Problemer mellem forældre og børn er fælles og tidløse. Hvis du søger at forbedre dit forhold til dine forældre, er du ikke alene. At udvikle et bedre forhold til dine forældre involverer at vurdere den underliggende årsag til problemerne, fremme et mere modent forhold til dem og fokusere på at ændre, hvordan du tænker og opfører dig. Hvis du i øjeblikket har et negativt forhold til dine forældre eller et sådant forhold, men ønsker at forbedre det, er der en række trin, der kan træffes for at få det til at ske.

Metode En af To:
Ændrer dig selv

  1. 1 Handle først. Vent ikke på, at dine forældre forsøger at forbedre forholdet. Hvis du vil forbedre dit forhold til dine forældre, skal du starte med det samme og handle først.[1]
  2. 2 Vær taknemmelig. Overvej alle dine forældre har gjort for dig; alle de veje, de har hjulpet dig alle de måder, de har påvirket, hvordan du tænker. Det kan være, at du føler dig taknemmelig for dine forældre og mere villig til at forbedre forholdet eller kompromittere eller være mere tilgivende, når dine forældre irriterer dig.[2]
    • Lad dine forældre vide, at du er værdsat for alt, hvad de har gjort for dig. Det kan gøre ondt for at føle sig for givet, selv for forældre.
    • Vis din forståelse med dine handlinger. Få dem en dejlig gave, eller hvis du bor sammen med dine forældre, skal du gøre noget ekstra husarbejde uden at blive spurgt. De vil sandsynligvis være tilfredse med dig for dette.
  3. 3 Adskilt fra dine forældre følelsesmæssigt. Dette er ikke at sige, at du ikke bør passe og elske dine forældre. Men hvis du er mindre følelsesmæssigt knyttet til dine forældre, kan du blive mindre investeret i argumenter eller uenigheder med dem. På den måde kan du let gå væk fra en situation og ikke lade det skade forholdet. Du kan adskille dig selv følelsesmæssigt fra dine forældre på to primære måder. [3]
    • Fokus mindre på at søge deres godkendelse. Vær villig til at definere dig selv og dit selvværd gennem dine egne øjne.
    • Bekræft din fortid, og fortsæt derefter. Dit forhold til dine forældre kan have været uslebne før. Husk dette og vurder den rolle, du har spillet i dit forhold til dine forældre, men lad det ikke definere dit forhold fremad.[4]
  4. 4 Tag deres perspektiv. Ofte går folk ikke sammen, fordi de ikke overvejer andres perspektiver. Når du først kan empati med en andens position og se årsagerne bag det, vil du sandsynligvis være mere villig til at gå på kompromis og forbedre forholdet.[5]
    • Accepter, at dine forældre er forskellige. De voksede op i en anden generation med forskellige sociale normer og adfærdskodekser med forskellige teknologier og måder at tænke på, med forældre, der behandlede dem på bestemte måder, det var sandsynligvis meget anderledes end forældrene i dag.[6] Tænk på de måder, deres liv kan have været forskellige fra dit liv, og hvordan disse forskellige historier kan bidrage til problemer i forholdet.
    • Prøv at bruge disse oplysninger, når du taler om at forbedre dit forhold til dem. Påmind dem om, at tiderne ændrer sig og beder dem om at tænke på deres forhold til deres egne forældre. Se om de kan huske eventuelle problemer i deres forhold til deres forældre, der skyldtes disse 'generationsmæssige' forskelle.
    • For eksempel, hvis dit forhold til dine forældre er stenet, fordi de ikke accepterer at du går ind med din vigtige andre før ægteskabet, så prøv at minde dem om, at i deres generation var folk endnu mere konservative, og de gange ændrer sig, og det er faktisk ret almindeligt at flytte ind med en betydelig anden uden at være gift.[7]
  5. 5 Udvikle din egen identitet. Det er ok og endda sundt for dig at tænke for dig selv og at have din egen mening om spørgsmål.[8] Når du får en ny fundet følelse af autonomi og adskillelse fra dine forældre, kan du opleve, at dit forhold forbedres organisk.
