Offentlige taleværdier kan være en besvær, hvis du er usikker eller introvert. En lille smule praksis og et trygt perspektiv kan dog hjælpe dig med at være en fantastisk offentlig taler. Uanset om du giver en præsentation eller i en social indstilling, kan du bruge et par enkle værktøjer til at forbedre dine offentlige talenter.

Første del af tre:
Komfortabel med at tale i offentligheden

  1. 1 Lær hvem dit publikum er. En masse stress forårsaget af frygten for at tale offentligt, hvad enten det er til præsentation eller ved en social sammenkomst, kan stamme fra, at man ikke ved, hvem du taler med. Du spekulerer på, om du siger det rigtige. Hvis dit punkt kommer over. Hvis du lyder intelligent nok.
    • Før du engagerer dig i nogen form for offentlig tale, lær dig om dit publikum. Hvis du giver en præsentation, skal du kunne gøre det nemt. Tænk over, hvorfor du taler og hvor du taler. Så gå gennem en tjekliste.
    • Forsøg at kunne svare på publikums størrelse, alder, køn, uddannelse (erfaring og socioøkonomisk niveau), religion, venlighed, og hvis publikum kender til dig. Du kan huske dette som et akronym, SAGE RFK. [1]
    • At kunne udfylde disse emner hjælper dig med at danne en tale, som du vil føle dig komfortabel at give. Typen af ​​publikum vil påvirke, hvordan du taler.
    • Hvis du har chancen, skal du interviewe 3-7 personer fra publikum. Find ud af deres udfordringer, så du kan oprette undervisningspunkter. Spørg om deres succeser, så du kan fremhæve dem. Det vil hjælpe dig med at opbygge støtte og tillid fra publikum under din tale.
  2. 2 Rediger dit outlook. Negative tanker i forbindelse med offentlige taler kan hindre din evne til at præsentere den fantastiske tale og viden, du har i dig. I stedet for at lade negative tanker sejre, drej disse tanker til positive.
    • Visualiser dig selv trygt og publikum reagerer positivt på din tale. Forestil dig publikumsmedlemmer, der nyder godt af din tale, og fortæl dig selv, at du er på det rigtige sted på det rigtige tidspunkt.
    • Hvis du føler dig nervøs eller bange, har du sikkert også nervøse tanker om, hvad der kan gå galt. At have sådanne tanker vil ændre din stemme og dit kropssprog negativt.
    • I stedet for at have dårlige følelser og lade negative tanker fester, husk at tænke positivt. Positive tanker vil gøre dig begejstret, tillade dig at slappe af og give dig selvtillid. I stedet for at tænke på, hvordan du ønsker, du ikke behøvede at tale, reframe dine tanker og giv dig selv en pep talk. Du kan måske sige til dig selv: "Wow! Jeg kommer til at dele min viden om et emne, jeg er lidenskabelig med med alle disse vidunderlige mennesker, der vil høre, hvad jeg har at sige! "
    • Se chancen for at tale som et kompliment. Og ved at i de fleste tilfælde er de mennesker, der lytter til dig, der for dig. Disse mennesker vil høre, hvad du skal sige.
  3. 3 Lær at være komfortabel med stilhed. Silences kan føle sig akavet, især når du står foran mange mennesker, der stirrer på dig og venter på dig at sige noget. Men stilhed er en chance for at trække vejret og samle dine tanker. [2]
    • Gør tale et valg. Det er ikke noget du skal gøre, fordi du står foran en flok mennesker. Det er noget du vælger at gøre, når du er klar.
    • At lære at føle sig ok med stilhed vil hjælpe dig med at tage din tid, når du taler offentligt. Du ønsker ikke at skynde din tale. Silences vil altid føle dig længere end dem, der ikke taler. Bare smil og saml dig selv, men tag aldrig for lang tid. Hvis du taler godt nok, vil publikum ikke have noget imod noget tavshed.
    • Brug stilhed til at bemærke din vejrtrækning og forblive rolig. Du kan også bruge stilhed til at lade et bestemt punkt synke ind. Hvis du taler og vil have noget, du lige sagde at virkelig synke ind i dit publikum, er stilhed en god måde at lade det ske, før du går videre. Stilhed er din ven, ikke din fjende.
