Her er nogle måder at komme over en pause hurtigt før noget sker.

Steps

  1. 1 Gå ud med dine venner. * Husk venner gør dig altid grin. Hvis du vil komme over det, skal du være sammen med dine venner, så de kan hjælpe dig med at glemme det og få dig til at føle dig bedre.
  2. 2 Skriv dine følelser ud på et stykke papir. (Det hjælper altid.)
  3. 3 Bliv ikke hans veninde, medmindre du er virkelig og helt over ham / hende!
  4. 4 Slet alle de små noter og meddelelser, han gav dig eller venstre på din telefon. Slet sit telefonnummer. Det har ingen mening at have det mere, hvis du vil lave en sand, færdig, ren pause.
  5. 5 Få det hele ud. 'Skrig, skrig og føl dig ked af dig selv'. Wallow i selvmedlidenhed. Men en dag, mens du vælger, vil du pludselig sige: "Hej, jeg har ikke lyst til at vække mere i dag. Jeg føler mig bedre." Og den næste dag vil du føle dig bedre, og hver dag efter vil du føle dig endnu bedre. Snart sker der noget fantastisk, genopdager du dit smil og faktisk griner på, hvem du var tilbage da. Pludselig er du taknemmelig for, hvad oplevelsen lærte dig.
  6. 6 Find nogle visdomsord og leve af dem. Et godt stykke blev bogført her på Breaking Up er svært at gøre om bord for et stykke tid siden. Jeg holdt det, og jeg læste det hver morgen, når jeg sidder ved mit skrivebord. Den første linje er, "Lov dig selv for at være så stærk, at intet kan forstyrre dig." For mig har det fungeret! At læse et simpelt lille stykke, som nogen har skrevet, har gjort så stor indvirkning på, hvordan jeg ser det hele. Det bliver bedre, og inden for et par uger går smerten væk.
  7. 7 Tænk positivt. Hvis du tror du er slået, er du. Hvis du tror du ikke tør, gør du det ikke. Succesen begynder med din egen vilje. Det er alt i din sindstilstand. Livets kampe er ikke altid vundet af dem, der er stærkere eller hurtigere. Før eller senere er den person, der vinder, den person, der tror, ​​han kan!
  8. 8 Skam aldrig for dine følelser. I begyndelsen af ​​en sammenbrud vil du måske vise folk, at du har det fint. Dette kan få dig til at gå ud og fungere som om du bevæger dig i fuld gang. Du kan endda begynde at danse straks. Hvis forholdet betød meget for dig, så skal du have tid til at sørge for tabet af det. Antag aldrig, at du behøver at undskylde for at føle dig dårlig om din nye vej i livet. Når et forhold slutter, skal du sørge. Tag tid til at komme forbi følelser af vrede, sorg og tab. Når du først kan acceptere, hvor du er, og at forholdet er i fortiden, så er du måske klar til et nyt forhold.
  9. 9 Start en ny hobby eller tidsfordriv. Dette vil lade dig koncentrere dig om noget nyt og interessant og få dig ud af den cirkulære tankeproces, du måske eller måske ikke udvikler, tænker på din ex for meget.
  10. 10 Dans det ud!!! Skift din yndlingsmusik og dans som ingen ser. Uanset om du kan lide bubblegum pop eller screamo, vil du give lidt stress!