis du laver minimumsløn eller mindre.[14]
    • At få gældsfri bør være din højeste prioritet.[15]
  2. 2 Se på bank alternativer. Nogle banker opkræver gebyrer, hvis du ikke har et minimumsbeløb på din konto. Dette kan gøre det svært at spare penge. Men der er bank alternativer, der kan hjælpe dig med at komme på dine fødder.[16]
    • Tjenester som American Express Bluebird er næsten helt gratis. Mens Bluebird ikke hjælper dig med at opbygge kredit, forhindrer det dig i at betale gebyrer for ikke at have en minimumsbalance.[17]
  3. 3 Start et budget. Uden et budget kan det være svært at holde styr på dine udgifter. Du er mere tilbøjelige til at overføre, og mindre tilbøjelige til at afsætte penge til besparelser.[18]
    • Undersøg din indkomst, dine regninger og hvordan du bruger ekstra penge, du måtte have. Lav mål og hold styr på dine udgifter. Jo før du lærer at budgettere, jo hurtigere kan du nå økonomisk uafhængighed.[19]
    • Lav en liste over dine behov og dine ønsker. Behov er ting som mad, tøj, husly og medicin. Ønsker er ting som kæledyr, underholdning, computere og tv. Nogle ting kan være sværere at opgive end andre, men det er vigtigt at bestemme, hvad du kan og ikke kan leve uden.[20]
  4. 4 Stol ikke på payday lån til nødfonde. Payday lån kan være fristende, men de er aldrig en god idé. At regne med payday lån vil kun gøre din økonomiske situation værre.[21]
    • Det kan være svært, og det vil sandsynligvis tage lidt økonomisk kreativitet, men forsøge at starte en nødfond. Et godt mål for en start nødfond er $ 500. Det kan virke som en masse penge, men start lille. Prøv at sætte til side omkring $ 10 pr. Lønseddel.[22]
    • Det bedste du kan gøre for at undgå at vende sig til payday långivere er at holde fast i dit budget. Hvis du holder fast i dit budget, og du stadig kommer op kort, skal du ikke straks vende til långivere for at få hjælp. Prøv at udarbejde betalingsordninger, hvis det er muligt. Se om du kan forsinke betalingen, indtil din næste lønseddel kommer frem. Vær dog forsigtig, når du udarbejder forsinkede betalinger. Spørg om gebyrer for udvidede betalinger, og kom ikke bagud. Kontinuerlige forsinkede betalinger kan skade din kredit score.[23]
  5. 5 Undgå at handle på leje-til-egne butikker. Leje-til-egne butikker er tiltalende på overfladen.Du ser noget, du vil købe, men har ikke råd til, og de giver dig en vej til at have råd til det. Men hvis du handler hos disse butikker, vil du ende med at betale langt mere i interesse end varen er værd.[24]
    • I stedet for at shoppe hos en leje til egen butik, vent indtil du har penge til den pågældende vare. Hvis du finder et fjernsyn til $ 400 og beslutter at lease det fra en leje til egen butik, kan du ende med at betale mere end $ 1000 i renter.[25]
  6. 6 Køb til brugte varer. Der er ingen grund til at købe alt nyt. Hvis du har lidt ekstra penge, kan det være fristende at spænde og forkæle dig selv med noget godt. Men hvis du gør det alt for ofte, risikerer du at skabe dårlige udgiftsvaner. Hvis du kan finde den brugt, tag den rute og spar dig selv nogle penge.[26]
    • Tøj, værktøjer, bøger og endda fitnessudstyr er alle nemme at finde. At købe dine store apparater og biler kan også hjælpe dig med at spare nogle penge.[27]
  7. 7 Find måder at betale for sygesikring. Sundhedsforsikring er ikke altid overkommelig, men der er måder at få dækning på, hvis du lever i fattigdom. Opretholdelse af dit helbred er vigtigt, især hvis du lever i fattigdom. Folk, der lever i fattigdom, er mere modtagelige for helbredsproblemer, og medicinske regninger kan være ødelæggende.[28]
    • Hvis du har en sundhedsforsikring gennem den føderale eller statslige regering, kan du være berettiget til et tilskud. Kravene til støtteberettigelse er normalt baseret på husstandsindkomst og familie størrelse.[29]
