Selv meget omsorgsfuldt og velbevidste mennesker kan udvikle et kæmmet perspektiv af kvinder. Faktisk kan selv kvinder blive forspændt mod andre kvinder.[1] For at forbedre dit syn på kvinder skal du lære at kommunikere effektivt og respektfuldt, genkende og overvinde dine fordomme og lære at sætte pris på de bidrag, kvinder har gjort til dit liv og til verden som helhed.

Metode En af tre:
Kommunikere effektivt med kvinder

  1. 1 Se kvinder som enkeltpersoner. Det er vigtigt, at du ikke ser kvinder som en enestående gruppe og i stedet genkender deres forskelle. Husk, at der er så meget variation inden for kategorien "kvinder" som der er inden for kategorien "mænd". Dette vil hjælpe dig med at undgå at skabe stereotyper og generaliseringer baseret på en isoleret negativ oplevelse. Du har måske haft en dårlig oplevelse med en kvinde eller endda flere, men det betyder ikke, at hver kvinde vil opføre sig på samme måde i retning af dig.
  2. 2 Erklære at mænd og kvinder kommunikerer på samme måde. Mange mennesker tror at mænd og kvinder kommunikerer på fundamentalt forskellige måder. Undersøgelser viser imidlertid generelt, at mænd og kvinder kommunikerer på meget lignende måder ved hjælp af lignende ord og tegn.[2] Fortæl dig selv, at kvinder ikke taler et andet sprog: de taler det samme sprog som du taler. Tal med kvinder på nøjagtig samme måde som du ønsker at blive talt med.
  3. 3 Erklære, at nogle kvinder tavs på grund af social konditionering. Selv om mænd og kvinder kommunikerer på meget lignende måder, er der en vis strømdynamik, der fører til nogle mærkbare forskelle i, hvordan kvinder og mænd kommunikerer. For eksempel har der været et bevis på, at mænd måske er mere tilbøjelige til at afbryde end kvinder, og at kvinder er mindre tilbøjelige til at tale op på arbejde.[3] For at modstå denne konditionering, prøv følgende:
    • Tal ikke over kvinder, når de taler.
    • Bed kvinder om at bidrage til samtalen.
    • Udnævne lige så mange kvinder som mænd til at lede møder og lave præsentationer.
  4. 4 Dyrk aktivt lyttefærdigheder. Aktiv lytning er en vanskelig, men vigtig opgave i kommunikation. Mens aktiv lytning er et værktøj til brug når man taler med medlemmer af ethvert køn, kan det være et særligt effektivt middel til at kommunikere med kvinder, der undertiden tavs og taler om. Aktiv lytning kræver, at du gør følgende:
    • Prioritere forstå andre end at forstå dig selv[4]
    • Gentag en andens punkt for at sikre, at du forstod dem korrekt[5]
    • Undgå forstyrrelser som f.eks. Telefon eller fjernsyn[6]
    • Spørg open-ended spørgsmål i stedet for ledende spørgsmål[7]
    • Få øjenkontakt[8]
    • Legitimere den anden persons følelser og bekymringer[9]
    • Suspender dine domme[10]
    • Vis nysgerrighed om den andres interesser og lidenskaber[11]
  5. 5 Forfølg venskab med kvinder. Mange mennesker er mistænksomme for venskaber mellem mænd og kvinder.[12] At have venskaber med medlemmer af det modsatte køn kan dog hjælpe dig med at lære at udvide dine perspektiver på livet og introducere dig til nye måder at tænke på.[13] Løs på at blive venner med flere kvinder uden forventninger til romantik eller køn: dette vil hjælpe dig med at se kvinder mere sympatisk i fremtiden.

