Toe Loop er det andet spring, de fleste kunstskatere lærer, lige efter Waltz Jump. I modsætning til et Waltz Jump, som er et halvrotationshopp lanceret fra fremadrettet retning, er tå-løkken et fuldrotationshopp, der startes fra en bagudgående bevægelsesretning.

En tå sløjfe er et tå-assisteret hoppe. For et modsat forspring starter det med den højre fod på en bagudvendt kant, efterfulgt af plantning af venstre tåvning, op i rotationen og landede igen på højre bagkant udenfor.

Metode En af To:
Gør hoppet

  1. 1 Begynd med at skate på en højre tilbage udenfor kant, med skøjtelænet dybt bøjet. Med uret jumpers bør starte på en venstre tilbage uden forkant, og skal vende eller spejle resten af ​​disse retninger.
    • Bemærk at mange jumpers har svært ved at bare starte hoppet fra denne position --- se tipsene nedenfor vedrørende "Jump Preparation".
  2. 2 Udvid dine arme til "startposition"."Den venstre arm skal være lige foran dig, den højre arm skal forlænges ved" 5 "position. Begge palmer skal vende nedad.
  3. 3 Nå tilbage med dit venstre ben udvide den og pege tåen ned. Plant tåvælgeren fast i isen, helst bare til højre af rejsebogen af ​​dit andet blad. Sørg for at komme tilbage; du ønsker ikke at rejse dig selv.
  4. 4 Start hoppet:
    • Forsøg ikke at gøre dig til at rotere, da det har en tendens til at forårsage en fejl, der er kendt som en "toe waltz". Rotationen vil komme naturligt. gøre forestil dig at bruge dit venstre ben som en polvalv.
    • Da lanceringen sker, vil begge benene ende op med knæene lige. Træk hænderne sammen mod brystet, men lad armene og albuerne forlænges til klokken 12 og klokken 5. (Forestil dig, at dine arme er to knive af en lommekniv, og du lukker den.)
    • Drej en fuld 360 graders revolution i luften. Dette er ikke så svært som det ser ud til, når du har lanceret hoppet ordentligt!
  5. 5 Land på højre fod på en bagkant udenfor. Når du lander, forlæng dine arme helt til siderne i normal skøjteposition. Dit højre knæ bør bøjes og dit venstre ben forlænges stærkt. Bøje ryggen, hold god skøjtelægning, og prøv at forblive på bagsiden udenfor. Smil bredt - det bidrager til dit tillidsniveau!

Metode To af to:
Hoppepræparation

Der er mange måder at forberede sig på at komme ind i hoppet. Du kan måske opleve, at nogle måder gør det lettere for dig at starte hoppet korrekt og trygt. Her er nogle få ...

  1. 1 Lige inde i 3-sving indgang:
    • Begynd med at skate frem på din venstre fod.
    • Sæt din højre fod nær indersiden af ​​din venstre ankel.
    • Forlæng armene i startposition.
    • Træd frem på din højre fod og udfør en lige indenfor 3-sving. [3-sving citat påkrævet.]
    • Afslut svinget med højre knæ bøjet dybt, armene i startposition og venstre ben forlænget.
    • Plant venstre tå pluk og start hoppet.
  2. 2 Lukket mohawk-sving indgang:
    • Begynd med at skate frem på din venstre fod.
    • Træd på din højre fod.
    • Gennemfør straks en mohawk, for at afslutte skøjter på en venstre tilbage inderside.
    • Gør et baglæns skøjtslag. Dette sætter dig på en højre bagkant udenfor.
    • Gør hoppet.