En autonom dysfunktion, også kendt som en autonom nerveforstyrrelse, opstår, når dit autonome nervesystem (ANS) brydes ned eller begynder at virke unormalt. Dit autonome nervesystem styrer dine ufrivillige funktioner, og hvis du har en autonom dysfunktion, kan du opleve problemer med dit blodtryk, din kropstemperatur, sved, din puls og dine tarm- og blærefunktioner. En autonom dysfunktion kan også skyldes et andet medicinsk problem, som diabetes eller en infektion.[1] For at få et fuldt liv med autonom dysfunktion er det vigtigt at du identificerer de underliggende symptomer på din tilstand og behandler disse symptomer i overensstemmelse hermed. Der er også coping metoder, du kan bruge til at leve og fungere med din diagnose.

Første del af tre:
Identifikation af symptomer og bagvedliggende årsager

  1. 1 Få en officiel diagnose fra din læge. En autonom dysfunktion kan være resultatet af flere andre sygdomme eller lidelser. Din læge vil administrere tests, som svarer til de symptomer, du oplever, og giver dig behandlingsmuligheder baseret på deres diagnose.[2] Nogle autonome dysfunktioner kan forbedres over tid med den rigtige behandling, men andre autonome dysfunktioner har ingen kur og målet med behandling er at opretholde din levestandard og håndtere dine symptomer.[3]
    • Hvis du har en tilstand, der øger din risiko for at udvikle en autonom dysfunktion, som diabetes, kan din læge udføre en fysisk eksamen og stille dig spørgsmål om dine symptomer. Andre behandlinger, som kræftbehandling med et lægemiddel, der vides at forårsage nerveskader, kan føre til autonom dysfunktion. Din læge kan kontrollere tegn på autonom dysfunktion, hvis du er på medicin til kræftbehandling.
    • Hvis du har symptomer på en autonom dysfunktion, men ingen indlysende risikofaktorer, kan din læge køre andre tests for at bekræfte din diagnose. De vil gennemgå din medicinske historie, spørge dig om dine symptomer og foretage en fysisk undersøgelse for at kontrollere flere andre lidelser eller sygdomme.
    • Hvis du har type 2-diabetes, skal du screenes årligt for en autonom dysfunktion, så snart du får din diagnose. Hvis du har type 1-diabetes, skal du screenes årligt for en autonom dysfunktion fem år efter din diagnose.
  2. 2 Anerkend de mest almindelige symptomer forbundet med en autonom dysfunktion. Der er flere almindelige medicinske problemer, der kan opstå som resultat af en autonom dysfunktion:[4][5]
    • Urinproblemer: Du kan have svært ved urinering, inkontinens eller ufrivillig lækage af urin eller kroniske urinvejsinfektioner.
    • Fordøjelsesproblemer: Du kan føle dig fyldt efter kun få biter af mad, har et fuldstændigt tab af appetit, forstoppelse, diarré, oppustethed i mavesækken, kvalme, opkastning, svær tid at sluge eller halsbrand.
    • Seksuelle vanskeligheder: Mænd kan have svært ved at opnå eller opretholde en erektion, også kendt som erektil dysfunktion eller ejakulationsproblemer. Kvinder kan opleve vaginal tørhed, lav sexdrev eller svært ved at opnå en orgasme.
    • Pulsproblemer: Du kan opleve svimmelhed eller besvimelse, når du rejser op på grund af et pludseligt fald i dit blodtryk. Dette kaldes ortostatisk hypotension og er almindelig med autonom dysfunktion. Du kan også have svedende abnormiteter, sveder for meget eller for lidt. Dette vil gøre det svært for dig at regulere din kropstemperatur. Din puls kan forblive den samme selv under træning, hvilket fører til manglende evne eller intolerance over for fysisk aktivitet.
  3. 3 Diskuter behandlingsmuligheder med din læge. Når du først har fået en diagnose af eventuelle underliggende årsager, vil din læge sandsynligvis anbefale en kombination af hjemmebehandlinger og medicin. De kan også anbefale coping metoder til at hjælpe dig med at leve et fuldt liv med den autonome dysfunktion.[6]
    • Der er også flere alternative lægemidler, du kan forsøge at hjælpe dig med at håndtere dine symptomer, herunder akupunktur og elektrisk nervestimulering. Tal altid med din læge, inden du bruger alternative lægemidler for at sikre, at det ikke har en negativ effekt.[7]

