Mens der ikke er meget du kan gøre for at ændre formen af ​​dine hænder, kan du helt sikkert forbedre deres udseende med regelmæssig pleje og korrekt pleje. Hvis du ikke gør noget andet, skal du sørge for at fugtige dine hænder og fingernegle flere gange hver dag med en højkvalitets fugtighedscreme.

Første del af to:
Vedligeholdelse af dine hænder

  1. 1 Ved hvad der forårsager skade. Dette er nogle af de mest almindelige ting, der kan forårsage skade på dine hænder:[1]
    • Tør luft suger fugt ud af huden. Dette sker i vintermånederne i tørre klimaer eller i luftkonditionerede steder som fly og indkøbscentre året rundt.
    • Vand fjerner hudens naturlige olier. Folk der vasker deres hænder meget - for eksempel dem, der arbejder inden for sundhed og hospitalsbranchen - vil ofte kæmpe for at holde deres hænder godt fugtede.
    • Kemikalier tørrer ud og beskadiger huden. Hår stylister og personer, der arbejder i rengøringsjob, vil ofte have tørre hakkede hænder, hvis de ikke tager de nødvendige forholdsregler (den primære har handsker).
    • Nogle typer sæbe (især gammeldags barer og kommercielle sæbe) kan forstyrre hudens pH-balance og forårsage tørhed og revner.
    • Medicinske tilstande som psoriasis og eksem samt særlige allergier og medicin kan føre til tørre, hakkede hænder.
  2. 2 Fugt din hud. På grund af hvor ofte du bruger dine hænder, skal du fugte dem oftere end en eller to gange om dagen. Mål for 5 eller 6 ansøgninger hver dag.[2] Dette er den nr. 1 mest anbefalede ting, du kan gøre for at forbedre dine hænder.
    • Eksperter anbefaler forebyggende at anvende fugtighedscreme, før dine hænder bliver tørre.[3]
    • Brug en fugtighedscreme med en indbygget solcreme, hvis du vil være ude for et stykke tid. Dette vil hjælpe med at beskytte dine hænder mod misfarvning som solbrændinger eller alder pletter.[4]
    • Drikkevand er ikke nok til at holde din hud hydreret: du skal anvende fugtighedscreme direkte på din hud for at høste de fulde fordele.[5]
  3. 3 Hold en god fugtighedscreme tæt ved hele tiden. Dette vil hjælpe dig med at huske at bruge det oftere. For eksempel, hold en i din taske, en ved dit skrivebord og en ved din sengelinned.[6]
    • En fugtighedscreme af god kvalitet skal indeholde blødgøringsmidler og fugtighedsbevarende midler. Emollients som lanolin, jojobaolie, squalen og isopropylpalmitat smører og glatter huden. Fugtighedsbevarende stoffer som glycerin, hyaluronsyre og urea overfører fugt fra miljøet til huden.[7]
  4. 4 Brug tungere fugtighedscreme til virkelig skadet hud. Hvis din hud er revnet, tyndt, ømt og / eller blødning, kan regelmæssige fugtighedscreme ikke være nok. Et godt middel til dette er følgende behandling over natten:
    • Ved sengetid skal der påføres meget olieolie eller en anden tung fugtighedscreme indeholdende dimethicon-, kakao- eller sheasmør eller bivoks til dine hænder. Så sæt et par bomuldshandsker på og lad dem stå natten over.[8]
    • Kokosolie og aloe vera er gode naturlige fugtighedscreme. Med kokosolie skal du smøre den på dine hænder og derefter sætte på et par handsker. Aloe vera er mindre olieagtig og mere egnet til heling af eventuelle revner eller sår, du måtte have på dine hænder.[9]
  5. 5 Ved, hvordan du vasker dine hænder. Brug varmt - ikke varmt vand og et mildt rengøringsmiddel til at vaske dine hænder.[10] Undgå sæbe, der indeholder dufte, konserveringsmidler og sulfater, som tørrer. En mild, fugtgivende, sæbefri rengøringsmiddel ville være ideel.[11]
    • For at tørre hænderne, klapp dem forsigtigt med et håndklæde eller et håndklæde, og anvend derefter fugtighedscreme umiddelbart efter.[12] Undgå at bruge en varmluft tørretumbler, da dette kunne yderligere tørre dine hænder ud.[13]
    • Nogle eksperter anbefaler, at folk, der skal vaske hænderne mere end 12 gange om dagen, skifte håndvask med fugtighedsbevarende håndrensende gel eller klud. Alkoholen i rensemidlerne kan tørre, men ikke som tørring som almindelige sæbe og vandbehandlinger.[14]
  6. 6 Brug handsker. Brug handsker eller vanter, når du går ud om vinteren, hvis det er i mere end et par minutter. Brug gummihandsker, når du vasker op eller rengør huset.[15]
    • Hvis du farve dit hår, haven eller gøre noget andet, der kan tørre dine hænder ud, skal du sørge for at bruge handsker.
