Hvis du gerne vil forberede hør til sundhedsmæssige formål, er her hvad du skal gøre.

Steps

  1. 1 Forbered hørfrø til afføringsformål. Hør er et ideelt afføringsmiddel, der er overkommeligt og gratis for tilsætningsstoffer eller mærkelige ingredienser, du måske finder i kommercielle præparater.
    • Sug en teskefuld hørfrø i koldt vand natten over.
    • Om morgenen er de klar til at spise. Spis dem enten direkte, eller drys dem over din korn- eller havregryn.
    • Gentag efter behov.
  2. 2 Forbered hørfrø til inflammatoriske reduktionsformål. Hvis du lider af betændelse i maven eller tarmene, kan hør hjælpe. Det kan også lette irritabel tarmsyndrom.[1]
    • Crush frøene.
    • Placer en teskefuld knust frø i et glas vand.
    • Drikke.
  3. 3 Forbered hør for hverdagens regelmæssighed. Hør er fantastisk til at holde sig sunde. Du skal blot tilføje en teskefuld linfrø til dit daglige indtag af mad.