Du har hørt det igen, den frygtede "Mama / far, jeg tror jeg kommer til at være syg" kommer fra bagsædet i bilen. Dit barn kæmper med motionssyge, og du ved ikke, hvad du skal gøre for at hjælpe dem. Undervisning af dit barn for at forhindre bevægelsessyge er et godt sted at starte, som planlægger at tage forebyggende foranstaltninger til motionssygdom. Du kan også behandle det, når forebyggende foranstaltninger mislykkes.

Første del af to:
Planlægning foran

  1. 1 Undgå fødevarer, der vil forårsage kvalme. Hvis du vil være et sted dit barn vil få motion syge, så prøv at springe over fødevarer, der kan forårsage kvalme. For eksempel kan krydrede fødevarer eller fedtede fødevarer ofte få et barn til at føle sig syg. Selv for meget sukker kan forårsage kvalme. Prøv at holde fast i intetsigende fødevarer, hvis du ved, at du kommer til at være et sted, dit barn kan blive syg, f.eks. Bilen. Hvis det er en ret kort tur, kan du bare undgå at spise lige på forhånd.[1]
    • Hvis dit barn har brug for en snack, prøv noget, der ikke er for hårdt på deres mave, som f.eks. Kiks og vand.
  2. 2 Vælg den bedste plads til dit barn. I bilen er det bedste sted at forhindre bevægelsessyge i forsædet. Men hvis dit barn er under 13 år, skal de sidde i bagsædet, hvor midtsædet er bedst, da det stadig giver dem mulighed for at se fronten.[2] Husk dog, at lovgivningen varierer fra land til land og angiver, hvornår et barn kan sidde i forsædet.
    • Hvis du rejser med fly, skal du sætte et sted lige over vingerne, helst ved vinduet. Dit barn kan stirre i horisonten, og vingerne er den mest stabile del af flyet.[3]
  3. 3 Prøv medicin. Du kan bruge medicin til at forhindre bevægelsessyge, før det starter. Husk dog, at de fleste af disse lægemidler vil gøre dit barn træt. Hvis dit barn er over to, kan du bruge Dramamine[4], designet til at hjælpe med motion sygdom. Hvis dit barn er over seks, kan du bruge Benadryl[5], hvilket er en antihistamin, der også kan hjælpe.[6]
    • Læs altid etiketten først for at kontrollere, om medicin er dit barn allergisk over for. Desuden er det altid bedst at tale med dit barns læge, før de giver dem en ny medicin.
  4. 4 Brug akupressurbånd. Acupressure bands er stretchy bands, der går på dit barns håndled. De har et lille stykke plast på den ene side, der skal gå på indersiden af ​​dit barns håndled. Plastpressen trykker på et trykpunkt, der kan hjælpe med kvalme og bevægelsessyge.[7]
    • Sæt disse på dit barn, før du kommer i bilen. De skal være omkring en halv tomme over håndledskrydset, med plastikpunktet på indersiden af ​​håndleddet.
  5. 5 Pak et oprydningssæt. Intet middel er dumt, så dit barn kan stadig blive syg. Det er en god idé at være forberedt med zip-top plastposer eller papirsække (til opkast), air freshener, klud, vaskeklude og vand (til kompress) og håndklæder til at rydde op i messer. Sørg også for at få et skift af tøj på hånden til dit barn.[8]
    • Hvis dit barn er tilbøjelig til at kaste op, overvej at placere et håndklæde under dem for at hjælpe med at fange opkast.
    • Hvis dit barn er under 3, må du ikke give dem en plastpose til at smide ind. Sørg for at bruge papir. Zip-top tasker er dog stadig gode til at holde snavsede tøj.