  4. 4 Identificer dine talemønstre. At forstå, hvordan du snakker, når du bare har en afslappet samtale, vil give dig mulighed for at forbedre dine offentlige taleværdier. Øv pause og giv dig tid til at samle dine tanker, snarere end at bruge fyldningsord for at undgå tavshed.[3]
    • Vær opmærksom på alle de fyldte ord du siger i en given samtale. Disse ord er de lyde og ord, du siger, når du behandler dine tanker og ikke ved hvad du skal sige næste. Ord og lyde som "Ah", "Um", "Like", "Er". Få mere komfortabel med stilhed kan hjælpe dig med at reducere fyldningsord.
    • Vi har også standard taleindstillinger, som er blevet automatiske til os i løbet af vores liv. For eksempel, hvis nogen nyser, kan du sige "Bless you." Disse adfærd eksisterer også i offentlige taler. Identificer hvilke adfærd du har, både verbalt og ikke-verbalt. Hvilke får dig til at se nervøs eller ikke autoritativ?
    • Når du har identificeret, hvad dine opførsel er, kan du begynde at rette op på disse vaner.
    • Måske justerer du dine briller, når du er nervøs. Eller vælg dine fingernegle. Måske bruger du flere fyldstoford.
    • For at hjælpe dig med at ændre disse vaner, lær at være opmærksom på, hvad du laver i alle indstillinger. Selv hvis du taler til en ven i telefonen, skal du være opmærksom på, hvad du laver. Når du er klar over, at du laver noget, skal du gøre en indsats for at stoppe.

Del to af tre:
Forbereder dig selv og din tale

  1. 1 Planlæg passende. Brug tid til at sætte din tale sammen, så når den giver det, flyder den naturligt og føles normal for dig. At være bekendt med indholdet vil i høj grad reducere stress. [4]
    • Visualiser at give din tale, fra at køre til stedet, komme på scenen, aflevere talen og vende hjem.Dette kan hjælpe med at lindre din angst og gøre dig opmærksom på alt, hvad du stadig har brug for at forberede.
    • Se din offentlige tale som et spil. Hvis du ikke lærer dine linjer, kan du ikke handle og engagere publikum. Når en skuespiller ikke kender hendes linjer, er publikum altid opmærksom.
    • Jo mere du forbereder jo mindre, du skal bekymre dig om, når du taler offentligt. Hvis det hjælper dig med at forberede, skal du oprette et tegn. Du behøver ikke at være bare dig. Tag en scene persona. Hvis du er indadvendt, skal du oprette et tegn, der er udadvendt og spille det tegn, når du taler. [5]
    • Planlæg alt, hvad du kan, så når det er tid til at tale, er alt hvad du skal gøre fokuseret på din tale. Ikke kun bør du kende din tale ind og ud, bør du planlægge alt fra hvad du vil spise til, hvad du vil bære.
    • Planlæg dit tøj en dag fremad. Når det er tid til at gøre sig klar, behøver du ikke bekymre dig. Planlæg hvad og hvornår du vil spise. Hvis du ved, at du bliver nervøs og ikke sulten, før du taler, så planlægger du at spise et par timer tidligere.
  2. 2 Skriv ned en oversigt for din tale. Du behøver ikke at skrive hele din tale. Men du skal have en slags omrids, der virker for dig.
    • Mens din tale skal være temmelig memoriseret, vil du have en oversigt, der henviser til noget for at sikre dig, at du rammer alle de punkter, du har brug for.
    • En oversigt vil hjælpe dig med at udvikle en naturlig strøm til din tale. Du behøver ikke panik, hvis du glemmer, hvad dit næste punkt var, fordi du kan se på din oversigt.
    • Du skal også inkludere afhandlingen eller hovedpunktet i din tale. Som i et essaypapir er det en stor hjælp at have en klar afhandling, som du vil sikkerhedskopiere. Din afhandling vil informere dig og dit publikum om, hvad du vil tale om. Det vil også vise publikum, at du er forberedt og vidende.
    • Du kan blive sidetracket under en tale afhængigt af forummet du er i. At have en oversigt og virkelig vide, at dit materiale vil give dig mulighed for nemt at overgå og komme tilbage på sporet.
  3. 3 Øv din tale og optag den. Øve din tale og tage noter om hvordan du taler, tenor i din stemme, kropssprog og andre faktorer giver dig mulighed for at tale med tillid. Så se dig selv og tag noter om hvordan du lyder og ser ud. Foretag nødvendige justeringer.