Metode To af tre:
Overvinde køns stereotyper

  1. 1 Identificer dine skjulte forspændinger. Nylige undersøgelser har fundet, at selv meget omsorgsfulde lærere kan udvise sexistisk og racistisk adfærd i klasseværelset, som f.eks. At lytte mere omhyggeligt til drenge end til piger.[14] Disse ubevidste forstyrrelser kan være sværere at identificere og afhjælpe end mere åbenlyst seksistiske handlinger (såsom seksuel chikane).[15] Fortæl dig selv, at selvom du er en meget omsorgsfuld og god person, er der strukturer til spil, der kan få dig til at se kvinder på en sexistisk måde. Nogle af de mere almindelige stereotyper folk har om kvinder omfatter følgende:[16]
    • Kvinder er små eller svage
    • Kvinder er passive
    • Kvinder skal være mere opmærksomme på deres udseende end mænd
    • Kvinder bryr sig mere om indenlandske opgaver end "hårde" færdigheder som videnskab, matematik eller teknik
    • Kvinder er flirtende og manipulerende
  2. 2 Embrace en nultolerancepolitik på arbejdspladsen. Så mange som 15% af kvinderne rapporterer, at de har fornemmelse på arbejdspladsen.[17] Forbedre dit perspektiv på kvinder - og forbedre kvinders erfaringer på kontoret - ved at understøtte nultolerancepolitikker på din arbejdsplads. Sådanne politikker hjælper med at sikre, at kvinder udbetales retfærdigt og ikke chikaneres på grund af deres køn. Hvis dit kontor har en positiv holdning til kvinder, vil du sandsynligvis følge med.
  3. 3 Lyt omhyggeligt til kvinders meninger. Uanset om det er bevidst eller ej, tror nogle mænd automatisk på mænd mænd, end de tror på kvinder. Dette kan føre til, at kvinder føler sig udpeget eller misforstået.[18] For at forbedre dit perspektiv på kvinder, prøv at lytte omhyggeligt, når en kvinde taler hendes tanker. Før du afviser sin mening som dum eller uoverensstemmende, spørg dig selv, om du ville tro, hvad hun sagde, hvis hun var en mand. Konfronter dine egne forstyrrelser med hovedet for at behandle kvinder respektfuldt.
  4. 4 Støtte kvindelige ledere. Undersøgelser viser, at folk - endog andre kvinder - er mere mistænkelige for kvindernes ledere end ledere, der er mænd. Denne effekt kan ses selv blandt børn og teenagere.[19] Vær understøttende for kvinder og piger, der udviser fremragende lederskabskvaliteter som upræcisitet, intelligens og effektive problemløsende evner. Opmuntre dine børn til at gøre det samme for at bygge en hel generation med et forbedret perspektiv på kvinder.[20]
    • At opmuntre kvinder og piger i dit liv til at deltage i lederkonferencer og -aktiviteter er en anden god måde at støtte kvinder på i ledende stillinger.[21]
  5. 5 Vær på udkig efter sexistiske sprog eller fornærmelser. Desværre er kvinder ofte nedtonet gennem forudindtaget sprog. Vær opmærksom på de ord, der bruges omkring dig: bemærker du nogen sexistiske fornærmelser eller nedværdigende sprog, der anvendes mod kvinder? Se dit eget sprog og opmuntre dem omkring dig til også at se deres sprog.[22] Nogle ubevidst sexistiske sprog, der kan komme ind i dit ordforråd, indeholder følgende ord og sætninger:
    • Universaliserede mandlige personer - som for eksempel at antage alle personer med konsekvens er en "han"[23]
    • Angivelse af "kvinders" problemer som en underkategori. For eksempel kan nogle mennesker henvise til et "kvinders" sportshold, hvilket indebærer, at "rigtige" sportsgrene ikke omfatter kvinder.[24] Vær forsigtig med udtryk som "kvinders litteratur", "chick flicks" og lignende.
    • Patroniserende kæledyrsnavne, der anvendes til kvinder, der er kollegaer, bekendte eller fremmede. Disse omfatter ting som "søde", "kæreste", "skat" eller "skat".
    • Kommenterer om en kvindes udseende i en upassende situation[25]
    • Henvisende til kvinder ved deres fornavne, når du henviser til mænd ved deres efternavne eller titler[26]
    • Ringer til voksne kvinder "piger"
  6. 6 Opkald køns stereotyper i medierne. Mange mainstream-film skildrer mænds liv mere end kvinders liv.[27] Desuden viser mange film og viser, at portrættere kvinder udfører det på en sexistisk måde, hvor kvinder er værdsat for deres udseende mere end for deres tapperhed, intelligens eller moral.[28] Vær på udkig efter stereotyper mod kvinder i medierne. Ved at spotte dem kan du hjælpe med at modstå deres konsekvenser.
  7. 7 Deltag i diverse træningsworkshops. Selv om mangfoldighedstræning ikke er et tilstrækkeligt redskab til at forbedre dit perspektiv på kvinder, kan det øge bevidstheden om kønsaspekt og stereotyper.[29] Måske kræver dit arbejde mangfoldighedstræning, eller måske er der valgfrie workshops, som du kan deltage i gennem din faglige organisation. Deltag i disse programmer og pas nøje på de specifikke forslag, som mangfoldighedstræningen giver. For eksempel kan mangfoldighedstræningsværktøjet fortælle dig, hvordan du forbedrer sexistisk sprog, hvordan man opmuntrer kvinder til at lykkes på arbejdspladsen og hvordan man respekterer alle kvinder, du støder på gennem arbejde.
  8. 8 Forbedre dit perspektiv på dig selv. Undersøgelser viser, at mænd er mere tilbøjelige til at udvise sexistisk adfærd, når de føler sig ængstelige eller usikre over sig selv.[30] Prøv at finde måder at styrke din egen selvtillid uden at stole på kvinder for at være enten en damer i nød (for dig at redde) eller at være en skurk (for at du kan konkurrere med). I stedet arbejde på at forbedre dine jobkompetencer, forfølge dine kreative træk og se dig positivt.
    • Hvis du finder dig selv i et negativt mønster, hvor du behandler kvinder dårligt i dine laveste perioder - f.eks. Når du har gået i stykker eller har en stresset dag på arbejde - overveje at tale med en terapeut. En terapeut kan give dig bedre måder at forbedre din selvtillid på.
  9. 9 Undlad at dvæle på negative interaktioner med kvinder. Dine tidligere negative erfaringer med kvinder gælder ikke for alle kvinder i alle situationer. For at sætte din fortid bag dig skal du udtrykke din vrede, men pas på ikke at dvæle på det.[31] Gå ud og vær social for at begynde at skabe nye minder og oplevelser. Vigtigst af alt, undgå at opblæsning af en enkelt dårlig oplevelse i mere end det virkelig var. Vær rationel og undgå hyperbolsk sprog som ordene "aldrig" og "altid".[32]

