Et venøst ​​hudsår er et lavt sår, der opstår, når vener ikke vender blod tilbage til hjertet, som de skal. Disse sår dannes normalt på siderne af underbenet, over ankelen og under kalven. De kan helbrede med tiden med passende pleje, men uden det kan de vende tilbage og / eller forårsage alvorlige komplikationer.[1] Det er meget vigtigt at se en læge eller sårpleje sygeplejerske, når du har et sår, så hold dem klædt og bandage, tag de rigtige medicin og ændre nogle af dine vaner derhjemme.

Metode En af To:
Få lægehjælp

  1. 1 Besøg din læge eller en sårklinik. Rengøring og tilpasning af såret er et vigtigt første skridt, men det skal gøres af en uddannet sundhedspersonel. De vil rydde eventuelle rusk eller døde væv fra dit sår og anvende et rent non-stick bandage.[2] Det er meget vigtigt at besøge din sundhedspleje eller en vaskulær specialist med det samme til behandling, hvis du bemærker, at du har et sår på benet.
    • Det første tegn på et venesår er hud, der bliver mørk rød eller lilla over det område, hvor blodet lækker ud af venen. Huden kan også blive kløende, tyk og tør.
  2. 2 Lær hvordan du ændrer din dressing. Bensår bør helbrede om 3-4 måneder med passende pleje. I mellemtiden skal din dressing rengøres en gang om ugen. Dette kræver ofte professionel pleje. Nogle mennesker kan lære at gøre dette hjemme med en ordentlig træning, så spørg din sundhedsplejeudbyder for at vise dig præcis, hvordan du kan ændre og genanvende din dressing, og om det er noget du selv kan prøve.[3]
    • Hvis du ikke har det godt at ændre din egen dressing, er det okay! Spørg din læge, hvis du kvalificerer dig til en hjemmepleje sygeplejerske til at komme og hjælpe dig en gang om ugen. Du kan også besøge en sårpleje klinik ugentligt.
  3. 3 Brug en kompressionsbandage. Din læge eller sygeplejerske vil give dig en kompression enhed til at bære over din dressing. Dette forbedrer cirkulationen til benet og er nok det vigtigste skridt i helingen af ​​dit sår.[4] Brug dette præcis som din sundhedspersonale henvender dig til, og fjern den ikke uden tilladelse - det bør kun anvendes og fjernes af en sundhedsudbyder.[5] Normalt vil du bære din bandage hele tiden, indtil dit sår helbreder, og din sygeplejerske hjælper dig med at ændre det en gang om ugen, når du ændrer din dressing.
    • Kompressionsforbindelsen kan først føle sig smertefuld. Dette vil forbedre i omkring 10-12 dage. Spørg din læge om smertestillende medicin som paracetamol, eller spørg, hvordan du bedst kan klare ubehag.
    • Ring til din sygeplejerske, hvis du har problemer med din kompressionsbandage. Forsøg ikke at tage det af dig selv.
    • Der er flere forskellige former for kompressionsbandager, og ingen er bevist at være bedre end de andre.[6]
  4. 4 Ring efter hjælp til din kompressionsbandage, hvis du oplever svær smerte eller hævelse. Det er normalt, at dit bandage føles stramt om natten - at komme op og tage en kort gåtur kan hjælpe. Kontakt straks din sygeplejerske eller læge, hvis du oplever et af følgende problemer:
    • Alvorlig smerte i forsiden af ​​din ankel
    • Alvorlig smerte på bunden af ​​din fod
    • Hævelse i dine tæer, der gør tæerne blå
  5. 5 Spørg din læge om at tage pentoxifyllin. Nogle mennesker nyder godt af at tage medicinen pentoxifyllin (Trental) tre gange om dagen ud over at bruge kompressionsbandage. Denne medicin forbedrer blodgennemstrømningen i dine blodårer og arterier.[7] Pentoxifylline kan gøre dig svimmel eller søvnig, så ved, hvordan det påvirker dig, før du kører. Tal med din læge om dine andre medicin og sundhedsmæssige forhold for at finde ud af, om denne medicin er rigtig for dig.[8]
    • Fortæl det til din læge, hvis du har nyreproblemer, tag noget blodfortynder, er gravid eller ønsker at blive gravid, har en kommende operation eller er allergisk over for koffein.
  6. 6 Diskuter aspirinbehandling med din læge. Tal med din læge om, hvorvidt at tage aspirin kan hjælpe din tilstand. Du kan tage 300 mg aspirin dagligt, hvilket er sikkert for de fleste mennesker.[9]
    • Dette kan fremskynde din helbredstid, hvis du også bruger din kompressionsbandage.
  7. 7 Overvej kirurgi, hvis dit sår ikke helbreder om seks måneder. De fleste sår heler med korrekt behandling. Men hvis dit behandlede sår ikke heler efter seks måneder, kan du muligvis have en kirurgisk procedure. Diskuter disse muligheder med din læge:[10]
    • Kirurgisk "debridement" skraber væk dødt væv i maven, som kan bidrage til at fremme helbredelse.
    • Hudtransplantation kan forbedre helingen af ​​virkelig store sår og indebærer at dække såret med hud fra din egen krop, fra en anden eller med kunstig hud. Dette vil ikke hjælpe, hvis du har meget hævelse.
    • Andre operationer er på venerne selv for at forbedre blodgennemstrømningen.
  8. 8 Identificer og adresser komplikationer. Legesår kan undertiden blive inficeret af bakterier. Hvis du bemærker tegn på infektion, skal du straks kontakte din primære læge eller en vaskulær specialist for behandling og assistance. Tegn på en infektion omfatter:
    • Forværrede smerter
    • Grøn eller ubehagelig, muligvis foul-ildelugtende udledning fra sårstedet
    • Rød, hævet hud omkring såret
    • Høj kropstemperatur

