Vores fødder tager en masse straf hver dag - fra at gå, stå, løbe og fra at have ubehagelige sko. Denne straf kan ende med at gøre vores fødder tørre, callused og slå op. Men der er gode nyheder, der er flere hurtige og enkle ting, du kan gøre for at holde dine fødder kigget og føle baby blød hele året rundt.

Metode En af To:
Vedligeholdelse af dine fødder dagligt

  1. 1 Fjern daglig hud på daglig basis. Regelmæssig daglig brug af dine fødder vil producere kalk og blærer, der hovedsageligt består af død hud. For at holde fødderne baby bløde, fjern denne døde hud hver dag efter at du har haft et bad eller et bad.[1]
    • Brug en pimpsten eller fodfil til at fjerne den døde hud fra dine fødder. Konsentrere sig om dine hælekanter, dine fødderboller og yderkanten af ​​dine store tæer. Disse områder er mere tilbøjelige end andre til at bygge op med død hud.
    • Pimpsten sten og fodfiler fungerer som sandpapir. Den grove eller ru overflade af sten eller fil langsomt (og forsigtigt) fjerner eventuelle døde hudceller fra ydersiden af ​​huden.[2]
    • Det er normalt lettere at fjerne død hud, når dine fødder har haft mulighed for at suge i varmt vand, hvorfor det er bedst at udføre dette trin efter et bad eller et bad.
    • Brug en cirkulær bevægelse, når du gnider enten en pimpsten eller en fotfil på din hud. Du skal kun udføre dette trin i et par minutter på hver fod.
    • Hvis du aldrig har eksfolieret dine fødder før, kan det tage flere dage at udføre dette trin, før dine fødder føler sig baby bløde.
  2. 2 Hold fødderne fugtige. I modsætning til andre dele af din krop har dine fødder ikke tilstrækkelige midler til at holde sig ordentligt hydreret. Og da vi alder, bliver huden celleregeneration langsommere og kan øge hudens tørhed. For at hjælpe med at holde fødderne hydraterede og føle baby bløde, skal du anvende en fugtgivende lotion eller creme til dine fødder hver dag.[3]
    • Ideelt set kan du udføre dette trin, efter at du har haft et bad eller bad og eksfolieret dine fødder. Men du kan også blive vant til at anvende fugtighedscreme til dine fødder hver nat før sengetid.
    • Husk, at lotion og creme kan gøre dine fødder glatte, så pas på, hvis du træder på et fliselæg eller hårdttræsgulv med dine bare fødder efter påføring af fugtighedscreme.
  3. 3 Brug vaselin til at blødgøre dine tånegle. En vigtig del af dine fødder er dine tånegle. Så at få baby bløde fødder bør også omfatte at få bløde, ikke-sprøde negle. Du kan gøre dette ved at anvende vaselin til dine tånegle hver nat før du går i seng.[4]
    • Selvom det ikke kræves, kan du ønske at sætte sokker på over dine fødder, efter at du har påført petroleums gelé, så det ikke gnider ud på dine ark, før det har haft mulighed for at suge ind.
  4. 4 Må ikke sænke dine fødder i varmt vand. Varmt vand er generelt ikke så godt for din hud. De høje temperaturer kan få din hud til at tørre hurtigere end ved brug af varmt eller endda koldt vand. For at forhindre, at huden på dine fødder (og resten af ​​din krop) tørrer ud, bades og bader i varmt vand i stedet for varmt vand. Og hvis du sænker dine fødder, skal du bruge varmt eller køligt vand.[5]

