Kæmper du med at koncentrere dig om dit arbejde? Bare rolig! Det er normalt. Prøv disse tricks at øge dit spil.

Metode En af To:
Tuning In og Find Fokus

  1. 1 Spil blød musik. Hvis musik hjælper dig med at koncentrere, skal du tænde for radioen. Find en sang, du ikke kender ordene til eller en station, der kun spiller instrumental musik. Musik skal afspilles blødt i baggrunden.
  2. 2 Start langsomt. Vælg en af ​​dine nemmeste opgaver eller korteste kapitler til at arbejde på først. Arbejd for fem sange lige og se, hvor langt du får.
  3. 3 Gennemfør dit mål og tag en pause. Dans for en sang, stræk eller endda gennemse hvad du har lavet. Indstilling af kortsigtede mål er fantastisk for at have tendens til korte opmærksomhed spændinger.

Metode To af to:
Prioritering af din tid

  1. 1 Tag et ark papir ud, eller åbn et nyt dokument. Lav to kolonner ved at folde papiret i halv eller tegne en linje ned i midten. Forlad et mellemrum i bunden.
  2. 2 Etiket en kolonne "Easy" og den anden "Hard". I bunden skal du mærke "Kort sigt" for varer på grund af den næste dag og "Langsigtige" for varer, der forfalder dagen efter eller senere.
  3. 3 Organiser dine opgaver i den rækkefølge. Nemme ting skal tage dig 20 minutter. eller mindre. Hårde genstande kan kræve mere tid og koncentration.
  4. 4 Alternativ mellem fuldførelse af en nem opgave og en hårdere opgave. Hvis du sidder fast på en hård opgave, skal du gemme den til senere.
  5. 5 Begynd med varer på grund af den følgende dag. Hvis der er ekstra tid, skal du gøre genstandene senere senere i ugen.