    • Som for enhver atlet eller kunstner er praksis en vigtig komponent til succes. Når du praktiserer din tale, skal du gå lidt langsomt for virkelig at fordøje det, du siger, og hvordan du kommer på tværs. Når du giver din aktuelle tale offentligt, har du sandsynligvis en tendens til at tale hurtigere end normalt. Men praksis kan hjælpe dig med at holde et godt tempo. [6]
    • Øvelse vil også hjælpe dig med at huske og føle sig forberedt. Når det er tid til at tale offentligt, vil du vide, at du kunne gøre din tale i din søvn. Øv mens du laver andre ting, som f.eks. Tallerkener, klippe græsplænen eller gør dig klar.
    • Sørg for at øve midt i din tale flere gange, da dette er den del, der oftest glemmes. Udøv ikke bare din tale fra begyndelsen; Start fra midten og prøv det gennem enden nogle gange for at hjælpe dig med at låse hver del i din hukommelse.
  4. 4 Træk vejret dybt, smil og bliv hydreret. Åndedræt er en nøgle komponent i at levere en god tale. Dit åndedræt og det ilt, du tillader at komme ind i din krop, holder dig rolig og fokuseret. Smilende gør dig glad og vand holder dig energisk. Når du smiler, føler du dig bedre.
    • Når du tillader dig selv at tage et øjeblik at trække vejret, kan du sænke din puls og behandle, hvad du gør og siger. Når vi bliver nervøse, tager vi ofte kortere mere overfladiske vejrtrækninger. Denne form for vejrtrækning tillader os ikke at få så meget ilt og kan skyde vores tanker.
    • Lange, stabile vejrtrækninger hjælper dig med at holde et klart hoved og en rolig krop. Derudover smiler. Smilende udløser endorfiner i vores hjerner, som gør os lykkelige. Sørg også for at være hydreret. Når du er dehydreret, kan du ikke tænke så klart og kan blive træt meget lettere.
  5. 5 Hvil godt og kjole for succes. Hvis du ved, at du taler om morgenen, planlægger du at få en fuld nats hvile. Så, når du vågner op med at blive forfrisket og energisk, skal du sætte på dit tøj, som du allerede har planlagt at bære.
    • Gør alt hvad du behøver at gøre, der slapper af dig og giver dig mulighed for at få en god nats søvn. Træning, se en film, læs. Prøv at få otte timers søvn, så du vågner op for at føle dig opdateret.
    • Planlæg din outfit på forhånd, så alt du skal gøre er at sætte det på. Du bør bære noget, som giver dig tillid og gør dig til at føle dig fantastisk. Uanset om det er den store kulør, der får dig til at føle, at du kan tage verden eller den klassiske kjole, der passer perfekt til din krop og giver dig tillid. Kjole godt og passende, men bære noget, du har det godt i. Når du har det godt, hvordan du ser ud, vil din tillid svæve.

Del tre af tre:
Taler i offentlighed eller giver en præsentation

  1. 1 Opvarmning. Før du giver din tale, skal du opvarme din stemme og din krop korrekt. For at åbne halsen og øge lydstyrken og resonansen af ​​din stemme skal du stikke ud tungen og recitere et planteskole rim. Så recitere rimen igen normalt.
    • Gør nogle strækninger for at få din krop løs, så du ikke føler dig og ser stiv, når du taler.
    • Opvarm dine vokal akkorder med nogle sang øvelser som at flytte gennem dit vokale interval. Start så lavt som du kan gå, og bevæg derefter op gennem dit register til din højeste notat. Så gå ned og gentag.
    • Prøv et par diction øvelser og tunge twisters at varme op munden og løsne din kæbe. [7]
  2. 2 Introducer dig selv. Selv hvis du taler til folk, der kender dig, er det en god måde at lette ind i enhver tale og varme op til publikum.
    • Din introduktion kan være lige så enkel som at angive dit navn og hvem du er. Forklar hvorfor du taler i dag.
    • Du kan også være mere afslappet, hvis miljøet tillader det. Start med en hurtig anekdote om noget der skete med dig og relater det til dit emne, hvis du kan. En historie eller en joke er en stor isbryder.
    • En introduktion er en fantastisk måde at få publikum på din side og engageret, før du begynder at tale. Det vil også hjælpe dig med at blive afslappet. Du vil have dit publikum til at føle sig godt tilpas omkring dig.
  3. 3 Start din tale ved at lave et punkt eller angive din afhandling. Kortfattet redegør derfor for delene af din tale.
    • At have en afhandling for at give publikum vil informere alle om dit emne. Det vil også vise publikum, som du er forberedt på.