Del to af tre:
Behandling af dine symptomer

  1. 1 Modificer din kost og tag medicin til fordøjelsesproblemer. For at forbedre din fordøjelse bør du øge mængden af ​​fiber og væsker i din kost langsomt. Gør dette over en periode vil forhindre dig i at føle sig gassy eller oppustet. Du bør også spise mindre måltider hele dagen for at undgå overbelastning af fordøjelsessystemet. Drikker mere vand hele dagen vil også opfordre dit fordøjelsessystem til at fungere ordentligt.[8]
    • Din læge kan foreslå at tage et fibertilskud som Metamucil eller Citrucel for at øge mængden af ​​fiber i din krop.[9] Undgå fødevarer, der indeholder laktose og gluten for at forhindre forværret dit fordøjelsessystem.
    • Patienter med autonom dysfunktion i mave eller diabetisk gastroparesis bør spise små måltider fire til fem gange om dagen. Måltider skal være fedtfattige og indeholder kun opløselige fibre.
    • Din læge kan ordinere medicin kaldet metoclopramid (Reglan) for at hjælpe din mave tomere hurtigere ved at opmuntre din fordøjelseskanalen til at indgå kontrakt; Denne medicin kan imidlertid forårsage døsighed og kan være mindre effektiv over tid. Din læge kan også anbefale medicin til at hjælpe med forstoppelse, såsom over-the-counter laxermidler. Tal med din læge om, hvor ofte du skal tage disse lægemidler.[10]
    • Andre lægemidler, som antibiotika, kan hjælpe med at lindre diarré eller andre tarmproblemer. Antibiotika kan forhindre overdreven bakteriel vækst i tarmene, hvilket fører til et bedre funktionsdygtigt fordøjelsessystem. Erythromycin forårsager øget funktion af maven, og er et prokinetisk middel, der forbedrer mavetømning.
    • Din læge kan også ordinere antidepressiva til behandling af nerverelateret mavesmerter.Du kan få bivirkninger som tør mund og urinretention, når du er på disse lægemidler.[11]
  2. 2 Tilbagehold blæren og tag medicin til urinproblemer. Opsæt en tidsplan, så du drikker væsker og urinerer på samme tid hver dag - prøv at bruge badeværelset hver time og arbejde op til hver tredje til fire timer. Dette kan medvirke til at øge din blære kapacitet og omskole blæren, så den tømmer på de relevante tidspunkter.[12]
    • Din læge kan ordinere medicin for at hjælpe med at tømme din blære, såsom bethanechol. Du kan få bivirkninger som hovedpine, kramper i maven, oppustethed, kvalme og rødme eller rødme i ansigtet, mens du er på denne medicin.
    • Spørg din læge om medicin for at forhindre en overaktiv blære, såsom tolterodin (Detrol) eller oxybutynin (Ditropan XL). Du kan få bivirkninger som tør mund, hovedpine, træthed, forstoppelse og mavesmerter, mens du er på disse lægemidler.
    • Tilpasning af bækkenbundens muskler kan også hjælpe. Tal med din læge om, hvordan du kan isolere og udøve disse muskler.
    • Din læge kan anbefale en mere invasiv løsning som urinhjælp via et kateter. Til denne procedure bliver et rør ledet gennem urinrøret for at tømme din blære.
  3. 3 Brug medicin og andre behandlinger til at håndtere eventuelle seksuelle problemer. Hvis du kæmper med erektil dysfunktion, kan din læge anbefale medicin som sildenafil (Viagra), vardenafil (Levitra) eller tadalafil (Cialis) for at hjælpe dig med at opnå og opretholde en erektion. Du kan få bivirkninger som mild hovedpine, rødme eller rødme i dit ansigt, forstyrret mave og ændringer i din evne til at se farve.[13]
    • Brug disse medicin med forsigtighed, hvis du har en historie om hjertesygdomme, arytmi, slagtilfælde eller højt blodtryk. Få øjeblikkelig lægehjælp, hvis du har erektion, som varer længere end fire timer.
    • Din læge kan også anbefale en ekstern vakuumpumpe, som hjælper med at trække blod ind i din penis ved hjælp af en håndpumpe. Dette giver dig mulighed for at opretholde en erektion i op til 30 minutter.
    • For kvinder med seksuelle problemer kan din læge anbefale vaginale smøremidler at reducere tørhed og gøre samleje mere behageligt.
  4. 4 Juster din kost og tag hjertelægemidler til hjerteproblemer eller overdreven svedtendens. Din læge vil anbefale en højsalt, høj-flydende kost, hvis du har et alvorligt tilfælde af blodtryksproblemer. Denne behandling kan forårsage dit blodtryk til spids eller dine fødder, ankler eller ben til at svulme. Tal med din læge om grænserne for denne diæt.[14]
    • Du kan også tage medicin til at øge dit blodtryk, såsom et lægemiddel kaldet fludrocortison. Denne medicin vil tillade din krop at bevare salt og derved regulere dit blodtryk. Din læge kan også ordinere andre lægemidler som midodrin eller pyridostigmin (Mestinon).
    • Hvis du har problemer med hjerte regulering, kan din læge ordinere en klasse medicin, der hedder betablokkere. Dette hjælper med at regulere din puls, hvis den går for høj under fysisk aktivitet.
    • Hvis du lider af overdreven svedtendens, kan du tage medicin kaldet glycopyrrolat (Robinul) for at mindske sveden. Du kan få bivirkninger som diarré, tør mund, urinretention, sløret syn, hovedpine, tab af smag, ændringer i puls og døsighed.
  5. 5 Gør blide, lave effektøvelser, hvis du har svært ved at stå oprejst. Dit hjerteproblemer kan være forbundet med ortostatisk hypotension eller problemer med at stå oprejst. Det er vigtigt at gøre blide siddende øvelser for at opbygge din muskel tone uden risiko for at falde ned eller tabe bevidstheden.[15]
    • Vand aerobic og vand jogging er ideel til personer med ortostatisk intolerance. Du kan også bruge en motionscykel til at lave lyscykler og andre blide, sædte aerobiske øvelser.
    • Anvendelsen af ​​antihypertensive medicin (thiaziddiuretika, calciumkanalblokkere, ACE-hæmmere osv.) Kan forværre ortostatisk hypotension, især hos ældre.
  6. 6 Juster din kropsholdning og hæv din seng, hvis du har blodtryksproblemer. Lav små justeringer som at hæve din seng, så hovedet på din seng er fire tommer højere. Brug blokke eller stiger under hovedet af din seng for at holde dit hoved op og hjælpe med lavt blodtryk.[16]
    • Du bør også øve med at sidde med dine ben, der sidder over siden af ​​din seng i et par minutter, før du går ud af sengen. Prøv at bøje dine fødder og greb dine hænder sammen et øjeblik, før de stiger for at øge blodgennemstrømningen. Du bør også gøre grundlæggende stående øvelser for at forbedre blodgennemstrømningen som at spænde dine benmuskler og krydse det ene ben over det andet.
  7. 7 Tag insulin og monitor dit blodsukker for at styre din diabetes. Du bør opretholde streng kontrol med din blodsukker ved at tage dit insulin før eller efter et måltid og overvåge dit blodsukkerniveau.[17][18]
    • At gøre dette vil medvirke til at mindske dine symptomer og forsinke eller forhindre mere alvorlige problemer som følge af din diabetes.
    • Ud over symptomer som urin og fordøjelsesproblemer og erektil dysfunktion, kan du også opleve perifer neuropati (følelsesløshed), hvis du har diabetes. Tal med din læge, hvis du oplever nogen af ​​disse problemer.