    • Engagere sig i selvopdagelse. Hold hvad som alle andre tænker på dig og hvordan du skal leve dit liv, herunder dine forældre, og spørg dig selv om alvorlige spørgsmål om dig selv. Sørg for ærligt at besvare spørgsmål som "hvilke følelser vil jeg mest føle?" eller "hvad vil jeg bruge mere af min tid på?" eller "hvad er mine talenter?" eller "hvilken slags person er jeg?" [9]
    • Overvej om du går sammen med dine forældres mening, fordi du også tror på det, eller fordi din automatiske tilbøjelighed er at tænke på, hvad de gør om noget (f.eks. Om dine relationer, politik eller endda enkle ting som f.eks. Dit yndlingssporthold) .
  6. 6 Tænk på dem som andre voksne, ikke forældre. Hvis du fortsætter med at se dem som dine forældre, kan du uhåndterligt opføre sig på en måde, der er barnlignende og fremmer en dynamik, som du forsøger at forbedre.
    • For eksempel, hvis du fortsat forventer, at de støtter dig økonomisk, kan du forlade døren åben for dine forældre for at give dig for meget uønsket råd eller skyld dig i at bruge tid sammen med dem.[10]

Metode To af to:
Ændring af forholdet dynamisk

  1. 1 Find ud af den bagvedliggende årsag. Vurdere, hvad der især bekymrer dig om dit forhold til dine forældre. Der er flere grunde, du måske vil forbedre dit forhold.
    • Du kan føle, at du forældre giver for meget uønsket råd, behandler dig som et barn, respekterer ikke dine meninger, giver dig skyld i at bruge tid sammen med dem, eller respekterer dine venner eller ægtefælle. Sørg for at have en god følelse af det særlige aspekt af dit forhold, som du vil forbedre.
  2. 2 Vær respektfuld. Selvom du ikke er enig med deres forældre stil, værdier eller principper, være høflig over for dine forældre; i så fald vil du være mindre tilbøjelige til at sætte dem i en defensiv parenting-tilstand. [11]
    • Der er en række måder, hvorpå du kan være respektfuld.Prøv at bruge høfligt sprog (f.eks. "Beklager" eller "vil du have noget imod"), taler beskedent ("det kan være" i stedet for "det er helt sikkert"), og lad dem være færdige med at tale før du tager din tur.
  3. 3 Lad ikke tingene fester. Hvis du har en kamp med dine forældre, skal du gøre alt for at reparere forholdet snarere snarere end senere. Dette viser, at du er interesseret i forholdet. Det vil også betyde, at du har kæmpet for mindre tid i alt.[12]
  4. 4 Hold roen. Overreager ikke, når du taler med dine forældre, du kan ende med at sige ting, du fortryder, hvilket kun vil skade dit forhold yderligere og få dig til at virke umoden.[13]
    • Når du interagerer med dine forældre, og du føler, at en bølge af stærke følelser kommer på, skal du vurdere den situation, der førte til dine stærke følelser, ved at stille dig selv nogle spørgsmål. [14]
    • For eksempel, hvis du er i uenighed med dine forældre om at klippe plænen, kan du spørge: "I den store ordning af ting, hvor dårlig vil det virkelig være at klippe græsplænen?"
    • Eller hvis du ikke bor sammen med dine forældre, men de er alt for involverede, spørger du detaljerede spørgsmål om dit job og giver uønsket råd, kan du spørge: "Hvad er deres motivation for at være så involveret? Er det det, de bryr sig om? om mig og er bekymret for min økonomiske sikkerhed? " At stille dig selv spørgsmål som dette kan få dig til at føle dig mindre ked af det, og det kan give dig indblik i, hvordan du skal reagere på dine forældre. I dette tilfælde kan du forsøge at forbedre dit forhold ved at lette deres bekymringer om din økonomiske fremtid.
