Sprinting har sundhedsmæssige fordele, såsom styrkelse af hjerte-kar-systemet, og er en fantastisk måde at tabe sig på. Det kan også...
400m-løb er et af de mest krævende løb i spor og felt. Det består af løberen har god fart og...
Army soldater er forpligtet til at passere en 2 mile (3.2 km) løb på deres APFT test. Måske er du...
Har du nogensinde set Usain Bolt køre ned ad banen og tænkte til dig selv, "Jeg ville ønske jeg kunne...
Der er ingen magisk måde at blive en hurtigere løber. Du kan ikke gøre det uden konsekvent motion, selvkontrol og...
Mens mange tror, at den tid, der bruges, bestemmer kvaliteten af et træningsprogram, har undersøgelser vist, at korte, hurtige udbrudsspring...