    • Healthcare.gov kan hjælpe dig med at afgøre, om du kvalificerer dig til et sundhedsbidrag.[30]
    • Hvis du har enestående medicinske regninger, så prøv at forhandle med hospitalet. Gennemgå dine regninger og se efter eventuelle gebyrer, der ikke tilhører. Nogle gange vil der komme fejl i revnerne, og du kan overbelaste dig selv.[31]
    • Hvis du ikke kan betale nogen af ​​dine medicinske regninger, og du har talt med din læge, skal du prøve at kigge online for at få hjælp. Der er masser af crowdfunding ressourcer til rådighed for mennesker, der lever i fattigdom.[32]
  8. 8 Gem din ændring. At starte en skiftkrukke vil ikke gøre dig rig natten over, men det vil hjælpe dig med at spare små beløb, som du kan føje til din opsparingskonto.[33]
    • Sæt dine løse mønter i en krukke i slutningen af ​​hver dag. Når du fylder krukken, rul dine mønter og læg dem til en opsparingskonto.[34]
  9. 9 Lær at bytte. Du kan bytte varer eller tjenesteydelser. Hvis du har en særlig færdighedssæt, som du føler dig behagelig reklame, så prøv at bruge den til bytte for ting, du har brug for.[35]
    • For at starte byttehandel skal du bestemme hvilken god eller service du har brug for. Derefter tænk på hvilke varer og tjenester du kan tilbyde. Du kan muligvis handle en times husholdning eller en lille husstandsreparation, for eksempel. Find en partner, du er villig til at handle med, og forhandle vilkårene i aftalen.[36]
    • Du må ikke være presset til at tage varer eller tjenester, som du ikke har brug for. Du kan altid gå væk fra en byttehandel, hvis du ikke kan lide vilkårene i aftalen.[37]
  10. 10 Spar så meget som muligt. Du kan ikke have mange ekstra penge, hvis du laver minimumsløn. Selv med et andet job går de fleste af dine penge sandsynligvis i retning af at betale regninger eller betaler din gæld. Stadig, hvis du har ekstra penge overhovedet, læg den til side.[38]
    • Find små måder at spare penge ved at skære ned på dine forsyningsudgifter. Sluk lysene, når du ikke er i et rum. Seal eventuelle lækager, du kan finde i dine døre og vinduer. I stedet for at slå varmen op, når det bliver koldt om natten, skal du smide et ekstra tæppe. Disse tricks kan kun gemme lidt ad gangen, men det kan tilføje op.[39]
    • Eventuelle ekstra penge, du får, uanset om det er gennem en restitution eller en gave, er penge, du skal spare. Det vil være fristende at bruge det på noget nyt, men indtil du er i en bedre økonomisk situation, undgå fristelsen.[40]
    • Undgå fristelsen til at bruge ved at tænke gennem købet. Er det noget du kan leve uden? Vil du kun have det fordi det er til salg? Afhængigt af hvordan du besvarer disse spørgsmål, kan du overveje en impulskøb. Giv ikke ind på impulskøb.[41]
    • Overvej at vente 24 timer før køb. Hvis du vågner op næste dag, og din første tanke handler om at købe det pågældende emne, skal du vente lidt længere. Se hvor længe du kan gå uden emnet.[42]

Del tre af fire:
Få hjælp

  1. 1 Bed om hjælp til børnepasning. Hvis du har børn, skal du tale med dit lokale samfundscenter om deres indløbsprogrammer. Nogle EF-centre tilbyder billige eller gratis programmer til børn.[43]
    • Du kan endda være i stand til at finde gratis aktiviteter for dine børn til at deltage, samt supportgrupper for folk, der kæmper for at få enderne til at mødes.[44]
    • Hvis du ikke kan finde nogen programmer, så spørg et familiemedlem eller en ven, hvis de er villige til at hjælpe dig med dine børn.
  2. 2 Få hjælp fra et Financial Opportunity Center. Hvis du kæmper med at ændre din økonomiske adfærd, skal du søge hjælp fra et Financial Opportunity Center (FOC). x
    • En FOC vil hjælpe dig med at øge din indkomst og reducere dine udgifter. FOC'er arbejder med lavindkomstpersoner for at hjælpe dem med at overvinde fattigdom og sikre økonomisk uafhængighed.