Metode To af to:
Giv din fods særlige opmærksomhed

  1. 1 Fremstil en eksfolierende personlig fod sug. For at holde dine fødder følte baby bløde, vil du måske give dem ekstra særlig opmærksomhed igen og igen. Du kan gøre dette ved at lave din egen fod i blød og derefter slappe af. Du kan slappe af dine fødder i de forskellige fodsøvn, der beskrives i 10-15 minutter. Når du er færdig med at blødgøre, exfoliere dine fødder ved hjælp af en pimpsten eller en fodfil og anvend så lidt fugtighedscreme.
    • Alle fodsøvn beskrives bruge 1-1,3 gallons (4-5 liter) varmt vand, medmindre andet er nævnt.
    • Bagepulver blød - brug 3 spsk (44,4 ml) bagepulver i vandet og tilsæt 2-3 dråber lavendelolie. Lavendelolien er valgfri, men det vil tilføje en dejlig duft til luften, mens du slapper af.[6]
    • Citronsaft suge - brug citronsaft i stedet for vand i denne fod sættet. Syren i citronsaft er fantastisk til fjernelse af død hud.[7]
    • Flydende sæbe blød - læg 2-3 pumper / dråber mild flydende sæbe i vandet og tilsæt 2-3 dråber af din æteriske æteriske olie. Igen er æterisk olie valgfri, men det lugter så dejligt![8]
    • Epsom salt blød - tilsæt ½ kop epsom salt til vandet, og det er det.[9]
    • Eddike blød - tilsæt ¼ kop hvid eddike til vandet. Som citronsaft er syren i eddike en god exfoliant til dine fødder.[10]
  2. 2 Lav din egen fodskrubbe. Fodscrubs tilføjer et ekstra forkælelse trin til en fod sug, og du kan nemt gøre dem hjemme. Du vil bruge ca. 1 spiseskefuld af fodskrubbe på hver fod. Du kan bruge din hånd til at gnide fodskrubbe over dine fødder, eller du kan bruge en klud. Når du er færdig med at skrubbe dine fødder, skyll dem af i foden i vandet.
    • Wild Orange and Honey Foot Scrub - Bland 1 kop epsom salte til 1 kop sukker. Rør langsomt op til 1 kop flydende kokosolie indtil glat. Bland derefter i 2 spsk (29,6 ml) honning og 8-10 dråber vild orange æterisk olie. Rør blandingen, indtil alle ingredienser er pænt kombineret. Du kan gemme blandingen i en glasburk, så du kan bruge den igen i fremtiden.[11]
    • Saltskrubbe - Bland de følgende ingredienser sammen - ¾ kop fint havsalt, ¼ kop groft havsalt, ¼ kop olivenolie og ¼ kop kokosolie. Du er velkommen til at tilføje din æteriske æteriske olie og / eller vitamin E olie til skrubberen, hvis du vil. Den essentielle olie tilføjer en afslappende duft til skrubberne, mens E-vitaminolie tilføjer ekstra hydratiserende kraft. Når du har lavet dig, kan du opbevare skrubbe i en glasburk, så du kan bruge den i fremtiden.[12]
    • Vanilla Chai Sugar Scrub - Start med at tilføje indholdet af 5 chai teposer til ½ kop brunt sukker, ½ kop hvidt sukker og ½ teskefuld kanel. Bland alle disse ingredienser sammen i en skål.Derefter omrøres 6 spiseskefulde kokosolie (ved stuetemperatur), 1 tsk honning og 2 teskefulde vaniljeekstrakt. Kokosolien i stuetemperatur vil ikke være flydende, så det kan være nødvendigt at mash det op for at kombinere det i blandingen. Når du har lavet det, kan du gemme denne skrubbe i en glasburk, så du kan bruge den igen i fremtiden.[13]
  3. 3 Hydrater dine fødder med hjemmelavet fodkrem. Når du har gennemblødt og / eller skrubbet dine fødder, skal du altid fugtige dine fødder. Fodcreme kan påføres hele din fod, herunder dine ankler. Hver af disse fodkrem kan nemt laves hjemme og lugter godt.
    • Olivenolie og Citron - Tilsæt en skefuld olivenolie og 2-3 dråber citron eller lavendelolie til en lille flaske. Ryst flasken, indtil væsken bliver mælkagtig. Denne blanding kan være i flasken, der skal anvendes igen. Bare ryst blandingen før hver brug.[14]
    • Kokosolie og Shea Butter Cream - Tilsæt ¾ kop kokosolie og ½ kop shea smør til en lille krukke og læg den på lav varme for at smelte. Når blandingen er smeltet, skal du fjerne gryden fra ovnen og blande i 15 dråber lavendel æterisk olie. Lad cremen afkøle, før du bruger den på dine fødder. Opbevar enhver resterende fløde i en glasburk, så du kan bruge den igen i fremtiden.[15]
    • Honey Heel Cream - Bland 1 kop varm honey til 1-2 spsk (14,8-29,6 ml) fuldmælk, og tilsæt derefter saften af ​​1 appelsin (ca. 2-3 spsk appelsinsaft). Du kan straks bruge denne creme, eller du kan gemme den i en glasburk, så du kan bruge den i fremtiden. På grund af ingredienserne vil du opbevare denne creme i køleskabet.[16]
  4. 4 Forkæl dine fødder natten over. For at holde fødderne bløde, kan du bruge en fodmaske på dem, mens du sover. Lige før sengetid sørger for, at du har fugtet dine fødder med din almindelige fugtighedscreme. Derefter belægge dine fødder med enten kokosolie, vegetabilsk olie eller en petroleumsgelé / citronblanding. Når dine fødder er fuldt overtrukket i et af disse genstande, pakk hver fod i plastfolie og sæt et par sokker på. Nu den bedste del - gå i seng! Når du vågner op, skal du fjerne dine strømper og plastfolie og tørre af alt, hvad der ikke er gennemblødt i din hud.[17][18]
    • Olie gelé og citron blanding skal omfatte 1 spiseskefulde gelé og saften fra 1 citron - for hver fod. Hvis du ikke har en frisk citron til rådighed, kan du også bruge 1-2 spsk (14,8-29,6 ml) flaske citronsaft.