    • Hvis du har eksem eller følsom hud, kan du drage fordel af at bære bomuldshandsker, når du laver husholdningsarbejde som foldning af tøj eller støv. Du kan dække dem med neopren eller foret vinylhandsker, hvis du har brug for vandtætning.[16]
    • Undgå vinylhandsker, som kan tørre din hud ud. De bedste muligheder er bomuld eller læder, eller hvis du skal bære vandtætte handsker, engangs vinyl.[17]
  7. 7 Brug en luftfugter. En befugter hjælper ikke kun fugtige hænder, men også din hud og læber. Det kan også hjælpe med en plugget næse. Sørg for at rengøre det regelmæssigt for at undgå at fylde luften med bakterier og skimmel.[18]
  8. 8 Hav havremad. Dette er særligt godt, hvis du har tør, betændt, rød og / eller kløende hud. Grind havre (hurtig eller gammeldags er fine) ned ved hjælp af en mixer eller en morter og pistle, og drys dem derefter i badekarret, når du fylder det med varmt vand. Sug i mindst 15 minutter.[19][20]
    • Hvis du ikke har tid til bad, kan du kun sænke dine hænder i et kar med varmt vand og havre i mindst 15 minutter.
    • Du kan også blande havre i et bassin med varm olivenolie eller jojobaolie, og blød derefter hænderne i det i 10 til 15 minutter.[21]
  9. 9 Exfoliate dine hænder (valgfrit). Undlad at gøre dette, hvis dine hænder er hårdt tør eller tæmmet. Dette er mere for, hvis du har relativt sunde hænder, der bare ser lidt kedelige ud. Gør dette op til fire gange om ugen, og sørg for at fugte straks bagefter.[22]
    • Vær meget opmærksom på, hvordan dine hænder reagerer på eksfoliering. Hvis dine hænder bliver værre, mindsk hvor mange gange du exfolierer dem hver uge. Hvis de ikke forbedrer, afbryd eksfolieringen alt sammen.
    • En naturlig exfoliant du kan lave med ingredienser i dit spisekammer omfatter 1 til 2 spiseskefulde sukker (undgå grove råvarer) blandet med olivenolie.[23]
    • Hvis dine hænder er særligt tørre og rystede, skal du muligvis bruge noget stærkere end en eksfolierende creme - for eksempel en pimpsten.[24]
  10. 10 Se en læge. Hvis du har prøvet alt og dine hænder bare ikke forbedrer, overveje at se en læge at udelukke eventuelle sundhedsmæssige problemer, du måtte have.

Del to af to:
Omsorg for dine negle

  1. 1 Hold dine negle rene. Sørg for, at du regelmæssigt vasker dine negle, når du vasker dine hænder. Brug en blød børstet børste til forsigtigt at rengøre rundt og under dine negle.
    • Hvis du har stædigt snavs under dine negle, kan du forsigtigt skrabe det ud med en metalfil. Pas på, at du ikke beskadiger huden mellem din finger og dit negle mens du gør det.
  2. 2 Ved, hvordan du arkiverer dine negle. Få en glat, fin fil - en grov, grovkornet vil kun bryde og rive dine negle. Derudover skal du kun registrere dine negle i en retning. At så frem og tilbage i dine negle kan få dem til at smitte og bryde.[25]
  3. 3 Skær ikke dine negle for ofte. At klippe dine negle regelmæssigt kan lægge fysisk stress på dine negle og få dem til at bryde eller have vækstproblemer (fx indgroede negle). Det er bedre for dine negle at filme dem regelmæssigt i stedet for at skære dem.
