Det kan tage meget arbejde, tid og kræfter, men at tjene et sort bælte i dit valgte system er et værdigt forsøg. Selv om et sort bælte ikke ofte er det højeste niveau, opfattes det som det, det betyder en vis ekspertise i praksis, samt et kandidatniveau til den person, der bærer den. At tjene et sort bælte vil helt sikkert ikke være let, men det bør ikke stoppe dig fra at prøve dit bedste.
Metode En af tre:
Forstå kravene
- 1 Tilmeld dig en klasse. Nogle mennesker synes det er okay at studere kampsport fra en bog, men det er ikke det samme. En autentisk skole er at foretrække, men det vigtige er at være i en klasse med gode lærere.[1]
- Der er en række teknikker, du vil lære at tjene et sort bælte i karate. Du vil tjene dig op på bælte stigen, tjene forskellige farve bælter, som du gør dig vej til det sorte bælte. Din instruktør vil lære mere og mere komplicerede karate-bevægelser og forsvarsteknikker, du fortsætter.[2]
- Det kan tage mange års træning at tjene et sort bælte. Indskrive i en klasse er det bare det første skridt. Du vil formentlig starte med at lære de grundlæggende grunde af karate. Du vil lære grundlæggende standarter, træk og form.
- Krav til hvor længe du tager klasser varierer, og afhænger stort set af, hvor hurtigt du kan stige gennem rækkerne. Nogle skoler kræver kun 2 års uddannelse, mens andre kræver mindst 4 og et halvt år.
- 2 Forbered dig på testene ved at overholde krav til bæltetrin. Øv dig hjemme eller i parken, når du kan. Hold tanken på en kampkunstner.[3][4]
- Øv hver dag. Bed din instruktør om at give dig en liste over bevægelser til at praktisere i dit hjem. Prøv at øve til din egen fordel. Udvikle en følelse af autonomi ved at minde dig selv om, hvorfor et sort bælte betyder noget for dig. Udøve ikke for din instruktør eller for at imponere andre. Øv dig for din egen følelse af opfyldelse.
- Tænk på formålet med din praksis. Når du føler dig modløs, gå over grundene til, at du ønskede at få et sort bælte. Ønskede du at føle dig mere sikker i dig selv? Ønskede du at skabe en følelse af opfyldelse? Uanset hvad du har det, kan du huske på dig selv og køre dig til at øve mere.
- Hvis du har venner i din karate klasse, overvejer at samarbejde med dem om at øve sig på hinanden. Husk at være forsigtig. Karate handler om selvforsvar, så du bør aldrig stræbe efter at forsætligt skade en modstander.
- 3 Indsæt tid og kræfter. Vinderne gør ting, som tabere ikke tror, er nødvendige. Afhængigt af hvilken disciplin du vælger at studere, vil der være en række bælter, du skal erhverve, inden du når sort. [5]
- Husk at alder og rang spiller en rolle i de vanskeligheder, der er forbundet med indtjening af bælter. Jo ældre du er og jo højere du går, desto mere er det forventet af dig.
- Vær tålmodig og klatre op i rækken langsomt og med formål.
- 4 Forstå hvad et sort bælte betyder. Hvis du vil tjene et sort bælte, skal du vide, hvad det betyder at få en. Tænk på historien om sorte bælter, og de trin, du skal tage for at få det sorte bælte til sidst.[6]
- For at tjene dit sorte bælte, starter du ved de laveste rækker og tjener dine bælter undervejs. Et sort bælte er imidlertid ikke kun et mål for styrke. Det er en belønning for at sætte års disciplin i et håndværk. Et sort bælte skal forme dit sind såvel som din krop. Det skal lære din tålmodighed, dedikation og uafhængighed.
- Du bør undgå enhver skole, der tildeler sorte bælter efter kun en kort træningsperiode. Et sort bælte er en stor ære, og at få et sort bælte tager år. Sørg for, at den skole, du tilmelder dig, har et standard testsystem, som alle studerende skal passere for at stige i rækken.
- Jo længere du har dit sorte bælte, jo højere stiger du. Der er forskellige grader af sorte bælte, du kan tjene som du fortsætter med at studere karate. Hvis karate er vigtigt for dig, stræber du efter at være en sensei selv. Dette vil imidlertid tage år og år med træning og er noget, du ikke kan gøre indtil voksenalderen.[7]
Metode To af tre:
Tjene en sort bælte i karate
- 1 Tjen dit guldbælte. Har kendskab til håndteknikker som jab og omvendt. Ved, hvordan man laver et frontspark. Vær opmærksom på, hvordan man gør høje, lave og mellemste blokke.[8]
- Hestens stand, klar, front og opmærksomhed bør være kendt.
- De to formeteknikker i kickfronten og den forreste punch skal være kendt.
- Mindst 16 klasser er taget for at tjene guldbæltet og skal tages inden for mindst to måneder.
- 2 Få et orange bælte. Kend knivhånden, spyd hånden og ryghænder håndteknikker. Du bør også vide, hvordan man laver et roundhouse kick.
- Være kyndig til den sidevendte kat, den forreste katte og lungeforholdene.
- De to formeteknikker for kickfront slag og lunge slag skal være kendt.
- Mindst 32 klasser skal tages for at opfylde kravene til dette bælte inden for minimum fire måneder.