Metode To af to:
Ændring af livsstilspraksis

  1. 1 Løft dit ben hver dag. Sid dig eller læg dig ned og løft dit ben, så tæerne er på dit øjeniveau eller højere. Dette forbedrer blodgennemstrømningen og hjælper med at helbrede sår. Gør det tre til fire gange hver dag i mindst 30 minutter.[11]
    • Løft slutningen af ​​din seng omkring seks inches, så dit ben er forhøjet, mens du sover. Du kan bruge bokse eller bøger til dette.[12]
  2. 2 Brug kompressionstrømper til at styre hævelse. Hvis du har vene sår, kan du også have hævelse i dine fødder og ben. Brug af kompressionstrømper kan hjælpe med dette.Kompressionstrømper adskiller sig fra den kompressionsbandage, du har på dig, mens dit sår helbreder, fordi du kan tage strømper til og fra.[13] Anmod om kompressionstrømpe fra din læge eller afhent noget hos din lokale apotek eller apotek. Spørg din læge følgende spørgsmål:
    • Hvor mange timer om dagen skal jeg have mine strømper?
    • Skal jeg tage dem fra når som helst på dagen?
    • Hvornår skal jeg ikke bære dem?
    • Kan jeg bære dem, mens mit sår stadig helbreder?
    • Hvilken størrelse og tæthed skal jeg have? (Hvis du ikke får dem fra lægen direkte)
  3. 3 Lev en sund livsstil. Fedme, rygning og inaktivitet kan alle forårsage venøse bensår. Gør dit bedste for at spise en sund kost, holde sig væk fra cigaretter og være så aktiv som muligt i dit daglige liv.
    • Prøv at gå på daglige gåture.
    • Hold dig væk fra fastfood, forarbejdet mad og fødevarer, der har højt sukkerindhold og enkle kulhydratindhold, såsom hvidt brød.
    • Opret cirkulation ved at gøre ankelrotationer og hæve og sænke din fod, når du sidder. [14]
    • Stående stille og sidde uden at hæve dit ben kan gøre hævelse værre.
    • Tal med din læge, før du starter et træningsregime for at finde ud af, hvad der er sikkert for dig.
  4. 4 Brug fugtighedscreme til kløende hud. Din hud kan føle kløe, hvis den ikke får god blodgennemstrømning. Skrab ikke det - det kan beskadige din hud og forårsage flere sår! Brug almindelig fugtgivende lotion på tør kløende hud.[15]
    • Hvis det ikke hjælper, så spørg din læge om anbefalinger - de kan give dig en steroidcreme for at forbedre kløen.
    • Hold din hud godt fugtet for at forhindre brud i huden, der kan blive til sår. Læg ikke lotion på et åbent sår eller mellem dine tæer.[16]