Rygning medfører en lang række negative helbredseffekter, men det har også nogle indlysende fysiske effekter, såsom gul nikotinflekker på dine negle og fingre. Gul pletter på dine fingre og negle kan virke som om de er permanente, men der er nogle midler til at fjerne eller i det mindste mindske misfarvningen som følge af rygning.[1]

Første del af tre:
Fjernelse af nikotin pletter fra fingre

  1. 1 Exfoliate din hud. Damp din hud ved at dyppe fingrene i vand i et par minutter, men ikke lang nok til at beskære huden. Brug en sømfil, pimpsten, kropsborste, saltskrubbe eller sukkerskrubbe til at smide nogle af nikotinpletterne på fingrene.[2] Brug forsigtigt tryk til at gnide grisen på det gulede område af dine fingre, indtil pletten ser falmet ud.[3]
    • Gnid ikke fingeren i mere end et par sekunder, da det kan forårsage irritation.
    • Sandpapiret fra en kampkasse vil også fungere.
    • Stop med at gnide området, hvis det bliver rødt eller irriteret
  2. 2 Påfør en blegemiddelopløsning. En fortyndet opløsning af blegemiddel og vand kan også hjælpe med at slippe af med gule nikotinpletter på fingrene. Bland 1 del blegemiddel med 4 dele vand til denne opløsning i en glasbeholder. Derefter dypp en søm børste ind i opløsningen og anvend den til det gulede område af dine fingre. Lad det være på dine fingre i et par minutter og skyll det derefter af.[4]
    • Hvis dette ikke er nok til at slippe af med pletterne, kan du også suge fingrene i opløsningen i fem minutters intervaller fem gange om dagen.
    • Når du har skyllet hænderne, skal du bruge noget håndfløde eller fugtighedscreme til at modvirke tørkeffekterne af blegemiddelet.
    • Du må måske bære en maske, når du gør denne metode.
    • Forsøg ikke denne metode, når du har et åbent sår eller lige efter brug af en anden pletfjernelsesmetode.
    • Brug ikke denne metode, hvis du er følsom over for blegemiddel. Hvis du bruger denne metode og det irriterer din hud, skal du straks skylle blegemiddelet ud af huden.
  3. 3 Skrub dine fingre med tandpasta. Tandpasta kan også hjælpe med at fjerne nikotin pletter fra fingrene. Tag et almindeligt mærke af tandpasta og klem et klap af det på det gule område af en af ​​dine fingre. Brug derefter en tandbørste til at skrubbe tandpastaen i den gule hud i et par minutter og skyl området med varmt vand, når du er færdig.[5]
    • Prøv at bruge en hvidt tandpasta til ekstra hårde nikotin pletter.
  4. 4 Påfør citronsaft. Citronsaft er et effektivt naturligt blegemiddel, der kan hjælpe med at fjerne pletter fra fingrene. Brug en kniv til at skære en frisk citron i halvdelen, tag derefter halvdelen af ​​citronen og hold den mod det gule område af dine fingre. Gnid de farvede områder med citronhalvdelen, indtil den er belagt i citronsaft.[6]
    • Lad citronbelægningen på fingrene i 5-10 minutter og skyll det derefter væk med varmt vand.
    • Du kan gentage denne proces op til fem gange om dagen.
    • Husk, at denne metode vil stikke, hvis du har små snit ved hånden.
  5. 5 Gnid fingerspidserne med en kartoffel. Denne metode er mildere end nogle af de andre metoder, så det kan være en god mulighed, hvis du har følsom hud. Skræl en kartoffel og brug den til at gnide det farvede område af dine fingre i et par minutter. Skyl kartoffelsaften væk efter et par minutter er gået.[7]
    • Du kan gentage denne proces op til 10 gange om dagen.
  6. 6 Opløs et aspirin i vand. Tag en enkelt aspirin tablet og opløs den i en standard 8 oz. kop varmt vand. Dip de farvede fingre i vandet, efter at det har afkølet lidt. Sug dine fingre i vandet i flere minutter. Vask dine hænder med sæbe og vand, når du er færdig med at bløde fingerspidserne.[8]
    • Du kan også tilføje et par dråber vand til en enkelt aspirin tablet for at danne en pasta og bruge pastaen til at skrubbe dine negle. Brug en søm børste til at anvende pastaen til de gule områder i din hud og lad den sidde i 15 minutter. Skyl derefter pastaen af ​​og vask derefter hænderne grundigt efterpå.

