At spille målmand er en af ​​de mest udfordrende positioner i hockey. Ikke alene er målmanden ansvarlig for at blokere skud på målet, men på mange måder er målmanden leder af holdets forsvar. For at blive en stor målmand, lær dig at placere dig selv og blokere skud. Med lidt tid og engagement kan du mestre positionen!

Første del af fire:
Placering dig selv for at blokere et skud

  1. 1 Se pucken, ikke spillerne. Selvom det kan synes fristende at se spillets handling og fokusere på spillerne, kan det medføre problemer og gøre dig sårbar over for modstanderne. Dette skyldes at pucken kan bevæge sig hurtigere end de enkelte spillere. Hold øje med pucken selv, så du kan reagere hurtigt, når pucken kommer din vej.[1]
  2. 2 Stå med dine fødder en skulders bredde fra hinanden. Denne position giver dig mere balance og kontrol. Det giver dig også mulighed for at øge din reaktionstid, hvis pucken kommer i din defensive zone.[2]
  3. 3 Placer dine skøjter parallelt med hinanden. Ligesom med hvordan du placerer dine fødder, holder dine skøjter parallelt med hinanden, vil du give dig mere balance. Det vil også give dig mulighed for at få mere momentum, hvis du skal flytte hurtigt for at hjælpe andre defensive spillere eller at komme i position for at blokere et skud.[3]
  4. 4 Bøj dine ankler lidt og skift din vægt til ydersiden af ​​dine fødder. Ved at stå på denne måde, vil du være i stand til at bevæge sig hurtigt, hvis du skal justere din position. Derudover er dette en holdning, hvorfra du nemt kan falde til gulvet eller glide for at blokere et skud.[4]
  5. 5 Bøj dine knæ lidt. Ved at stå på denne måde lægger du ekstra pres på dine kugler. Dette giver dig ekstra strøm og øger din evne til at afbøde hits, når de kommer til dig.[5]
    • Husk at pege brystet lidt op for at give dig bedre balance fremover.
  6. 6 Hold dine handsker ud foran din krop. Placer dem bare lidt uden for brystet. For at opnå den rette handskestilling skal du skubbe albuerne lige lidt uden for din krop. Dette vil ikke kun give dig bedre balance, men du vil bedre kunne styre din pind.[6]
  7. 7 Placer din pind ca. 25 cm foran dine skøjter. Hold din pind lodret, men i en lille vinkel. Dette vil hjælpe dig med at få bedre skud. Placer aldrig din pind vinkelret på din krop. Dette reducerer ikke kun chancen for at blokere et skud, men kan udgøre en fare for dig i tilfælde af kollision med en anden spiller.[7]

Del to på fire:
Kneeling til Block Shots

  1. 1 Knæ for at blokere skud, når du ikke har meget tid til at reagere. Denne type blok bruges, når en puck zoomer mod dig, og du har meget lidt reaktionstid. Hvis pucken allerede er tæt på dig, skal du næsten altid bruge denne teknik. I stedet for aktivt at blokere pucken bruger du din krop til at dække nettet og forhindre pucken i at gå igennem.[8]
  2. 2 Kneel foran målet med dine ben, der gør en V-form. For den mest netto dækning, står lige midt i målet. Slip til isen med dine knæ sammen - dine knæpuder skal komme sammen og røre ved. Dine shin og benplader skal "forsegles" til isen. Der skal ikke være plads mellem dine ben og isen.[9]
  3. 3 Hold din torso oprejst og bøjet lidt fremad. Jo mere lodret du er, desto lettere kan du blokere et imod skud. Dette er vigtigt, da mange skydespil forsøger at skyde højt for at undgå det større mål for dine ben og underkrop. Som følge heraf kan bøjning frem for meget eller for lavt gøre dig i stand til at blokere skuddet.[10]
    • Din torso bør bøjes meget lidt fremad, så du bedre kan styre din pind.
  4. 4 Hold dine arme tætte og tætte ved siden af ​​din krop. Dine underarme skal bøjes lidt foran dig, så det kan blokere med dine hænder og styre din pind bedre. Ved at holde dine arme stramme ved siden af ​​din krop, skaber du effektivt en større væg for at blokere det modkommende skud.[11]
  5. 5 Hold din pind på isen så meget som du kan. Din pind skal være lige foran dit lyskeområde. Den bedste måde at holde din pind på ligger meget længe på isen. Målet er at dække så meget af isen foran dig med stokken som du kan. På denne måde øger du chancen for at afbøje et imod skud med din pind.[12]
  6. 6 Brug dine hænder til at blokere høje skud. Hvis du ser, at et imod skud er højt og kan gå til venstre eller højre for dit ansigt i målet, skal du løfte dine hænder i luften for at blokere eller tage fat i pucken. Ved at hæve dine hænder får du en bedre chance for at afbøje pucken.[13]