  3. 3 Omgiv dig med positive mennesker. Lad ikke fattigdom isolere dig fra dit samfund. Det er vigtigt at være en del af et støttende fællesskab, når tingene bliver hårde.[45]
    • At være en del af et fællesskab vil opfordre dig til at holde styr på og opfylde dine mål. Find måder at engagere dig med dit fællesskab på en meningsfuld måde, f.eks. Gennem hjælpegrupper, sociale arrangementer og læringskredse.[46]
  4. 4 Få kredit rådgivning. Hvis du kæmper for at komme ud af gæld, kan det være nyttigt at få nogle økonomiske råd. Selvom det er gratis at få hjælp fra en kreditrådgivningsorganisation, kan de muligvis hjælpe dig med at komme på foden.[47]
    • Når du søger efter hjælp, skal du undgå svindel. Hvis du finder en organisation, som du vil gøre forretninger med, skal du sørge for at de er legitime.Vær opmærksom på eventuelle kontrakter eller papirarbejde.[48]
    • Tjek med din statsadvokat for at kontrollere legitimiteten for enhver kreditrådgivningsorganisation. Du kan også kontakte lokale forbrugerbeskyttelsesagenturer. Hvis forbrugerne har indgivet klager til organisationerne, skal de undersøge dem. Bare fordi du ikke kan finde klager, betyder det ikke, at organisationen er legitim.[49]
    • Gennemføre et interview med eventuelle potentielle kandidater. Spørg, hvilke tjenester de tilbyder, hvad deres gebyrer er, og hvilke kvalifikationer de har.[50]
    • Sørg for, at organisationen giver ressourcer til dig for at komme ud af gæld, såsom gældsforvaltningskurser og budgetrådgivning.[51]

Del fire på fire:
Forblive stærk

  1. 1 Prøv "shift-and-persist" tilgangen. Det er ingen hemmelighed at leve i fattigdom er stressende. Undersøgelser har vist, at folk, der lever i fattigdom, beskæftiger sig med højere stressniveauer, men har færre ressourcer til at bekæmpe det. En metode, kendt som "shift and persist" -metoden, kan hjælpe dig med at håndtere stress.[52]
    • Skift-og-vedvarende metode til at håndtere stress er en måde at undersøge dine stressorer på og finde måder at klare dem på. Snarere end at forsøge at slippe af stressoren, accepter din situation og juster dine udsigter.[53]
    • Nøglen til at gøre skiftende arbejde er at fortsætte med at arbejde hen imod fremtidige mål. Bliv ikke afskediget til den situation, du er i, og giv ikke op.[54]
    • Øv selvbevisning. Anerkend at du har værdi og ikke lad fattigdom komme i vejen for din følelse af selvværd. Tænk på tidspunkter i fortiden, da du var succesfuld. Påmind dig selv dagligt, at du har hvad der kræves for at løse dine problemer.[55]
  2. 2 Følg en sund kost. At leve i fattigdom er ofte forbundet med en dårlig kost og usunde vaner. Forarbejdede fødevarer er billige, men bidrager til dårlig sundhed.[56]
    • Find mad, du kan bruge i flere måltider. Ved at købe et udvalg af få staple ingredienser kan du sikre, at du altid kan lave et måltid. Hold ting som mel, krydderier, hvidløg og citroner ved hånden.[57]
    • Hvis du kan, køb varer i løs vægt for at spare penge. Du kan ikke altid have råd til at opbevare visse pantryvarer, men når du kan, er det det værd. Prøv at sætte til side en lille smule penge hver måned for dyrere pantry varer.[58]
  3. 3 Find tid til motion. Sammen med en ordentlig kost er motion en af ​​de bedste måder at forsvare din krop mod stress. Du har måske ikke ressourcerne til at deltage i et motionscenter, men du kan stadig finde måder at forblive aktive hjemme.[59]
    • Gå på ture. Hvis du har et kæledyr eller børn, er det en stor aktivitet. Walking er en god måde at øge din puls, for ikke at nævne komme ud af huset. Hvis du er stresset over noget, tag en tur for at rydde dit hoved. Du kan også benytte lejligheden til at indhente dine familiemedlemmer.[60]
    • Prøv at bruge mindst 30 minutter om dagen med en form for fysisk aktivitet. Jog på plads mens du ser fjernsyn. Gør push-ups eller sit-ups under reklamer. Du behøver ikke at bruge en solid 30 minutters træning. Du kan opdele det i to 15 minutters segmenter, hvis du har brug for det.[61]
  4. 4 Indstil personlige mål. Tænk over, hvad du vil opnå i livet, både på kort og lang sigt. Skriv dine mål nede, og mind dig selv dagligt, hvorfor du forfølger dem. [62]
    • Det kan være nemt at se bort fra langsigtede mål, især hvis du ved, at det kan vare mange år, før du når dem. For at undgå at forsømme dine langsigtede mål skal du afsætte tid til at arbejde på dem. Lad ikke dine kortsigtede mål komme i vejen for dine langsigtede mål.[63]
    • Udvikle gode vaner til at hjælpe dig med at nå dine mål. Vågn op tidligt, læs bøger relateret til dine mål, og forfølge aktiviteter, der vil gavne dig. Du skal muligvis udskifte nogle dårlige vaner, der besætter din tid, som for eksempel at se for meget tv.[64]