Del to af tre:
Fjernelse af nikotin pletter fra fingernegle

  1. 1 Dyp dine negle ind i hydrogenperoxid. Hydrogenperoxid har nogle whitening egenskaber, der kan fjerne nikotin pletter fra din negle. Hæld 3-4 spsk. (15 ml pr. Spiseskefuld) 3% hydrogenperoxid i en halv kop (118,5 ml) vand og rør godt. Derefter dypp dine negle ind i opløsningen og blød dem i ca. 15 minutter. Brug en tandbørste til at skrubbe resterende pletter ud af dine negle og skyll derefter dine negle af med vand.[9]
    • Du kan bruge hydrogenperoxid til at rengøre dine søm en gang om ugen i op til tre måneder.
    • Husk, at denne metode vil stikke, hvis du har små snit på fingrene.
  2. 2 Påfør æblecidereddike. Eddike afledt af æblecider indeholder eddikesyre og æblesyre, der kan nedsætte misfarvning i negle. Hæld en halv kop (118,5 ml) lunkent vand i en skål med en halv kop æblecidereddike. Sug dine berørte negle i opløsningen i cirka tyve minutter. Skyl derefter dine negle og brug et håndklæde til at tørre dem af.[10]
    • Du kan gentage denne proces tre gange om dagen i op til en måned.
    • Soaking dine negle i æble cider eddike vil stikke, hvis du har et åbent sår.
  3. 3 Sug dine negle i mundskyl. En alkoholbaseret mundskyl kan også hjælpe med at slippe af med pletter på dine fingernegle. Hæld lidt mundskyl i en ren plastikkop. Sørg for at der er nok til at dyppe fingrene i mundskylden. Sug dine negle i mundskylden i 30 minutter.[11]
    • Du kan gentage denne proces en gang om dagen i en uge.
    • Denne metode virker bedst med Listerine eller lignende alkoholbaseret mundskyl.
  4. 4 Gnid dine negle med appelsinskræller. Appelsinskal er også højt i C-vitamin, og de kan også hjælpe med at fjerne gule pletter på dine negle. Skræl en orange og gnid den indre del af skrælene langs dine gule negle i 5 til 10 minutter pr. Session.
    • Gør det to til tre gange dagligt i flere uger.
    • Du kan også tilføje to spiseskefulde (30 ml) tørret appelsinskal pulver til vand for at skabe en pasta. Brug en negle børste til lag pastaen på dine berørte negle. Lad pastaen sidde i 10 minutter, og skyll derefter af med lunkent vand. Gør pastaen to gange om dagen i et par uger.[12]

Del tre af tre:
Forebyggelse af nikotinpletter

  1. 1 Brug handsker, når du ryger. Hvis røgen ikke kommer i kontakt med fingerspidserne, vil det ikke være i stand til at plette din hud. Prøv at bruge handsker, når du ryger for at forhindre røgen i at nå dine fingerspidser.
    • Nogle almindelig strikkede vinterhandsker hjælper med at reducere røgeksponeringen, men nogle kan stadig sive igennem. Prøv at bruge nogle vinyl eller læderhandsker for at beskytte fingrene endnu mere.
  2. 2 Påfør en tyk lotion til dine hænder og fingerspidser inden du ryger. Anvendelse af et lag af lotion kan også bidrage til at skabe en barriere mellem dine fingre og røgen. Glat på et tykt lag af håndkrem eller oliegelé, før du tænder en cigaret.
    • Anvendelse af lotion efter du ryger er heller ikke en dårlig ide. Lotionen kan også bidrage til at reducere lugten af ​​cigaretrøg også.
  3. 3 Vask dine hænder lige efter at du har ryget. God hygiejne er vigtig, når du er ryger. Duften af ​​cigaretter kan længe på dine hænder i lang tid, hvis du ikke vasker dine hænder, og det giver også nikotinen en chance for at plette fingrene.
    • Prøv at komme i vane med at vaske dine hænder med sæbe og varmt vand lige efter du er færdig med at ryge.
  4. 4 Stop med at ryge. Så længe du ryger, vil du have stor risiko for at udsætte dine fingre og negle til flere nikotinfletter. Du kan komme ind i fællesskabsstøttegrupper for at hjælpe dig med at holde op med at ryge. Du kan også spørge din læge om ikke-farvende udskiftninger som nikotinplaster, e-cigaretter eller spørg din læge om andre ophørende hjælpemidler, der ikke pletter.[13]
    • Du vil måske undgå tyggetobak eller noget andet, der måske pletter en anden del af din krop i stedet for dine tænder.
  5. 5 Røg med en mellemliggende enhed. Du kan ryge med en metalanordning mellem røgelementet og din hånd eller mund som en krog eller metalrør. Dette vil ikke være til gavn for dit generelle helbred, men det vil reducere mængden af ​​nikotin, som når dine fingre.[14]
    • I hookah-metoden holder du metalhylsteret midtvejs, mens du trækker vejret ind fra den ene ende, mens bagenden er fastgjort til en større beholder tobak, der opvarmes.
    • Andre metalrør har du simpelthen placeret cigaretten i den ene ende af røret, mens du holder metalrøret og indånder fra den frie ende.
    • Røgen i volumen er meget større med en krog end en typisk cigaret. Røgen afkøles, når den passerer gennem et vandsystem, inden man går gennem røret, brugeren indånder fra.