    • Hvis reassessering af din situation ikke virker for at reducere, hvordan følelsesmæssig du føler, prøv at spørge høfligt, om du kan fortsætte diskussionen, når du har afkølet dine jetfly. Forklar at du føler dig virkelig ked af det og ikke vil ved et uheld sige noget uhøfligt eller fortryllende.[15][16]
  5. 5 Vær positiv. Smil hos dine forældre. Bliv positiv og varm. Lad dem vide med dit kropssprog, at du er glad for at se dem, og at du bekymrer dig om deres velbefindende. Dette vil sætte tonen til din kommunikation og vil bidrage til at forbedre forholdet. Uden at tænke, kan dine forældre endda efterligne dine positive følelser. Denne følelsesmæssige mimicry vil hjælpe med at indstille et humør, som vil fremme positive forholdsændringer. [17]
  6. 6 Spørg ikke om deres råd, medmindre du virkelig vil have det. Nogle gange opstår der problemer i forholdet mellem forældre og børn, især i teenageår og derover, fordi forældre kan forsøge at give råd på en overvældende måde, der krænker din følelse af selvstyre.[18]
    • For at komme rundt om dette, så prøv kun at bede om deres råd, når du er sikker på, at du virkelig vil have det. Hvis du bare føler dig doven til at tænke på ting på egen hånd, og så du spørger dine forældre, kan du åbne døren for frustration fra din side.
  7. 7 Vær åben og ærlig. En måde at forbedre din dynamik på er at være mere villig til at tale med dine forældre om ting, som du måske føler, er ubehagelige. Dette vil bidrage til at opbygge tillid til dit forhold til dine forældre, hvilket vil forbedre dit forhold til dem. [19]
    • Hold kontakten, så dine forældre kan få et bedre perspektiv på dit liv, hvad forstyrrer dig, og hvad gør dig glad. Hvis de ikke kender dig så godt, vil det være svært for dem at forsøge at forbedre forholdet. Hvis du lytter til dine forældre, vil de være mere tilbøjelige til at lytte til dig og åbne døren for at prøve at diskutere forbedring af forholdet.[20]
  8. 8 Etablere grænser og lav regler. Hvis du vil opretholde et positivt forhold til forældre, men find at du altid ender med at være uenige, overvej at oprette nogle emner som grænser. Dette kan virke bedre, hvis du er ældre eller ikke længere bor hos dine forældre. Prøv også at oprette regler, som både dig og dine forældre er enige om at overholde. [21]
    • Sæt dig ned med dine forældre og fortæl dem, at du vil forbedre dit forhold til dem, men for at gøre det, tror du det ville være nyttigt, hvis der var nogle regler. Bed om, at de laver en liste over de regler, de gerne vil gennemføre, og du gør det samme.
    • Hvis du er teenager eller barn, kan regler omfatte ikke at opdele visse emner, hvilket giver dig mulighed for at prøve ting på egen hånd eller lade dig blive ude senere om natten, så længe du tjekker ind via tekst eller opkald og kan bevise at du er ansvarlig
    • Hvis du er voksen, kan regler omfatte at bede dine forældre om ikke at forstyrre den måde, du vælger at forældre dine egne børn på, eller bede dine forældre om ikke at kommentere negativt om din betydelige anden.
    • Diskuter de forskellige regler, og indsnævre dem på en liste, som du alle er enige om. Tjek lejlighedsvis for at se, om du og dine forældre stadig er glade for at følge de regler, du har aftalt.
  9. 9 Undgå unødvendige argumenter. Nogle gange er argumenter uundgåelige, men gør dit bedste for at afholde sig fra unødvendige skævheder. Det kan betyde, at du skal bide tungen, når en af ​​dine forældre siger noget kontroversielt. Bestem om behovet for at reagere er virkelig nødvendigt. Hvis det er, gør punktet klart og beskedent for at undgå et alt for følelsesmæssigt argument.
  10. 10 Hold interaktioner modne. Vær retfærdig og logisk om problemer og demonstrere for dine forældre, at du er moden, og de vil sandsynligvis gensidige ved at handle modne selv. Ofte, hvis forældrene ser dig optræder modne, vil de behandle dig i overensstemmelse hermed.[22]