Wii kan allerede være bedre øvelse end bare at sidde på sofaen og spille regelmæssige videospil, men du kan bruge endnu flere kalorier til at spille det.

Steps

  1. 1 Spil op med at stå op. Wii var beregnet til at blive spillet op, men du kan nogle gange komme rundt og bare lege siddende. Gør ikke.
  2. 2 Gør alle dine bevægelser fuldført. For eksempel, i stedet for bare at gøre minimum, når du spiller Tennis i Wii Sports, kan du spille som om du faktisk svinger Wii Remote.
  3. 3 Hop op og ned eller jog på plads. Hvis du spiller en First Person Shooter som Call of Duty 3, skal du løbe på plads, når du flytter din karakter. Læn dig til siden, når du går bag dækningen.
  4. 4 Spil, indtil du tror, ​​du virkelig har haft nok, eller hvis du er ude for en udfordring, så tag dig selv i to timer om dagen, mens du rent faktisk træner, og du bliver stærkere og mere end sandsynligt lettere.