Del tre af fire:
Blokerer et skud mens de står

  1. 1 Brug stand-up-blok teknik, når du har tid til at reagere. Droppe på knæ for at blokere bør kun ske, når du ikke har meget tid til at reagere. Ellers skal en stand-up blok anvendes. Fra denne position kan du hurtigt falde til knæ for at blokere, hvis det er nødvendigt.[14]
  2. 2 Vend mod modstanderens retning, hvis du har tid. Målet er at smide dem af og give andre medlemmer af din forsvars tid til at hjælpe dig. Hvis pucken ikke er for tæt, kan du vende mod modstanderen og flytte lidt mod dem. Gå ikke så langt ud, at du ikke kan beskytte målet.[15]
  3. 3 Poke på pucken med din pind. Når du bevæger dig mod din modstander, skal du stikke på pucken med din pind. Dette kan kaste din modstander ude af balance. I nogle tilfælde kan du muligvis stjæle pucken, afbøje den eller skyde den i en anden retning. I andre tilfælde kan du skabe mulighed for, at andre medlemmer af dit forsvar skal komme til din hjælp.[16]
  4. 4 Træk tilbage til målet og se din modstander omhyggeligt. Når du bemærker, at din modstander skal tage et skud, skal du placere dig selv, så du kan blokere pucken fra at komme ind i målet. Med lidt held skal du have tid til at sætte dig selv på det bedste sted at afbøde skuddet.[17]
  5. 5 Skub for at blokere skuddet. Når din modstander tager skuddet, skal du glide korrekt, så du kan stoppe pucken. Nøglen til glidning er korrekt timing. Vent, indtil din modstander svinger deres pind tilbage og derefter får den første kontakt med pucken. Hvis du glider før din modstander rammer pucken, vil de kunne omplacere sig selv for et vellykket skud.[18]

Del fire på fire:
Spiller sikkert

  1. 1 Brug en ordentlig hjelm, når du leger eller træner. Som en sportsport udgør hockey en række farer for folk, der spiller det. Målmænd er især i fare for hovedskader. Som følge heraf skal du bære en hjelm, der er certificeret af Hockey Equipment Certification Council. Din hjelm skal komme med en fuld ansigtsmaske, en hageskål og en hækrem.[19]
    • For at din hjelm skal arbejde, skal den være dimensioneret, så den passer ordentligt.
    • Brug altid din hagebøjle og stram den ordentligt.
  2. 2 Brug nye puder, handsker og beskyttelsesmidler designet til hockey målmænd. Gamle pads og andet udstyr giver muligvis ikke dig tilstrækkelig beskyttelse. Derudover må du ikke forsøge at bruge udstyr fra en anden sport, da hockey sikkerhedsudstyr er specielt designet til spilets behov. Derudover adskiller målmandspuder noget fra pads fra andre spillere. Dette skyldes, at andre spillere har brug for at komme rundt om isen hurtigere, og målmænd skal kunne absorbere hits bedre. Nogle ting du har brug for er:[20]
    • Legeplader, shin pads og knæ pads
    • Armpuder og en brystbeskytter
    • En bluserhandske og en catcherhandske
    • En nakkebeskytter
    • En mundvagt
  3. 3 Køb udstyr, der er den rigtige størrelse og passer ordentligt. Udstyr, der er for stort eller lille, giver ikke det beskyttelsesniveau, du har brug for. Udstyr, der ikke passer, kan være for stramt eller kunne falde af. I nogle tilfælde kan dårligt udstyr give mere af en fare end noget. For at undgå dette har nogen i en sportsforretning (eller din træner) passet dig, før du køber udstyr.[21]