Perioder er ofte en gener, til trods for deres nyttige formål. Og nogle gange har en ven, dato, klassekammerat eller arbejdskammerat brug for din hjælp i løbet af sin periode, og det er en tid, hvor du kan hjælpe og gøre tingene meget nemmere for hende. Denne artikel indeholder forslag til nogle gode måder, som du kan være hjælpsomme, uanset dit køn, forhold og rolle i forhold til denne person.

Steps

  1. 1 Tilbyder forsyninger, hvis hun er løbet tør eller mangler noget. Hvis du har en ekstra pude eller tampon, giv hende det, hvis hun pludselig får sin tid og finder, at hun ikke har forsyninger, eller hun har en lang periode og løber tør for sanitetsartikler.
    • Hvis du ikke har nogen forsyninger, overvej at tilbyde at gå ud og få nogle, f.eks. Ved at gå til sygeplejerskeens station, hvis du er i skole eller på college eller popper til butikken, hvis du er hjemme eller på arbejde.
  2. 2 Tilby beroligende ord, hvis hun føler sig nede eller fodret. Hjælp hende til at føle sig bedre ved at kommentere positive ting og endda komplimentere hendes arbejde, tøj eller noget andet passende på det tidspunkt. Dette vil tage hende af at føle sig mindre ned i dumperne. Mest af alt være forståelse.
    • Du må ikke lave vittigheder om "den tid i måneden", "rags" eller "PMT" osv. At narre om sådanne ting er bare helt fri og vil ikke hjælpe hende til at føle sig beroliget.
    • Kommiserer hvis du faktisk ved, hvordan det føles at have en periode. Hvis du ikke gør det, så gør det ikke op, da du bare ikke ved, hvordan det er; være sympatisk men ikke invasiv.
    • Hvis du har lyse perioder, og hun har tunge, må du ikke glemme dit "held". Dette hjælper virkelig ikke!
  3. 3 Hjælp hende ud, hvis hun føler sig utilpas. Du kan tilbyde at ledsage hende til sygehuset eller for at se en læge eller for at give hende ryggen. Pas på at tilbyde medicin; i nogle tilfælde er det ikke lovligt at gøre det, ikke engang smertestillende, og i andre tilfælde er det bare bedre, at hun træffer beslutningen for sig selv.
    • Spørg hende om hun har haft noget vand for nylig. Hvis ikke, hent hende nogle hurtigt. At blive hydreret kan hjælpe med at lette sin kølighed og nogle kramper.
    • Tilbyd at købe hende nogle dagligvarer eller et færdigretter. Eller giv hende et måltid.
    • Kør ærinder for hende for den dag, hun føler sig dårlig. Hun vil med glæde gøre det samme for dig, når du har brug for det.
    • Bring hende en varm vandflaske til de frygtelige kramper. Eller, hvis det er relevant, tilbyde at massere hendes nedre ryg.
  4. 4 Vær venlig nok til diskret og venligt at pege på pletter. Periodens forbandelse er at mindst en gang i en kvindes levetid, vil perioden skabe en plet. Hvis du ser en plet, skal du forsigtigt trække hende til side og lade hende vide, hvad du har set og tilbyde at hjælpe. Hvis du har en renseklud, et ekstra par jeans eller nederdel osv., Kan du også tilbyde dem. Efter at hun er ryddet op, kan du give hende det "helt klart", hvis hun spørger dig, ellers bare lad det være.
    • Hvis du har en bærbar pletfjerner i din taske eller skrivebord skuffe, giv det til hende at bruge.
    • Lad dig ikke narre af pletter og ikke udsende det faktum, at du har set pletter. Det er uhøfligt at gøre en stor aftale ud af det og meningsløst også. Alle har rolige problemer nu og da.
  5. 5 Vær forstående, hvis hun virker anderledes følelsesmæssigt. Hormonerne og undertiden smerte kan tage en vejafgift på følelser og energiniveauer i løbet af en periode. Dette kan få nogle kvinder og piger til at føle sig blå eller irritabel eller trist eller endog ekstremt ængstelig. Det meste af tiden er det kortvarigt og blæser med en god hvile, nærende mad og noget ømt kærlig pleje. Alle har nede dage, så rul med det og vær en god og hjælpsom person. Undgå at kritisere hende for, hvordan hun er, da det kun vil gøre tingene værre for hende.
  6. 6 Indse, at din venlighed vil blive værdsat. Det drejer sig ikke om særlig behandling. Det handler om at behandle nogen venligt ved at anerkende og bekymre sig om den stat, du finder dem i. De fleste vil returnere favoriet, når en tjeneste er blevet gjort for dem. Det drejer sig om at skabe omsorgsforbindelser og at vide, at det meste af din hjælp vil blive gengældt, når du har brug for det.