Del tre af tre:
Håndtering af din diagnose

  1. 1 Tal med en rådgiver eller terapeut om din tilstand. Mange mennesker, der har en autonom dysfunktion, lider også af depression og angst. Hvis du oplever impotens eller problemer med seksuel ophidselse, kan du have forholdsproblemer med din partner. Taler med en rådgiver eller terapeut kan hjælpe dig med at arbejde igennem disse problemer og få professionel support.[19]
  2. 2 Deltag i en supportgruppe. Tal med din læge om hjælpegrupper for autonome dysfunktioner i dit område.Hvis der ikke findes en bestemt gruppe i nærheden af ​​dig, kan du søge efter en supportgruppe til din underliggende betingelse, som f.eks. En diabetes-støttegruppe eller en støttegruppe for seksuelt vanskeligheder.[20]
    • Det kan være nyttigt at tale med andre, der forstår hvad du går igennem og har at gøre med mange af de samme kampe som dig. Du kan også lære nogle klare mekanismer fra supportgruppen for at gøre livet med en autonom dysfunktion lettere.
  3. 3 Nå ud til familie og venner. Læn dig på dem, der er tættest på dig, for at skabe et supportsystem for dig selv. Vær villig til at bede om og acceptere hjælp, når det er nødvendigt. Prøv ikke at holde dig fri af din familie og venner og fokus på at opretholde en positiv holdning til at tackle eventuelle udfordringer eller kampe, du står overfor på grund af din lidelse.[21]