Hydrating din hud vil holde dit ansigt sundt og give det en smuk glød. At holde dit ansigt hydreret, mens det er muligt, er ikke en overnight opgave. For at fugtige dit ansigt må du muligvis ændre din kost og daglig hudpleje rutine. Hvis dit ansigt allerede er dehydreret, kan du få brug for yderligere behandling for at genindføre fugt i huden og behandle tørhed eller irritation.

Metode En af fire:
Brug af Hydrating Hudplejeprodukter

  1. 1 Køb en vandbaseret fugtighedscreme. Oliebaserede fugtighedscreme kan tørre din hud, især i de kolde vintermåneder. Prøv en vandbaseret fugtighedscreme med naturlige ingredienser til at nære og hydrere dit ansigt.[1]
    • Kig efter fugtighedscreme fremstillet af disse petroleum alternativer: kakaosmør, kokosolie, jojobaolie, lanolin, olivenolie, shea smør eller talg.[2]
  2. 2 Vælg aloe vera-baserede hudplejemidler for at reducere irritation. Aloe kan lindre hudirritation og flakiness forårsaget af dehydrering. Ved at bruge et aloe-baseret produkt kan du forbedre hudens vandindhold og lindre rødme eller kløe.[3]
    • Prøv en aloe vera hudmaske til direkte at målrette ansigtshud dehydrering.
  3. 3 Brug en behandlingsolie på dehydrerede ansigter. Hvis dit ansigt allerede er gennemblødt for vand, kan behandlingsolier genoprette fugt til huden. Påfør et par dråber behandlingsolie over din fugtighedscreme for at forsegle så meget hydration som muligt.[4]
    • Oliven og jojoba-baserede behandlingsolier er effektive til behandling af tør hud.
  4. 4 Se efter ansigtsplejeprodukter, der er lavet til din hudtype. Naturligt fedtet hud har forskellige fugtgivende behov end følsom hud, ligesom ung eller moden hud. At bestemme årsagen til din dehydrerede hud kan hjælpe dig med at finde de rigtige behandlinger.
    • Kontakt en hudlæge, der kan identificere din hudtype og hjælpe dig med at finde de rigtige produkter, hvis du ikke ved hvad der forårsager dine hudproblemer.
  5. 5 Exfoliere dit ansigt 1-2 gange om ugen. Afskallning kan befri dit ansigt af døde hudceller og hjælpe fugtighedscreme eller andre produkter dybt trænge ind i huden. Brug en vaskeklud til at gnide dit ansigt i en cirkulær bevægelse, og skyll den derefter af med lunkent vand.[5]
    • Ikke eksfolierer mere end en eller to gange om ugen. Over-exfoliating kan rive din hud og forårsage irritation.

Metode To af fire:
Få mest ud af ansigtsmasker

  1. 1 Vælg en ansigtsmaske med fugtgivende ingredienser. Hver ansigtsmaske behandler forskellige hudforhold, og masker lavet af visse ingredienser kan holde din hud smidig bedre end andre. Se efter masker, der indeholder hyaluronsyre eller ceramider, som kan reparere tør hud og lås i fugt.[6]
    • Hvis du foretrækker naturlige ansigtsmasker, skal du oprette en maske med eller se efter en maske indeholdende citrusfrugter, honning, mandelolie, æg eller avocado.[7]
  2. 2 Påfør ansigtsmasker efter, ikke før, brusebad. Selv om det kan synes naturligt at bruge en ansigtsmaske, inden du tager et bad, kan dampdampen åbne dine porer, så du absorberer flere af de fugtighedsgivende ingredienser. Medmindre du har travlt, skal du tage et bad, før du lægger på en ansigtsmaske.[8]
    • Hvis du anvender en maske før et bad, skal du lade det stå under blødning, så din hud kan drage fordel af dampen.
  3. 3 Lad din maske sidde i 10-15 minutter, før du fjerner den. Fjernelse af din maske flere minutter efter at du har tændt det, giver ikke huden tilstrækkelig tid til at absorbere de hydrerende materialer. Hold din maske på i mindst 10 minutter, medmindre andet er angivet.
  4. 4 Prøv en dobbeltmask for øget hydratiserende fordele. Dobbelt maskering anvender en maske, vaskes af og derefter påføres en anden, anden maske. Fordi ansigtsmasker er mest effektive, når dine porer er åbne, drage fordel af øjeblikket og sætte på to forskellige hydrerende masker.
    • Hold dig til 2 ansigtsmasker på en given dag. Din hud kan kun absorbere så mange mineraler, før det bliver overfyldt.[9]
    • Kak ikke en maske oven på en anden. Vask først din første maske.