    • Hvis du skal skære dine negle, skal du rette på lige eller buede kanter for at mindske risikoen for vækstproblemer.[26]
  4. 4 Undgå at skære eller skubbe dine nagler. Dine neglebånd forhindrer svamp og bakterier i at komme ind i dine negle. Når du skærer eller på anden måde manipulerer dem, bryder du ikke kun den barriere, men du risikerer også, at dine neglebånd bliver betændt eller rystet.[27]
    • Det kan være fristende at skubbe dine neglebånd for at få dine negle til at se længere ud, men gør det ikke! Hvis du jævnligt får manicure, så spørg, at din æstetikere også forlader dine krybdyr alene.
  5. 5 Glem ikke at fugte dine neglebånd og negle. Når du anvender fugtighedscreme til dine hænder, skal du sørge for at arbejde det i alle dele af din hånd, herunder dine nagler og negle.[28]
    • Cuticles og negle kan også blive tørre, så sørg for at holde dem godt fugtede, så de ser deres bedste ud.
    • At sætte olie rundt på naglen er en fantastisk måde at holde din nagel og negle ser godt ud. Du kan bruge husholdningsolier som olivenolie eller kokosolie, eller investere i en negleolie, som du kan finde hos de fleste apoteker.[29]
  6. 6 Forbrug ikke neglehærdere. Neglehærdere kan gøre dine negle mere sprøde og tilbøjelige til at ødelægge. Medmindre dine negle er meget spinkle, skrøbelige og svage, behøver du ikke bruge en neglehærder.[30]
  7. 7 Brug ikke acetonbaseret neglelakfjerner. Forskning har vist at acetone strimler neglene og får dem til at blive sprøde. Det kan også irritere huden på dine hænder.[31]
    • Opt for fjernere, der siger "aceton-fri" på deres etiketter.[32] Disse er generelt ikke så aggressive som acetonbaserede fjernere, men de får stadig arbejdet udført over tid.
  8. 8 Prøv en højderyg. Hvis du vil sætte noget på dine negle, så prøv en højderyg. Dette kan medvirke til at gøre din neglelak mere glat. Det er at foretrække en neglepuffer, som fjerner ryggen, men vil også svække neglen over tid.[33]
  9. 9 Mal dine negle. Når du male dine negle, skal du starte med et beskyttende underlag (der er dem, der også indeholder ryg-fyldstoffer). Efter at du har malet dine negle, følg det op med en top frakke, som vil hjælpe med at låse i farven.
    • Eksperter anbefaler at bruge negle shellac i stedet for neglelak. Shellac varer længere og hjælper med at forhindre sprøde negle ved at øge deres hydrering.[34]
    • Vær opmærksom på, at neglelak kan indeholde giftige kemikalier, der vil svække dine negle eller værre. Prøv at finde polerer, der ikke indeholder giftige kemikalier. Selv så, giv dine negle en lakfri pause en gang imellem.[35]
  10. 10 Fake en fransk manicure. Du kan falske en fransk manicure ved at køre en hvid negleblyant under fælgerne på dine negle for at få tipsene til dine negle til at se hvide ud.
    • Pas på, at du ikke beskadiger huden mellem dine negle og fingre, mens du gør dette.
    • Massage neglelakselolie i dine negle, inden du lægger blyanten for at give dem en sund glans.
  11. 11 Spring over manicuren. At få regelmæssige manicure og pedicure kan faktisk forværre udseendet af dine hænder ved at øge risikoen for infektion. Hænder og negle kan desuden blive tørre fra de kemikalier, der anvendes i salonen.[36]
    • Hvis du ikke ønsker at opgive dine manicure, overveje at bringe dine egne værktøjer til salonen for at mindske risikoen for infektion.[37]
    • Hvis du skal få falske negle, skal du vælge tips i stedet for dem, der dækker dine faktiske negle fuldt ud. Dette minimerer risikoen for skader på dine negle.[38]
  12. 12 Prøv biotin kosttilskud. At tage biotintilskud er blevet videnskabeligt bevist for at forbedre tykkelsen af ​​dine negle. Prøv at tage 2,5 mg biotin hver dag i flere måneder, og du skal se en forskel.[39]