Har du nogensinde følt som om du har gjort noget, som måske du ønsker, du ikke har gjort? Eller hvis du ønsker dig, gjorde du noget, du ikke gjorde? Det sker. For eksempel er du på en fest. Nogen spørger dig om at drikke med dem (som venner), og du tøver med og siger nej. Senere den nat beklager du det og ønsker at du sagde ja. Det får dig til at tænke over det og bekymre dig for meget om det. Her er hvordan man skal lade det gå.

Steps

  1. 1 Lad gå af fortiden. Du ønsker ikke at dvæle på fortiden. Som i eksemplet ovenfor, senere i aften, begynder du at bekymre dig og fortryde. Giv slip. Nogle gange er det ikke så nemt, og du kan bare ikke holde det. Nå her er hvad du skal gøre:
    • Lad ikke andre få dig til at fortryde det mere. Det skete ikke af en grund. Hvis det skulle ske, ville det være sket. Korrekt?
      • Fokuser ikke på det for meget. Du er lige ved at tænke på det nu. Du ønsker ikke at fokusere på fortiden. Eller fremtiden. Lev i nuet.
  2. 2 Gør noget, du elsker! For eksempel tegne, male, spille videospil, gå udenfor, hænge ud med venner, hænge ud med familien, gå en tur, planlæg en kort ferie. Hvad der passer dig. Min mening om hvilket eksempel der fungerer bedst ville hænge ud med venner. Vær ikke en anti-social. Gå derude ... have det sjovt!
  3. 3 Okay, lad os nu sige, at personen spurgte en anden for en drink nu, efter at du sagde nej. (Henvisning til mit eksempel ovenfor) Lad os sige, at den person, de spurgte sagde ja. Så de har en drink, og du er ikke en smule jaloux. Og du tænker på, hvordan det kunne have været dig, og der er en stor følelse af fortrydelse inde i dig, og det var din eneste chance. "Hej, vågn op" Det er forbi ... det er færdigt, og det er allerede sket. Hvis det skulle være dig, ville det have været dig. Måske hvis det var dig, ville der være sket noget dårligt. Eller måske ville alt have været normalt eller fint. Men lad dig ikke dvæle på det. Tænk på dette:
    • De spurgte dig, før de spurgte den anden person.
      • Du sagde nej ... om det var hvad du ønskede at sige eller ej. Og det er okay. Kender du dem? Er personen virkelig din ven? Så spørg dem om at hænge ud, spørg dem om en film, som venner eller ej. Uanset hvad du vælger.
        • Ligesom kuglepunktet ovenfor, hvis du kender dem og du ved, at du er venner. Så er alt fint. Du kan stadig tale med dem eller hænge ud med dem. Men hvis du ikke vidste, hvem de var og du virkelig ønskede, gjorde du det. Så lær dem at kende! Hvis du ikke engang kan gøre det ... så er det bare den triste sandhed, at det bare ikke skulle ske. Du skal bare fortsætte.
  4. 4 Hvor gammel er du? Dette er også en stor del af dette.
    • Lad os sige det var en fødselsdagsfest, og du er omkring 10 år. Denne dreng / pige bad dig om at drikke en drink (en sodavand, selvfølgelig ... jeg håber virkelig det virkelig), og du snakkede aldrig rigtig til ham i skolen og ikke du flipper ud. Her er dit svar: Du er langt for ung til at være bekymret for det. Du har så meget flere ting foran dig.
    • Så sig, at du er i midttennerne (15, 16, 17?). Dette kunne være anderledes. Lad os sige, at dette var på en skoledans. Og nogen spurgte dig om du ville have et slag og du sagde nej. Han spørger en anden, og du kigger på dem og kan ikke holde det. Senere den nat beklager du og bekymrer dig. Dette er meget forståeligt, du har dine teenage hormoner, din jalousi, din blues. Men du skal bare lade det gå. Det var tidligere. Nu er du i nutiden. Gå gør noget, du elsker!
    • Okay, hvad med 20+? Du er i baren og nogen spørger, om du vil have en drink med dem. Du siger nej, de spørger din ven, hun siger ja. For det første er du sandsynligvis ked af din ven. For det andet savnede du din chance. Giv slip. Gå spørg en anden for en drink, din ven har allerede forladt dig, få derude, have det sjovt (vær ansvarlig, men jeg tror du ved det).