En farve måltider kan være sjovt for børn, eller du kan bruge dem til at fejre en særlig festlig lejlighed, såsom St. Patrick's Day. Hvis du laver det til børn, skal du få dem involveret i valg af fødevarer; du ved det aldrig, det kan give en god chance for at få dem til at spise noget, de ikke plejer at lide!

Steps

  1. 1 Lav et helt grønt måltid. Dette er nok en af ​​de letteste, fordi mange planter er ... grønne! Det passer til et St. Patrick's Day måltid og for et øko-tema. Dette måltid kunne bestå af:
    • Ærter, bønner
    • broccoli
    • Kål, Spirer og varianter
    • Agurk, courgette (courgette)
    • Masser af andre grønne grøntsager du har til rådighed
    • Grønfarvet Mos kartoffel, eller brug pesto til at gøre Mos kartofler grønne
    • Grønfarvet brød
    • Grønne æg
    • Kød med pesto eller noget lignende på det
    • Druer, grønne æbler
    • Næsten alt smagt med lime
    • Grøn æblejuice, sellerijuice
  2. 2 Lav et altgult måltid. En alt gul måltid ville være ideel til at repræsentere en solskinsdag eller noget lyst og lykkeligt. Egnede valg til pladen omfatter:
    • Korn (hele kerne eller majs på cob er foretrukket over fløde stil for en mere levende gul)
    • Gul paprika / paprika
    • Squash
    • Ananas
    • Mos kartofler eller gulkogte kartofler
    • Gul courgette (undertiden mærket "gul squash" i købmandsforretninger)
    • pasta
    • Røræg
    • Gule oste
    • Næsten enhver dessert madlavet med citron
    • Mountain Dew eller lignende svampedrik
  3. 3 Lav et lilla eller blåt måltid. Lilla kan være godt et kongeligt måltid, og alle kan klæde sig som royalty. Punkter til pladen kan omfatte:
    • Aubergine (Aubergine)
    • Lilla blomkål
    • Lilla kartofler
    • Lilla gulerødder
    • blåbær
    • boysenbær
    • Lilla farvet brød / kage (nogle bær vil farve kage naturligt)
    • Blå / lilla iced cupcakes
    • Lavendel limonade
  4. 4 Lav et altrødt måltid. Rød er farven på spænding og underholdning. Dette ville være godt for et cirkus tema eller et racerfest. Når du laver rød mad, så husk at rødbedsaft gør et fremragende spiseligt farvestof. Her er nogle forslag til servering af et rødt måltid:
    • Røde paprika / capsicum
    • Rød quinoa eller ris
    • Rødbede
    • Rødbeder burgere
    • Æbler, kirsebær, jordbær
    • Tomater eller tomatsauce (til protein, du kunne bruge kød med dette på det)
    • Rødfarvet brød, muffins osv. (Brug rød frugtjuice ved bagning)
    • Vin til voksne, rød druesaft, tranebærsaft
  5. 5 Arranger måltidet på tallerkenen. Hvis det ikke er ernæringsmæssigt afbalanceret, er det ingen forstyrrelse, fordi det er til en særlig lejlighed!
  6. 6 Klæd i samme farve som måltiden. Hvorfor ikke gå hele vejen og gøre det til et farvetema, der indeholder spisebordet, måltiden og dine middage ?!