- 3 Hent dit blå bælte. På dette stadium bør du vide, hvordan man gør omvendt holdning, åben håndblok og sideskop. Håndteknikker som en finger spyd hånd og ryg hånd skal være kendt.[9]
- Form teknikker som kick omvendt slag og omvendt slag skal være kendt.
- For den blå bæltekvalifikation skal du tage mindst 48 klasser inden for mindst 6 måneder.
- 4 Få dit lilla bælte. Lær krogen og spring frontskuddet. krogen og hoppe foran kick. Bliv dygtig på albuehåndteknikken.[10]
- Mindst 64 klasser skal tages på dette stadium inden for et minimum på 8 måneder.
- 5 Kvalificer dig som en grøn kandidat for at komme til dit grønne bælte. Som grøn kandidat, ved hvordan man laver håndteknikker, spin spark og back niste og x blokke.For dit grønne bælte, lær den omvendte lunge holdning og jump side kick.[11]
- For dine grønne kandidatkrav skal du have mindst 80 klasser og mindst 10 måneder.
- For dine krav til grønbælte skal du have mindst 96 klasser og mindst 12 måneder.
- 6 Bliv en brun kandidat til at tjene dit brune bælte og 1. brun. Som en brun kandidat, være dygtig på lunge-omvendt holdning og lunge-omvendt og kick-lunge-omvendt formteknik. Som et brunt bælte og 1. brunt lægges vægt på kata og kisos.[12]
- For den brune kandidat er mindst 120 klasser nødvendigt og mindst 15 måneder før du flytter til den næste ting.
- For det brune bælte er der brug for mindst 144 klasser og mindst 18 måneder før du flytter til næste 1 brune niveau.
- For 1. brun skal du have mindst 168 klasser og mindst 21 måneder.
- 7 Bliv et sort bælte. Tjen din sorte bælte kandidat kvalifikation ved at tage mindst 200 klasser i mindst 24 måneder. Bliv kyndig i Naihanchi kata.[13]
- Tjen dit sorte bælte ved at tage mindst 300 klasser på mindst 36 måneder.
- Sorte bælter kan tjene så ung som 9-10 år.
Metode Tre af tre:
Tjene en sort bælte i Jiu Jitsu
- 1 Tjen dit hvide bælte. Få kendskab til navnene på de vigtigste positioner i Jiu Jitsu. Få kendskab til alle disse hovedstillinger. For eksempel skal du kunne identificere vagtpositionen.[14]
- Lær at styre egoet og acceptere, at nogle gange taber vil være noget, du oplever, især fra ældre og stærkere modstandere.
- Fokusér din energi på oplevelsen og ikke begrebet vinder eller taber.
- Vælg og prøv at mestre en teknik.
- 2 Hent dit blå bælte. Byg dit spil på et solid forsvar. Kunne undslippe fra de fleste af de store positioner med lethed under kampe med en modstander.[15]
- Du skal også vide, hvordan man passerer vagten, et vanskeligt aspekt af jiu jitsu. Fordi du vil bruge meget tid på dine modstanders vagter, skal du være rustet til at håndtere denne position.
- Har to effektive undslippe fra side mount, back mount og mount positioner.
- Deltag i mindst en konkurrence.
- 3 Læg grundlaget for dit spil gennem at tjene et lilla bælte. Lær at bruge momentum i vægten af din modstander såvel som din egen vægt, så du opnår momentmål, som båndet er kendt for. Fokuser på dine svagheder eller hullerne i dit spil.[16]
- Husk at tjene det lilla bælte betyder, at du skal være farlig fra enhver position, mens du opretholder en stor lovovertrædelse.
- Du skal have en effektiv vagt, kendskab til de forskellige vagter og specialisere sig i en eller to vagt teknikker.
- Har tre indlæg fra Back Mount, Side Mount og Mount. Har tre kombinationsangreb fra vagtpositionen.
- 4 Få dit brune bælte. På denne position vil få situationer eller stillinger være ukendt for dig. Du vil være ondskabsfuld fra topstillinger. Vide, hvordan du bruger din kropsvægt i sidemonteret og monteringspositioner til det punkt, at din modstander føler hver ounce af dig.[17]
- Prøv at konsolidere din viden ved at lære nogle klasser på det akademi du lærer på. At kunne lære jiu jitsu til andre er en stor indikator for dine evner som et brunt bælte.
- Din balance skal gøre dig meget vanskelig at blive fejet af modstandere. På dette stadium bør det være perfektioneret.
- Du vil være i stand til at passere vagten selv i det smaleste vindue af mulighed og tæller mest almindelige angreb.
- 5 Symboliser din udvikling for at mestre grappler og få dit sorte bælte. På dette stadium kender du mere om dit sind, krop og begrænsninger end den gennemsnitlige person. Du er farlig og meget dygtig på kampsport, men du begrænser din færdighed til forsvar og hjælp fra folk, der ikke er i stand til.[18]
- Du bevæger dig med en usædvanlig nåde og bevægelse og er i stand til uendeligt at forfine bevægelser.
- Jiu jitsu praktiseret på dette niveau vil ikke kun være effektiv, men det vil også se godt ud.
- Det skal forstås, at rejsen ikke er overstået, og der er stadig tid til at lære og udvikle sig til det næste niveau: et rødt bælte.
Facebook
Twitter
Google+