Ofte når man er en konkurrencedygtig skøjter, bliver du nødt til at rejse ud af byen til en konkurrence, hvor du vil bo på et hotel for et par nætter. Denne artikel hjælper kun dig med hvad du skal pakke og forberede din konkurrence på.

Steps

  1. 1 Sørg for at bringe de rigtige forsyninger.
    • Skøjteløbskjole / kostume
    • Strømpebukser uden huller eller tårer
    • skøjter
    • Knæ højder [medmindre du har fodtasker]
    • 2 kopier af din musik
    • Hår og Make up forsyninger
    • Bunga pads / Ankel ærmer [hvis du bruger dem]
  2. 2 Begynd at blive klar natten før.
    1. Tag en varm / bad eller brusebad, så kom ind i dine mest komfortable pyjamas.
    2. Sørg for, at du ikke bliver for sent og få en godnat søvn, fordi du ikke vil være træt på konkurrencedagen.
  3. 3 Vær klar på den dag du skater.
    1. Sørg for at du vågner op eller indstiller en alarm, så du har masser af tid til at gøre dig klar. Har en god, men ikke for stor morgenmad, så du ikke får en forstyrret mave. Spis ikke efter at du har lagt på dit kostume og / eller sminke, fordi du kunne smøre din makeup eller få noget på dit kostume.
    2. Sørg for at dit hår er op [helst en bolle], og din makeup får dig til at skille sig ud på isen, fordi isen får dig til at se meget lysere ud end du er.
    3. Sørg for, at du har alt i din skate bag inklusive andre kostumer, hvis du skater mere end én gang.
  4. 4 Ankomme i rinken mindst en time før du skater, medmindre din træner fortæller dig ellers. Når du ankommer, sørg for at registrere og slå din musik. Nogle konkurrencer giver dig små gaveæsker og i de fleste konkurrencer får du et program, der viser den officielle skøjteløbsorden. Find din træner.
  5. 5 Ca. 30 minutter før du skater vil du strække og / eller løbe gennem dit program fra is. Efter stretching vil du sætte dine skøjter på og skate en varme op. Under varmen sørg for at skate rundt om rinken en gang og gennemgå dit program mindst en gang. Din træner vil fortælle dig, hvad mere hun vil have dig til at gøre. Efter den varme op, mens du venter, hold dig varm og bevæg dig for at sikre, at dine muskler ikke bliver spændte. Sørg for at slappe af og fokusere. Slap af afslapning slappe af!
  6. 6 Fokus og smil mens du udfører. Hold dit hoved op og smil! Skrid dit bedste! Hvis din musik stopper eller glitches fortsætter med at køre, medmindre dommerne signalerer dig at stoppe. Hvis du rejser eller falder, skal du bare holde på skøjteløb og lade ud som om det ikke skete. Det er ligegyldigt, hvordan du placerer så længe du skater dit bedste!
  7. 7 Vente. Vent på resultaterne, fordi de kan tage lang tid, hvis dommerne er langsomme, eller der var mange mennesker i dit fly. Når du har fået dine point, saml din medalje, hvis du får en og smiler for billeder. Hvis du ikke placerede dig godt, vær ikke skuffet, så længe du skater det bedste du kunne.