Del to af to:
Forebyggelse af bevægelsessyge

  1. 1 Fortæl barnet at se ud af vinduet. Bevægelsessyge sker, fordi der er en forbindelse mellem det indre øre sensing og hvad øjnene ser. Det er også forårsaget af nerverne i lemmerne. Derfor vil et barn, der kigger udenfor bilen eller flyet, opfatte bevægelse, så de er mindre tilbøjelige til at få motion syge.[9]
    • Kigger ud foran vinduet er bedst.[10]
  2. 2 Sørg for, at de ikke ser på bøger eller film. At kigge på noget i bilen, som f.eks. En film eller læse en bog, kan gøre motionssygdom værre. Det øger afbrydelsen mellem den ydre bevægelse og dit barns krop, der ikke genkender bevægelse. Derfor er det bedst at få dit barn til at springe over disse distraktioner, hvis du ved, at de har problemer med motionssyge.[11]
    • Undgå også andre situationer, der forårsager bevægelsessyge. Mens dit barn ikke kan undgå enhver forekomst af motionssyge, er det som en primær årsag at være i bilen at lære dit barn at undgå andre steder, der kan forårsage bevægelsessyge. Hvis du f.eks. Ser på 3D-film, kan nogle mennesker være bevægelsessyge. Roller coasters og endda gynger eller andet legepladsudstyr kan også være et problem.[12]
  3. 3 Hjælp dem med at lære at distrahere sig med lyd eller spil. Mange mennesker finder, at forstyrrelser kan hjælpe med motionssygdom. Prøv at spille et spil med dit barn, når de bliver syge eller sætter på deres yndlingsmusik, som begge kan hjælpe dem ikke til at føle sig så syge.[13]
  4. 4 Tilføj beroligende dufte. En anden god distraktion bruger beroligende dufte. Lavendel eller pebermynte kan være beroligende, og det kan give dit barn noget andet at tænke på udover at være syg. Faktisk er nogle mennesker følsomme over for dårlige lugte, når de er bevægelsessyge, så det kan hjælpe med at dække dem.[14]
  5. 5 Prøv at få dit barn til at suge på noget. Tygge pebermynte tyggegummi kan også være en god distraktion. Nogle mennesker finder, at ingefær hjælper, så prøv at give dit barn ingefær slik at reducere kvalme. Distraktionen og ingefæren kan hjælpe med bevægelsessyge.[15]
    • Giv ikke slik eller tyggegummi til børn under 4 år, fordi det er en kvælningsfare.
    • Lad ikke børn i alle aldre suge på slik i et flytende køretøj, fordi pludselige stopper og starter kan få dem til at indånde og kvælte candy.
  6. 6 Tilbyde klare væsker. Sip af klare væsker kan hjælpe med at berolige dit barns mave. Vand er bedst, men enhver klar væske kan hjælpe med at løse deres mave.[16] Nogle mennesker har også held og lykke med sodavand, såsom citron-lime soda eller ginger ale.
  7. 7 Lad dit barn blive så stille som muligt. Selvfølgelig kan opholdsstil være svært for ethvert barn. Men hvis dit barn forsøger at ikke flytte deres hoved og krop kan det hjælpe med symptomerne på motionssygdom. Prøv at få dem til at hvile deres hoved på en pude, da de ser ud af vinduet.[17]
  8. 8 Lad lidt frisk luft. Spræng et vindue for at lade lidt frisk luft ind i bilen. Det kan forhindre, at dit barn bliver overophedet. Den friske luft kan også hjælpe barnet med at føle sig bedre. Hvis det er for varmt eller koldt, skal du prøve at tage luften ud af recirkuleringen i din bil, hvilket kan hjælpe nogle.[18]
    • Hvis du er på et fly, skal du åbne luftåbningerne i omløb.
  9. 9 Tag en pause. Når dit barn begynder at få motion syge, kan det hjælpe med at tage en pause. Hvis du er i bilen, skal du stoppe lidt, så dit barns krop har tid til at tilpasse sig til ikke at bevæge sig. At gå rundt eller lægge ned med lukkede øjne kan hjælpe, mens du er stoppet. Hvis du er i et fly, opmuntre dit barn til at gå op og ned ad gangene.[19]
    • Du kan også prøve at lægge en kølig klud over hovedet for at lette sygdommen.[20]