Følelse ude af stand til at modstå trangen til at lyst efter en person - eller mange mennesker? Overvinde lyst er et personligt valg at gøre; det er ikke noget, der kan pålægges dig, eller at du bare kan slukke. I stedet skal du arbejde på et resultat, der distraherer, erstatter eller blødgør dine lystfulde tanker. Her er nogle tilgange, der kan fungere for dig.

Første del af fire:
Håndterer rodårsagen

  1. 1 Stop med at friste dig selv. Lær at stoppe med at finde ud af ting, der gør dig lystløs. Dette betyder hovedsagelig at træne dig selv for at bekæmpe pornografiens fristelser, men det kan også betyde, at du ikke går på film eller undgår at køre på visse dele af motorvejen. Dette er svært, men lystfulde vaner er ligesom enhver anden dårlig vane og kan brydes. Vær vedholdende!
  2. 2 Lær respekt for dig selv og andre. Hvis du tillader lyst at være føreren i dine daglige relationer med andre, så forbinder du ikke helt med dig selv. Du tillader dine kropslige ønsker at bestemme, hvem du er, og hvordan du opfører dig, i stedet for at lade dit sind og din personlighed gøre noget af tanken. Tilsvarende respekterer du ikke dem ved at se dem på denne lustfulde måde. Hvis du virkelig har følelser for dem, vil du arbejde hårdt for at bekæmpe disse følelser og gøre det rigtigt ved dem (og dig selv!).
  3. 3 Undgå stoffer og alkohol. Narkotika og alkohol fjerner dine hæmninger, hvilket gør det sværere for dig at kæmpe lustful følelser. Hvis du deltager i disse, stop. Det vil virkelig hjælpe meget! Du kan stadig gå ud til barer med venner, bare bede om at drikke enhver læskedrikke eller æblesaft i stedet (begge ser ud som alkohol, så du vil ikke føle sig akavet).
  4. 4 Bekræft dine behov. Mest hellige bøger anerkender, at seksuel lyst er normalt, så føl dig ikke dårligt om at have seksuelle behov. Godkendelse dem, fordi det ikke kan skabe en meget usund mentalitet og gøre disse følelser endnu stærkere! Lad dig føle seksuelle følelser, men ikke handle på dem.
  5. 5 Kig efter alternative filosofier. Der er mange forskellige slags lyst og mange forskellige måder at se på lyst. Nu, hvis din lyst forårsager eller kan forårsage en anden fysisk skade, så ja, det er et problem, der skal håndteres. Men hvis dine seksuelle følelser frigives mellem to samtykke voksne, kan det være okay. Seksuelle følelser er naturlige, og hvis din bekymring med dem kun er baseret i dine religiøse læresætninger, kan det være tid til yderligere at udforske andre religiøse læresætninger. Forskellige sekter vil tage meget forskellige holdninger i sagen.
score
0 / 0

Del 1 Quiz

Hvorfor er det vigtigt at anerkende dine seksuelle behov?

Del to på fire:
Distraherende dig selv

  1. 1 Vær forberedt. Hvis du går i uforberedt, så har du selvfølgelig problemer. Godkend at du har problemer med lyst og forbered dig selv, når du ved, at du vil komme overalt med fristelser. Forbereder dig mentalt og har en spilplan er halvdelen af ​​kampen.[1]
  2. 2 Bounce dine øjne. Når du går et sted, hvor fristelsen er stærk, følg øvelsen for at hoppe dine øjne. Det betyder, at hvis du ser noget, der kan forårsage lyst, finder du straks noget andet at se på. Dette er en meget praktisk øvelse og kan hjælpe meget.
  3. 3 Fokus på en hobby. En anden ting du kan prøve er at fokusere på at gøre noget, du nyder. Dette er et godt trick for, når du har lystfulde tanker hjemme eller i andre områder, hvor din fristelse er inden for dig selv og ikke udefra. At have en aktivitet, der er mobil, er særlig nyttig, da disse tanker kan opstå når som helst.
    • Overvej at lære dekorative fletninger eller andre kreative hobbyer, der er lette at gøre overalt.
    • Du kan også udfordre dig selv til at huske så meget hellig tekst som muligt.
    • En anden metode ville være at frivillige. Dette er en aktivitet, der ikke kun kan distrahere dig, men det kan også hjælpe dig med at gøre Guds arbejde.
  4. 4 Bed eller reciter et memoriseret vers. En anden måde at distrahere dig selv ville være at recitere, enten højt eller i dit eget hoved, ethvert vers du kender. Dette kan minde om Guds kærlighed og hjælpe dig med at holde hans love.
  5. 5 Undgå årsagerne til din fristelse. Den bedste måde at undgå lyst på er at fjerne årsagerne til din fristelse. For mange mennesker er hovedårsagen til fristelsen pornografi. Hvis du finder ud af, at du ikke kan fokusere på de vigtige dele af livet, og din pornografiske samling bygger op som pyramiderne i Egypten, kan det være på tide at tage en pause. Opsæt et filter på din computer for at holde dig ude af at se på billederne.
score
0 / 0

Del 2 Quiz

Hvis du har et problem med online pornografi, hvordan kan du reducere din fristelse?