Metode Tre af fire:
Brug af naturlige midler

  1. 1 Prøv honning-baserede hudpleje behandlinger. Honning er et fugtighedsbevarende middel, et stof der binder til din hud og hjælper med at genoprette fugt til det. Køb naturlige hudplejeprodukter, der indeholder honning, lav en honningmaske, eller bytt dit sædvanlige ansigt sæbe med honning i et par uger, og kontroller for positive resultater.[10]
    • Du kan for eksempel lave en mælke og honning ansigt vask. Bland en lille mængde mælk og honning i en skål, og smør det til dit ansigt med en bomuldspindel.
  2. 2 Påfør havremelmasker eller vasker til huden. Havregryn hudpleje behandlinger har en eksfolierende effekt og kan gøre din hud mere modtagelig for fugtighedscreme. Prøv en havremel-honning ansigtsmaske til hydratiserende fordele. For at lave en, skal du blot blande havre, honning og vand i en skål og anvende det på dit ansigt. Du kan også købe havregrynsprodukter med mælk eller yoghurt for at rense dine porer.[11]
  3. 3 Spis avocado for at holde din hud fugtet. Lipider er gode til fugtgivende hud. Avocado indeholder især sunde fedtstoffer, der holder din hud smidig uden at øge dit dårlige kolesterol. Formålet med at tilføje 1-2 portioner avocado til din kost om ugen for at høste sine hudpleje fordele.
    • Avocado blødgør også din hud, mens den hydreres.
    • Avocados gør også en god ansigtsmaske ingrediens til fugt.[12]
  4. 4 Vask din hud med olivenolie for at fugtiggøre den. Olivenolie er kendt for at blødgøre tør eller dehydreret synd. Gnid en mængde olivenolie på din ansigt efter badning eller brusebad, så dampen kan øge dens absorption. Lad olivenolien stå i 10 til 15 minutter, og skyll den derefter af med koldt vand.[13]
    • Ligesom honning er olivenolie et fugtighedsbevarende middel.

Metode Fire af Fire:
Vedligeholdelse af en hydreret livsstil

  1. 1 Drik rigeligt med vand hver dag. Selvom drikkevand ikke direkte øger hudens vandindhold, hjælper det med at skylle din krop og hud af skadelige toksiner.Ved at øge dit vandindtag kan du hjælpe din hud med at holde sig sund og modtagelig for fugtgivende.[14]
    • Ingen enkelt drikkevand anbefaling er rigtigt for alle. I gennemsnit anbefales det at mænd drikker 15,5 kopper (3,7 liter), og kvinder drikker 11,5 kopper (2,7 liter) vand pr. Dag.[15]
    • Brug ikke store mængder vand i håb om at hydrere din hud. Så længe du drikker en normal mængde vand, er din hud til gavn.
  2. 2 Påfør solcreme, før du udsætter dit ansigt for direkte sollys. UV stråler kan svække din hudbarriere og røve din hud af fugt. Brug solcreme og gentag det regelmæssigt hele dagen om sommeren eller når du bruger lange perioder udenfor.[16]
  3. 3 Vask dit ansigt med lunkent eller køligt vand. Varmt vand kan tørre din hud ud og negere dine hudplejeprodukters helbredende egenskaber. Koldt vand er ideelt til skylning af dit ansigt, men lunkent vand er fint, hvis du har følsom hud.[17]
  4. 4 Tag vitaminer, der fremmer hudhydrering. Sund hud svarer normalt til et hydratiseret ansigt, og vitaminer kan hjælpe med at holde din hud sund. Prøv at tage kosttilskud, der indeholder vitamin B, vitamin C og omega-3 syrer.[18]
    • Hvis du ikke kan lide at tage vitaminer, skal du spise vitaminerige fødevarer som bananer, broccoli, nødder og frø, spinat, jordbær, citroner, kartofler og pærer.[19]
  5. 5 Sove med en befugter i dit værelse. Luftfugter kan ikke kun fugtige et rum, men også dehydreret hud. Når du lever i tørre klimaer eller i tørre årstider, læg en luftfugter i dit værelse for at berolige din hud.
    • Ideelt set bør fugtighedsprocenten i dit værelse være mellem 30 og 50 procent.[20]
  6. 6 Fugtigere hyppigere, når vejret er tørt. Nogle mennesker oplever øget dehydrering om vinteren, mens andre er mere tilbøjelige til det om sommeren. Hvis du oplever en sæsoncyklus, når det kommer til dine hudproblemer, skal du øge din fugtgivende rutine for resten af ​​sæsonen.[21]
    • Fordi tørt vejr ofte forårsager dehydreret hud, kan flytte til et klima med lav luftfugtighed forårsage lignende hudforhold som en tørre sæson måske.[22]
    • Du kan f.eks. Fugtgøre to gange dagligt i stedet for en gang.