    • Du kan derefter flytte ind på en kort oversigt over talen med en overgangssætning som "I dag vil jeg dele med dig ..." Dette viser at du ikke tager publikum for givet og informerer alle om, at der vil være en ende. Publikum kan lide at vide, at du på et tidspunkt stopper med at tale. Dette vil holde publikum mere engageret i stedet for at udpege tidligt.
    • At angive din disposition hjælper dig også til at gå over det en gang før du dykker ind i tale.
  4. 4 Engagere i øjenkontakt og brug godt kropssprog. Se dit publikum i øjet, og brug ansigts- og håndudtryk. Uanset dit emne, husk at din tale ikke er kedelig, og du bør heller ikke være.
    • Se dine publikum i øjet. Fokuser på nogen og få øjenkontakt til en sætning eller to. Hvis du gør dette, viser dit publikum, at du taler til publikum, ikke på publikum. At få øjenkontakt kan også hjælpe dig med at blive rolig. Fokusere på en person ad gangen og behandle det som en samtale i stedet for at tale med en stor gruppe kan føle sig mere behagelig for dig.
    • Dit kropssprog er lige så vigtigt og dine ord. Hvis du står stille og er stiv, kommer du ud som kedelig og nervøs. Hvis du vinker dine arme for meget eller bevæger dig meget, kan du også se skræmmende og nervøs. Stå lige og husk dine nervevaner. Du er velkommen til at bevæge dig rundt, når du overgår til en ny tanke. Gå i et stabilt tempo og spej dit tempo med din talende hastighed.
  5. 5 Artikulere som du taler Diktion er uvurderlig med offentlige taler. Du skal høres. Hvis publikum ikke kan forstå dig, vil folk begynde at afstemme hurtigt. Du kan endda spørge noget om, "Kan alle høre mig?" For at sikre at mikrofon / lydsystemet fungerer godt.
    • Sørg for at du taler langsomt og højt nok, så alle kan høre. Overdrive det ikke, men du bør afslutte hvert ord helt, før du taler den næste.
    • Husk at trække vejret og tillade tavshed at hjælpe dig med dette.
    • Vær opmærksom på din stemme's kadence. Du ønsker ikke at være en monoton robot. Du er velkommen til at være lidt ophidset eller tale lidt blødere for at hjælpe med at formidle et bestemt humør.
  6. 6 Embody energi. Dit publikum vil have en energi som du vil. Hvis du er nervøs, vil publikum mærke det. Følg ikke publikums energi, leder det.
    • Dit tale- og kropssprog skal informere publikum om den slags energi, du har brug for til din tale. Du er lidenskabelig over dit emne og kender det så godt, at du kommer til at tale om det. Brug den energi til at lede publikum.
    • Husk at tænke positivt og smil. Denne form for god energisk energi vil påvirke dit publikum, og som følge heraf vil du vende tilbage til dig.
  7. 7 Følg din oversigt. Se din oversigt, når du har brug for det. Men se ikke ned og læs af det.
    • Med alt du praktiserer og engagerer publikum, skal du ikke se ned og læse fra din disposition. Men du vil måske tjekke det fra tid til anden for at sikre, at du har ramt alle vigtige punkter.
    • Hvis du taler på et podium, kan du lade dit omrids være der. Når du taler, er du velkommen til at træde væk fra podiet. Du kan også bruge din omrids som et ankersted. Dette anker er et sikkert sted, du kan altid gå tilbage til. Tag et åndedræt, lad det du sagde synke i, og kontroller for at sikre, at du er på sporet.
  8. 8 Hav det sjovt. Store offentlige højttalere er dem, der helt klart har det sjovt at gøre det. Du bør føle dig stolt over, at du får del i din viden og at folk vil høre, hvad du skal sige.
    • Når du konkluderer din tale, vil du måske opsummere dine hovedpunkter og gentage din afhandling. Derefter levere en effektfuld, tankevækkende og aktionsorienteret afsluttende erklæring.
    • Sørg for at takke dit publikum for at lytte til dig og være et godt publikum. Så spørg, om nogen har spørgsmål.
    • Før du går ind i din tale, kan du skrive ned nogle spørgsmål, du har haft om dit emne, dem du har hørt før, eller noget du tror måske bliver spurgt. Kunne besvare disse. Besvare spørgsmål bør ikke være svært, da du kender dit emne så godt.
    • Hvis ingen spørger et spørgsmål med det samme, viser du at du er en erfaren taler ved at sige, at folk normalt stiller et bestemt spørgsmål. Brug derefter et af de spørgsmål, du skrev ned.