Del tre af fire:
At finde bedre måder at interagere på

  1. 1 Hæng ud i grupper. Hvis du ikke kan undgå den person, der får dig til at lyst, skal du finde en sundere måde at interagere med. En mulighed ville være at kun bruge tid sammen, når du er sammen med andre mennesker. Dette vil hjælpe med at holde dig fra at sige eller gøre ting, du ikke bør.
  2. 2 Tilbring tid sammen på sikre steder. Hvis selv at bruge tid alene i grupper ikke hjælper, er en anden mulighed at bruge tid sammen med dem kun på steder som en kirke, et tempel eller et andet hellig mødested. Gud vil beskytte dig og hjælpe dig med at fokusere kun på ham og ikke på dine lystfulde tanker.
  3. 3 Kig på deres øjne. Når du ser på dem, skal du sørge for at fokusere kun på deres øjne og ikke på nogen kropsdel, der ophidser din lyst. De siger, at øjnene er vinduet ind i sjælen, så fokusere på deres øjne for at se deres sjæl. Dette vil medvirke til at gøre dig mere respektfuld og minde dig om, hvordan Gud vil have dig til at behandle dem.
  4. 4 Deltag i venlige aktiviteter. Kun gør ting med dem, som respektfulde venner ville gøre. Udfør ikke aktiviteter, der kan virke som datoer.Se bare på enhver situation, du er i, og tænk på, hvad din bedstemor ville sige om, hvad du laver. Hvis hun ville godkende, så er du sikkert okay.
  5. 5 Rør ikke ved dem. Berøring af dem, selvom du bare rører dem på rimelige steder som hånd eller arm, kan nogle gange gøre sjov tanker værre. Prøv ikke at røre dem overhovedet, hvis du virkelig har problemer. Dette kan hjælpe meget.
  6. 6 Gør lige ved genstanden for din kærlighed. Hvis du virkelig ikke kan holde din adfærd i tjek omkring din kæreste eller kæreste, kan det være på tide at blive gift. Dette er Guds hensigt og hvorfor han skabte ægtemænd og hustruer, så de kan udøve disse følelser på en måde, der glæder ham.[2]
    • Bare husk at du bør gifte dig med en person, der er en god kamp, ​​åndeligt, fysisk og mentalt, for dig og kun gifte dig, hvis du er klar til at være seriøs over for hinanden. Hvis du ikke kan tage dit forhold så alvorligt, er du måske ikke klar til et seksuelt forhold.
    • At blive gift med at give dig selv et udløb for seksuelle følelser bør være en sidste udvej. Ægteskab er en seriøs virksomhed og bør ikke nærmer sig let.
score
0 / 0

Del 3 Quiz

Hvilket af følgende er den sundeste måde at interagere med objektet til din lyst?

Del fire på fire:
Få hjælp

  1. 1 Godkend at du har brug for hjælp. Hvis du ikke har mulighed for ægteskab og de andre tricks ikke virker, skal du muligvis erkende, at du har brug for hjælp. Du ved hvad de siger: "At indrømme, at du har et problem, er det første skridt til at løse det".
  2. 2 Tal med din åndelige rådgiver. Tal med din lokale præst, prædikant, imam, rabbiner eller anden åndelig rådgiver. De vil være i stand til at give dig nogle råd og også hjælpe med at holde dig på rette spor. Det er hvad de er der for! Skal ikke skamme: de er uddannet til at håndtere problemer som disse, og de ved, at dette kan være et problem for selv de mest hengivne og trofaste.
  3. 3 Sequester dig selv. Tag dig så langt væk fra fristelsen som muligt. For mænd kan det betyde at blive medlem af militæret. For kvinder kan det betyde at gå til en heltids skole eller hele piges skole. Din familie vil forstå og støtte din beslutning. Bliv med medlemmer af dit eget køn, indtil du lærer at overvinde dine følelser.
  4. 4 Husk de problemer, som lyst skaber. Hvis du handler om disse lystfulde tanker, åbner du dig selv for efterligning. STD'er, STI'er, uønsket graviditet og andre straffe vil afventer dig, hvis du ikke kan holde dig under kontrol. Vær forsigtig og handling ansvarligt!
  5. 5 Bed om Guds hjælp. Gud vil hjælpe med at beskytte dig mod disse uønskede følelser, men du skal arbejde med ham. Han vil sende dig hjælp, men du skal holde øjnene åbne og søge den løsning, han har sendt. Dette kan være svært undertiden, men med hjælp fra dine venner, familie og åndelige rådgivere får du den hjælp, du har brug for.
    • "Ingen fristelse har beslaglagt dig, undtagen hvad der er almindeligt for mennesket. Og Gud er trofast, han vil ikke lade dig friste ud over hvad du kan bære. Men når du er fristet, vil han også give en vej ud, så du kan stå op under den. " - 1 Korinter 10:13
score
0 / 0

Del 4 Quiz

Hvordan kan du få hjælp til dine lystfulde tanker?