Den fælles årsag til tørt hår er for lidt fugt eller olie, men forurening, udsættelse for sol, varme og kemikalier kan også bidrage til tørt hår. Uanset årsagen ser tørt hår ud og føles forfærdeligt, er mere tilbøjeligt til at beskadige, er svært at klare og kan være kedeligt og skørt. Behandling af tørt hår kan afhænge af, hvad der forårsager tørheden i første omgang, men der er mange ting, du kan ændre om din hårbehandling rutine, der vil hjælpe med at bringe dit hår tilbage til en sund tilstand og forhindre tørhed i at vende tilbage.

Første del af tre:
Undgå og forhindre skade

  1. 1 Ditch behandlingerne. En af de vigtigste årsager til tørt hår er beskadigelse af det beskyttende ydre lag. Når dette lag er beskadiget, tillader det fugt at flygte og dit hår tørrer ud.[1] De vigtigste syndere er farvning, perming og varmebehandlinger fra slagtørrere, retting og krøllejern, eller crimpere. Overvej nogle nye hår stilarter, der ikke kræver varme at opnå, eller skære ned på, hvor ofte du bærer dit hår sådan.
    • Når du tørrer dit hår, skal du holde blæren tørre seks til 10 inches væk fra dit hår.[2]
    • Prøv ruller i stedet for krøllejernet.
    • Brug et termisk produkt, som beskytter dit hår mod varme, når du styler dit hår med varme strygejern eller slagtørrere.
  2. 2 Må ikke overbørste. Kram ud sammen med en brede tandkamme eller en børste, der har beskyttede plastbørster, men fortsæt ikke med at børste, når tangles er væk. Friktionen forårsaget af børstning vil faktisk skade dit hår,[3] og hvis dit hår allerede er tørt og sprødt, vil skaderne ved overbørstning blive endnu værre.
  3. 3 Undgå visse kemikalier og skadelige ingredienser. Der er mange ting, der kan tørre dit hår ud, og at undgå dem vil hjælpe med at holde dit hår sundt og fugtigt. Svømning er for eksempel en god øvelse for din krop, men klor i pools kan forårsage kaos på dit hår.[4] Prøv en svømmehætte til at beskytte dit hår, hvis svømning er en del af din regelmæssige rutine. På samme måde skal du undgå hårprodukter, der indeholder alkohol, da dette også kan tørre dit hår ud. Hold dig væk fra produkter, der indeholder:
    • Mineralolie og andre oliebaserede produkter, som faktisk forhindrer dit hår i at absorbere fugt[5]
    • Alkohol, der tørrer dit hår
    • sulfater[6]
    • Duftstoffer, som kan stamme fra tusindvis af kilder, og er almindelige irriterende
  4. 4 Beskyt dit hår fra elementerne. Du kan elske følelsen af ​​solens varme stråler på din hud om sommeren, men for meget sol vil beskadige din hud og dit hår. Beskyt dit hår med solhatte om sommeren og varme hatte i de køligere måneder, især når det er blæsende.

Del to af tre:
Behandling af dit hår korrekt

  1. 1 Brug den rigtige shampoo og balsam. Da varmebehandlinger, kemikalier og nogle dagligdags skønhedsprodukter kan alle fjerne fugt og olie fra dit hår, er det vigtigt at vælge hårplejeprodukter, der ikke vil forlade dit hår kedeligt og livløst. Vælg en mild shampoo, nærende balsam, og indvendig balsam, der ikke lader dit hår se ud og føles som halm. Kig efter produkter, der indeholder ingredienser som:[7]
    • Glycerin
    • Sorbitol
    • arganolie
    • Olivenolie
    • Shea smør
  2. 2 Dyb tilstand dit hår. En gang om ugen skal du arbejde en dime-til kvartstørrelse dollop af dyb balsam i dit hår. Disse balsamemidler er beregnet til at genoprette fugt, men sørg for at din passer til din hårtype (som krøllet eller fint). Alternativt kan du også lave din egen dybe balsam ved hjælp af flydende kokosolie,[8] eller en moden avocado mashed med to spiseskefulde (29,6 ml) olivenolie.[9]
    • Håndklæde tørre dit hår, klem vandet ud i stedet for at vride det.
    • Påfør din dybe balsam, vip dit hoved med en bruserhætte eller plastfolie, og lad det hvile i 30 minutter til en time. Prøv at tilføje varmen fra en tørretumbler, der ikke er mere end 95 F (35 C).[10]
    • Skyl den dybe balsam med vand, når din tid går op, men shampoo ud en hjemmelavet balsam.
  3. 3 Massage din hovedbund med olie. Dette kan være en afslappende sengetid rutine, der også hjælper med at sætte nogle nødvendige olie tilbage i dit hår og hovedbund. Dæk fingerspidserne med en dime til kvartstørrelse olie, som jojoba eller kokosnød, og smid forsigtigt din hovedbund i 10 til 20 minutter. Kombin dit hår fra rod til spids for at hjælpe med at udbrede olien med en brede tandkamme.
  4. 4 Skær dit hår. Tørt hår er tilbøjeligt til at splitte enderne, og det gør dit hår mere uhåndterbart og gør det til at se tyndt og beskadiget. Trim dit hår en gang hver otte til 12 måneder,[11] og slippe af med beskadigede ender for at hjælpe dit hår til at se sundere ud. Fortsæt med dine sunde hårbehandlinger, og i sidste ende bliver alt det tørre og beskadigede hår skåret væk og erstattet med sundt, lækkert hår.

Del tre af tre:
Vedligeholdelse af hele kroppen sundhed

  1. 1 Spis en ordentlig kost. En sund krop betyder sundt hår, fordi din krop er ansvarlig for fordelingen af ​​de næringsstoffer, der er nødvendige for at holde din hud og hår i god form. Ved måltidstid skal du fylde halvdelen af ​​din tallerken med grøntsager af alle farver. Vælg vand i stedet for saft eller sodavand, spis fuldkorn, spis mager proteiner som ærter, nødder og frø, og undgå forarbejdede fødevarer, der er højt i tilsat fedt, natrium og sukker.[12]
    • En sund kost er ikke alt, når det kommer til tørt hår, fordi gener og hormoner bestemmer, hvor meget olie dit hår producerer.[13] Men hvis dit tørre hår er forårsaget af mangel på olie, prøv at supplere med fødevarer, der er rige på essentielle fedtsyrer, som avocado og olivenolie.[14]
  2. 2 Træn regelmæssigt. Øvelse, som en sund kost, er gavnlig for alle kroppsfunktioner.Mens træning ikke specifikt behandler tørt hår, vil det forbedre omsætning og blodgennemstrømning til din hovedbund, hvilket vil hjælpe med til at gøre dit hår sundere og kan mildne nogle af virkningerne af tørhed.
    • For folk, der er for travle til at slå i gymnastiksalen hver uge, så prøv at tilføje lidt ekstra fitness til din dag ved at tage trappen i stedet for elevatoren, gå eller cykle til arbejde eller lave nogle øvelser, mens du slapper af foran fjernsyn i slutningen af ​​dagen.
  3. 3 Søg lægehjælp når det er nødvendigt. Der er medicinske og genetiske lidelser, der kan forårsage tørhed og andre hårproblemer. De mest almindelige medicinske tilstande, der forårsager tørt hår, er underernæring, anoreksi og skjoldbruskkirtlen. Kontakt din læge, hvis du også oplever symptomer som:[15]
    • Muskelkramper og spasmer
    • Deltag i smerte
    • Fedme eller ekstremt vægttab
    • Træthed eller svaghed
    • Depression