Metode Tre af tre:
Forståelse af kvinders bidrag

  1. 1 Forbrug kunst fremstillet af kvinder. Mange mennesker antager, at den bedste kunst er skabt af hvide mænd. For eksempel publicerer mange bogrecensenter romaner skrevet af mænd over dem, der er skrevet af kvinder.[33] Dette kan skade offentlighedens evne til at forstå kvinders historier og perspektiver. Løs for at forbruge lige så meget kunst skabt af kvinder som den, der skabes af mænd. Gå til biblioteket og tjek bøger skrevet af kvindelige forfattere, søg kvindelige journalister og vær opmærksom på værker af kvindelige skulptører, billedkunstnere, musikere og filmskabere. Du kan finde ud af, at nye verdener er åbne for dig.
    • Prøv at se på denne kunst som ægte kunst til verden: ikke som nichekunst udelukkende til kvinder. Modstå ideen om, at mænd er de eneste, der er i stand til at tale til hele menneskeheden gennem deres kunst.
  2. 2 Skriv ned en liste over alle de positive kvindelige påvirkninger i dit liv. Prøv at fokusere på kvinderne, der har hjulpet dig under alle omstændigheder, uanset hvor små eller store. Sådanne positive kvindelige påvirkninger kan omfatte din mor, bedstemor, skolelærere, kollegeprofessorer og kolleger. Ved at lave denne liste, vil du begynde at se de positive bidrag kvinder har lavet til dit liv. Udtryk din taknemmelighed over for disse kvinder, som har haft en positiv indvirkning.
  3. 3 Lær om kvinders historie. Læs en bog om kvinders rolle i samfundet gennem historien, eller tag et kursus om kvinders historie på et lokalt kollegium eller universitet. Dette vil hjælpe dig med at omfavne og genkende, hvordan kvinder er blevet behandlet gennem århundrederne. Det vil hjælpe dig med at genkende og sympatisere med de vanskeligheder, som kvinder har haft i fortiden. Hvis du har et negativt eller misogynistisk perspektiv på kvinder, kan du overvinde denne holdning ved at lære om, hvor langt kvinders rettigheder er kommet, og hvilke fordele det har medført for samfundet.
    • Vær opmærksom på, at meget af kvinders historie tager i betragtning af hvide kvinder i stedet for kvinder af farve. Prøv at undersøge kvinders historie, der fokuserer på mindretalsperspektiver for at sikre, at din følelse af historie er afbalanceret.[34]