Hvis du føler dig som om dine dage i skolen bliver værre og værre hver dag, så er det nogle gode måder at gøre din dag fra drab til fab!

Steps

  1. 1 Lav planer for den næste dag natten før. Måske er der noget du behøver at spørge en ven eller lektier du skal gøre? Bemærk dem om noget, du bærer meget rundt, som din mobiltelefon.
  2. 2 Pak din taske med alt hvad du behøver, som:
    • Skolebøger du måtte have brug for
    • Frokostpenge eller penge til drinks / snacks
    • Ekstra penge i tilfælde af nødsituation
    • Drikke (helst vand)
    • Notesblok (som Pukka pads)
    • Taster, hvis du har brug for dem
    • Kvindelige hygiejneprodukter (puder, tamponer, liners)
    • Makeup-taske (hvis du bruger det)
    • Pencil case herunder linjal, lommeregner, pen, blyant, viskelæder, skærper, protractor osv.
  3. 3 Sørg for at du har alle dine lektier gjort natten før for at undgå stress om morgenen og om dagen.
  4. 4 Vask dit hår for at spare tid om morgenen. Brug en dejlig duftende shampoo og balsam.
  5. 5 Brug en skønhedsmaske, der vil sætte din hud op.
  6. 6 Find nogle behagelige pyjamas og tænk positive tanker, når du bliver klar til seng.
  7. 7 Læs lidt før sengetid for at slappe af. Det vil berolige din hjerne, så du bliver lettere og hurtigere.
  8. 8 Få din skønhedssøvn. Sundhedseksperter anbefaler 8-9 timer for teenagere. For eksempel, prøv at gå i seng kl 10-10: 30 og vågne op kl 7:00
  9. 9 Indstil en catchy alarm på din telefon, der får dig op, men sørg for, at det ikke er så brat, at det skræmmer det levende dagslys ud af dig! Hvis du kan, skal du vælge et billede for alarmen, der får dig til at smile, som et sjovt billede af dig og dine venner. Giv alarmen et navn, der er positivt som "Du Rock!" eller "du er smuk!" i modsætning til "Get Up".
  10. 10 Åbn dine vinduer for at få lidt lys og frisk luft, selv om vinteren. Hvem vil gøre sig klar i mørket? Du må heller ikke åbne dine persienner så meget, fordi folk kan se dig blive klædt, alt efter hvor du bor.
  11. 11 Tag et bad og vask dit ansigt. Du behøver ikke engang at vaske dit hår, siden du gjorde det i aftes, hvilket betyder at du ikke behøver at gå i skole med vådt hår eller nødt til at tilbringe en masse tid med at blæse det!
  12. 12 Tænd for nogle musik, du elsker og lyt til det, mens du klæder dig og gør dit hår. Sørg for at vælge et tøj, du kan lide og trives, fordi du ikke behøver at bekymre dig om dit outfit, vil gøre din dag så meget bedre. Brug din skoleuniform korrekt, hvis du skal.
  13. 13 Har en god morgenmad. Morgenmad er trods alt det vigtigste måltid af dagen. Masser af piger springe morgenmad, hvilket er forfærdeligt! Uden morgenmad har din hjerne ikke nok energi til at fungere, så du vil ikke være i stand til at koncentrere dig om dit skolearbejde, hvilket får dig til at føle dig forvirret og stresset. Du kan undgå alle disse negative følelser ved blot at spise nogle korn og et æble!
  14. 14 Tænd en make-up, hvis du vil. , såsom concealer eller pulver. Bemærk, at du ikke har brug for makeup for at hjælpe dig med en god dag. Hvis du føler dig selvsikker uden det, skal du ikke bære det! Hvis du ikke ved hvordan man applicerer sminke korrekt, eller du er for hastet om morgenen, og det ser sjusket ud, skal du ikke bære det! Hvis dine forældre ikke ønsker at du skal have makeup, skal du ikke bære det! Chancerne er, hvis du er i en af ​​de 3 situationer ovenfor, vil du føle dig bedre uden makeup på alligevel!
  15. 15 Husk: Ser godt ud = føler sig godt = har en god dag!
  16. 16 Lyt til din foretrukne 'følelsesgod sang' på vej til skole!
  17. 17 Komplimentere andre. Du får dem til at føle sig godt om sig selv, og du vil højst sandsynligt få et par komplimenter tilbage. Karma gør nogle gange gode ting!
  18. 18 Gør gode gerninger hele dagen. De vil gøre dig og andre mennesker føler sig godt tilpas.
  19. 19 Brug ikke din tid til at bekymre sig om, hvordan andre ser dig selv. Bare prøv at føle dig selvsikker, og husk at folk er tiltrukket af selvtillid. Chill og nyd dagen!
  20. 20 Hav det sjovt og grine med dine venner! Smilende og griner reducerer stress, og gør dig sundere og frigiver endorfiner, der får dig til at føle sig bedre! Så grin så meget som du kan, og glem ikke at smile!
  21. 21 Hvis du er alene og føler dig ensom med ingen ved din side, skal du besøge biblioteket og tage en bog, der ser interessant ud - selvfølgelig selvfølgelig. Så start simpelthen med at læse, og tiden flyver så hurtigt, at du næsten ikke mærker!