Mount Whitney er det højeste punkt på USAs fastland. Det ligger i Californien og er 14.505 fod (4,418,69 m) over havets overflade på sit højeste punkt, selvom vandringen begynder på 8.360 fod (2.548,13 m) over havets overflade, hvis den nærmer sig fra øst ved Whitney Portal. De, der har til hensigt at vandre på dette bjerg, skal have tilladelse til at gøre det i visse tider af året og skal være i god fysisk stand. Følgende er en guide til, hvordan man vandrer Mount Whitney fra øst.

Steps

  1. 1 Få tilladelse til at vandre Mount Whitney.
    • Hvis du planlægger at vandre fra bjerget mellem 1. maj og 1. november, kræves der en tilladelse.
    • Kontakt Eastern Sierra InterAgency Visitor Center på (760) 876-6200 eller se webstedet for Inyo National Forest Service for nærmere oplysninger om, hvordan du får en tilladelse. Reglerne for opnåelse af tilladelse varierer afhængigt af hvor længe din vandretur er, og når du har til hensigt at gå i gang med det.
    • Ansøgningen om at få tilladelse til de populære sommermåneder skal indsendes senest den 15. februar for at komme ind i et lotterisystem, hvilket er, hvordan modtagere af tilladelser bestemmes.
    • Du skal modtage et svar med hensyn til status for din ansøgning om tilladelse senest i april.
    • Mt. Whitney kan nærmer sig fra andre trailheads nord, syd og vest for toppen, men alle de andre stier involverer flere dage med backpacking. Tilladelser kan opnås gennem Inyo National Forest og Sequoia National Park.
  2. 2 Planlæg din vandretur.
    • Lær om akut bjergsygdom (AMS), hvordan man genkender det og hvad man skal gøre, hvis man udvikler symptomer. AMS er en meget reel bekymring, især for dem, der forsøger at vandre Mt. Whitney som en dagstur. Risikoen for at udvikle AMS kan reduceres ved at forblive i en mellemliggende højde som Whitney Portal to nætter før vandreturen.
    • Få så fysisk pasform som du kan. Vandreturen er anstrengende, med stor forhøjelse, så start træning flere måneder før vandreturen. Prøv at vandre stejle bakker og tage lange vandreture for at simulere den lange vandretur til topmødet.
    • Saml dit gear og lav en tjekliste, så du ikke glemmer noget.
  3. 3 Kjole passende for at vandre Mount Whitney. Det kan være varmt i ørkenen på østsiden af ​​Sierra, men på over 14.000 fod vil temperaturen blive meget koldere og eftermiddagens tundershowers er mulige. Brug åndbar syntetisk, uld eller ned tøj, ikke bomuld.
    • Brug robust vandrestøvler og syntetiske eller uldstokke.
    • Tag varme bukser og regnjakke, selvom det er varmt og tørt ned nedenfor. Tag en let dunjakke eller fleece til ekstra varme.
    • Bær en hat til at beskytte dit hoved mod solen og / eller hold hovedet varmt under kolde forhold. En baseball cap vil være tilstrækkelig i varme dage, men du bør medbringe en fleece eller uld hat, hvis det er koldt øverst.
    • Brug solbriller til at beskytte dine øjne mod solen.
  4. 4 Pak de relevante forsyninger for at vandre Mount Whitney.
    • Pak masser af vand. En gallon (3,79 L) bør være tilstrækkelig, men pak ekstra hvis du typisk bliver tørstig ofte under vandreture. Der er vandkilder undervejs, så tag et vandfilter eller anden rensemetode.
    • Pak en lommelygte, hvis du skal vandre om natten, uanset om du har til hensigt at gøre det eller ej.
    • Pak en bjørnebeholder. Dette er en bjørnebestandig fødevareopbevaringsenhed, der hjælper med at holde bjørne og andre dyr i at spise din mad.
    • Til morgenmad og frokost måltider, pakket mad med store mængder kulhydrater. Den menneskelige krop bryder disse ned hurtigt, og de vil hjælpe brændstof din krop til din vandretur. Bring intet, let fordøjelige fødevarer, som din appetit kan falde i højden.
    • Til aftensmad, pakket mad, der indeholder masser af fedtstoffer og proteiner. Fedtstoffer hjælper med at isolere kroppen til lavere natternes temperaturer og proteiner hjælper med at genopbygge muskler og væv, der slidte ned i løbet af dagen.
    • Pak en wag taske og toiletpapir, da alt solidt menneskeligt affald skal fjernes fra bjerget med dig.
    • Pak en sovepose og et telt, hvis du planlægger at overnatte.
    • Tag et sporkort og et kompas eller en GPS-enhed. Stienskortet vejleder dig under din vandretur, og kompasset eller GPS-enheden hjælper dig med at navigere, hvis du går tabt.
    • Pak solskærm og insektmiddel til at beskytte dig mod sol og insekter.
    • Pak et førstehjælpskasse, der indeholder bandaider og over-the-counter medicin som ibuprofen.
    • Pak en is-økse og kramper, hvis du vandrer om vinteren. Crampons er trækkraftenheder, der forbedrer evnen til at manøvrere på sne eller is.
  5. 5 Vandre Mount Whitney.
    • Mount Whitney er placeret øst for Lone Pine, Californien ud for US Highway 395. Se vejledning om, hvordan du kommer der på internettet eller ring (760) 876-6200 for retninger.
    • Kør fra Lone Pine til Whitney Portal, hvor sporet begynder.
    • Bo på sporet hele tiden. Brug dit kort til at bekræfte din placering.
    • Der er en forhøjelse på 6.137 fod (1.870.56 m). Hvis du udvikler symptomer på akut bjergsygdom, stop og vurder om du kan fortsætte afhængigt af sværhedsgraden af ​​symptomer, tidspunktet på dagen og andre faktorer.
    • Vandreturen er ca. 22 miles (35.41 km) rundtur.
    • De fleste tager 1 til 3 dage for at fuldføre denne vandretur.