Alle bliver nervøse, om det bliver hjemme alene eller at køre i gymnasiet. Men i tilfælde af at spørge nogen ud, kan du blive ekstremt skittish og ende med at skamme dig selv. Her er nogle måder at holde dig kølig, mens du spørger nogen ud.

Metode En af To:
Før du gør det:

  1. 1 Tænk på måder at slappe af al den spænding på. Meditering, sang og læsning er nogle gode måder at lette på stress for den kommende begivenhed.
  2. 2 Prøv at øve, hvad du vil sige til ham / hende. Dette kan hjælpe med at berolige dig.
  3. 3 Tænk ikke for meget på at spørge ham / hende ud. Det freaker dig mere ud.
  4. 4 Opholder sig mens du spørger.
  5. 5 Når du trækker ham / hende til side for spørgsmålet, tag et par dybe vejrtræk og tænk kun positivt.
  6. 6 Vær ikke bange for afvisning. Dette føjer sig til pres, og du kan bare komme tilbage.
  7. 7 Hvis du føler dig nervøs, læner du mod noget. Ikke kun vil du ikke falde, men du vil se lidt mere afslappet ud.
  8. 8 Pust normalt. Ellers vil det også gøre din tale uregelmæssig og akavet. Og husk at spørge nogen ud er som at møde et vildt dyr. Hvis du virker nervøs, kan de mærke det. Det er en bestemt afbrydelse.
  9. 9 Hvis du føler dine hænder bliver svedige, sæt dem bag din ryg.

Metode To af to:
Efter det store øjeblik:

  1. 1 Indeholde dig selv. Det er 100 procent normalt at føle sig begejstret, en almindelig fejl, som nogle gør er at skrige og løbe rundt. Du vilje ligner en idiot
  2. 2 Tag nogle mere dybe vejrtrækninger.