Ideel til langrendsløbere eller stort set alle sportslige typer af kvinder. Denne artikel indeholder de vigtigste forudsætninger for sportsskolepraksis og hvordan man lægger dem i en taske. Kom i gang i trin 1 nedenfor!

Steps

  1. 1 Find en taske. Forhåbentlig har du et skab på din skole. Du kan godt lide at bruge en mellemstor veske fra Puma, hvilket mærke du vil, vil fungere. Du kan også bruge en lille duffel taske. Prøv mærker som Puma, Nike, Adidas eller brug en perfekt god unbranded taske
  2. 2 Pak din taske med dine sports tøj. Du vil helt sikkert have brug for en sportsbøjle, hvis dine bryster har udviklet sig tilstrækkeligt, spandex, en løs t-shirt og atletisk shorts. Hvis du laver gymnastik før skole, svømning eller anden sport, hvor tøjene, der er nævnt her, ikke passer, skal du pakke, hvad du faktisk skal bruge. Vær sikker på at tøjet ikke er for løs og stort, eller for stramt og lille. Bær dit hår op i en hestehale, med et hovedbånd, hvis du ønsker det. Det er ikke obligatorisk.
  3. 3 Pak din makeup, hvis du bruger den, og alle hårværktøjer, du har brug for. Find en god kvalitet kosmetik taske, prøv butikker som Walmart eller se på Icing af Claire er alt er fint. Vælg en taske til dit hår og sminke, som du finder praktisk og sødt. Sørg for, at det er robust og vandtæt, hvis det kræves, og stærkt. I makeup tasken, sæt makeup du kan lide. Overvej toner eller blotting papirer, fugtighedscreme, foundation / concealer, pulver, mascara, lip gloss. Også tote langs lotion, hestehale indehavere, en hårbørste og en straightener om ønsket. Hvis du bruger hårspray eller andre stylingprodukter, skal du kaste dem i, også. Glem ikke din deodorant, parfume, puder eller tamponer, hvis det er nødvendigt, smertestillende eller et håndklæde. Du kan godt lide at tage to håndklæder, en til din krop og en til dit hår, hvis du tager et bad efter din førskole sportspraksis.
  4. 4 Tag dit tøj til dagen. Afhængigt af hvor meget tid du har før klassen begynder at gøre sig klar, skal du medbringe: En daglig bh, undertøj, jeans eller andre bunde, en sød tee og muligvis en sweatshirt eller din skoleuniform. Bare vær sikker på at det er noget grundlæggende, hvis du har et valg, i stedet for en kompliceret outfit. Du vil beholde den som sød udseende endnu hurtig at indsætte som du kan, så du kan bruge mere tid på dit hår og makeup hvis det kræves.
  5. 5 Lær at lave frisurer på vådt hår, hvis du skal tage et bad og kører sent. Prøv fletninger, en våd pouf, scrunching osv. At have en kort hårklipp, der ikke har brug for meget styling, kan være en god tidsbesparende.
  6. 6 Pak en vandflaske, medicinske forsyninger, Neosporin, båndhjælpemidler og et håndklæde. På denne måde vil du blive dækket, hvis du får ondt eller får blærer. Også medbring slip-on sko umiddelbart efter at du er færdig, så dine fødder kan komme ud.
  7. 7 Husk at huske løbesko, skoindsatser, knæpuder, shin-guards osv. Hvis det er nødvendigt. Alt andet du har brug for, pakk ind på toppen, så du kan huske.