Den menneskelige race elsker at udsætte. Selvom folk ser frem til at udskyde som ineffektiv brug af tid, tager effektiv udskydelse faktisk komplekse tidsstyringsevner og kan holde dig ude af at bruge for meget tid på aktiviteter, der ikke giver meget til din livskvalitet.

Steps

  1. 1 Lav en liste. Tænk på hvad du skal gøre. Lav en liste på din computer, så du kan se alt, omarrangere varer, lægge varer i kategorier og slette dem, når de er færdige. Med en skriftlig liste vil du ikke glemme noget (selvom du aldrig nogensinde gør det hele). Eller du kan lave en mental liste, men så vil du køre dig selv skøre og forsøge at huske alt i dit hoved.
  2. 2 Prioritere baseret på den dato, hvormed hvert element skal udfyldes. Første prioritet går til ting, der ligger få timer væk (f.eks. Et papir på 8:00), sidste prioritet for ting der er en uge væk. Faktor i den tid, der er nødvendig for hver opgave (læsning Krig og fred versus at skrive en 200-ords refleksion om dine spisevaner).
  3. 3 Hvis du ikke har noget skyld i de næste par timer, skal du have det sjovt. Anbefalet: surfe på internettet, spille videospil, lave kunst, dans, gå på eventyr, tv, lave mad, gourmetmåltid osv.
  4. 4 Hvis du har noget skyld i de næste par timer, frygter du ikke. Bare kom i gang ... slags. Hvis du har et papir til at skrive, skal du åbne et tekstbehandlingsdokument og indtaste dit navn og datoen i overskriften og måske den første linje. En oversigt ville være et godt sted at starte, hvis du er den slags person.
  5. 5 Start noget andet. Åbn et vindue i din yndlingsbrowser og start surfing. Gode ​​steder: wikier, rejsesider om afsondret nationer (fx Mongoliet), blogsites osv. Hvis du er mindre internet tilbøjelig, er T.V., musik, videospil mv gode ting.
  6. 6 Rejs frem og tilbage mellem "produktive" og "sjove". Få arbejde udført bit for bit i stedet for at fokusere udelukkende på det ønskede emne. Når du indser, at du kun har en time eller to tilbage, spænde du lidt mere og får mere arbejde ud.
  7. 7 I sidste øjeblik skal du afslutte, hvad du skal gøre og færdiggøre det (udskrive det, rydde det op osv.).
  8. 8 Tænd det! Vis det ud! ... Uanset hvad det er!
  9. 9 Tag en kort lur, fordi du sandsynligvis ikke fik nogen søvn. Indstil flere alarmer med intervaller på 5 minutter og stå op efter ca. 2 af dem er gået væk. Sørg for at du rent faktisk står op.
  10. 10 Gentag trin 4-9 efter behov.
  11. 11 Gå tilbage til nogle sjove ting i en lille stund.... genanalyser din To Do-liste, mens du er i den.