Mange hudpleje og kosmetiske produkter, der for øjeblikket er på markedet, indeholder skadelige kemikalier, der kan skade din hud. Ved hjælp af hjemmelavet, naturlig hudpleje kan du forbedre din overflade og give huden en sund glød. Sammen med naturlige lægemidler er det også vigtigt at undgå faktorer, der kan forårsage skade på huden. Der er mange måder, du kan lave din egen hudcreme for at holde dig væk fra disse hårde kemikalier.

Metode En af tre:
Making Natural Skin Cream

  1. 1 Bestem din hudtype. Forskellige hudtyper kræver forskellig pleje. En hudlæge kan fortælle din hudtype og diskutere eventuelle andre hudforhold, du måtte have. Sådan viden kan hjælpe dig med at undgå mad, medicin, kosttilskud og hudplejeprodukter, der kan gøre din hud værre. Generelt er hudtyperne:
    • Normal hud, som har ringe eller ingen følsomhed, ekstremt små porer og en lys hud. Det er ikke for tørt eller fedtet.
    • Kombinationshud, som kan være tør eller normal i nogle områder og olieagtig i andre. De olieholdige områder omfatter normalt næsen, panden og hagen. Det kan forårsage overdrevent udvidede porer, hudorme og en olieagtig glans på bestemte dele af huden.
    • Fedtet hud, som har forstørrede porer og er tilbøjelig til at svedte, bumser og andre pletter. Folk med olieagtig hud kan enten have en kedelig eller skinnende hud.
    • Tør hud, der er kendetegnet ved mindre elasticitet, røde pletter, mere synlige rynker og linjer, næsten usynlige porer og en sløv glans. Visse faktorer som hormonelle ændringer, tørt vejr, udvidede varme brusere, medicin, ultraviolet stråling og ingredienser i hudprodukter kan gøre tør hud værre. Dette forårsager skællende, irriteret, betændt eller skrælende hud.[1]
  2. 2 Vælg de bedste ingredienser til din hudtype. Hvis du planlægger at bruge din egen hjemmelavede creme, er det vigtigt at vide, hvilken slags ingredienser der vil fungere for din hudtype, og hvad der kan gøre det værre. Generelt er det vigtigt at vaske din hud mindst to gange om dagen for at holde den ren. Dette vil hjælpe med at undgå problemer forårsaget af bakterier, svampe og frie radikaler.
    • Folk med tør hud skal bruge creme med fugtighedsgivende midler som aloe, kakaosmør, olivenolie eller honning. Disse hjælper også med at reparere revnet hud og reducere ar. Hyaluronsyre er et naturligt forekommende stof i kroppen, der helbreder beskadiget hud, mens du låser i fugt, som findes i nogle kommercielle hudplejeprodukter. Nogle undersøgelser tyder på, at hyaluronsyre også kan forhindre udseende af ældning og reducere udseende af ar og blemishes.
    • Hvis du har fedtet hud, skal du vælge lavkomedogene olier, som er olier, der tilstopper dine porer mindre. Salicylsyre er en naturlig rensning afledt af pilbark, der neutraliserer bakterier og opsuger overskydende olie på hudens overflade, hvilket hjælper med at forhindre acneudbrud. Æteriske olier med citronsyre, såsom citronolie, hjælper med at kontrollere fedtet hud, mens du fremmer hudreparation. Tea tree olie er også nyttigt for olieagtig hud.
    • Forfriskende ingredienser som agurk, aloe vera eller rosenvand lindrer betændelse og ubehag, som ofte opstår af personer med følsom eller kombinationshud på grund af deres afkølende virkning. Mælkesyre, der findes i mælk eller yoghurt, hjælper med at bekæmpe frie radikaler og skadelige bakterier, fjerne døde hudceller og fugter huden forsigtigt.[2][3]
  3. 3 Lav en creme til tør hud. For at lave en hudcreme til olieagtig hud, sæt 1/4 kop mandelolie, 2 spsk kokosnøddeolie, 2 spsk bivoks, 1/2 tsk vitamin E olie og 1 spsk sheasmør i en glasburk. I en saucepande bringes 3 til 4 tommer vand til en simmer. Anbring krukken i det kogende vand, indtil ingredienserne i krukken er smeltet fuldstændigt. Derefter kombineres ingredienserne godt i krukken. Flyt cremen ind i en mindre krukke, hvor du skal holde cremen.
    • Lad cremen være ved stuetemperatur, indtil cremen køler og hærder. Når først det er afkølet, skal du lægge låget på krukken.
    • Hold fløden på et køligt, tørt sted. Blandingen kan vare i op til tre måneder.
    • Disse ingredienser er gode til psoriasis, eksem og ardannelse på huden. De har også anti-aging kvaliteter så godt.[4]
  4. 4 Bland en creme til kombinationshud. Varm 2 spsk mandelolie, 2 spsk jojobaolie og 1 spsk bivoks i en dobbeltkedel, indtil alle olier smeltes og kombineres, hvilket er cirka to til fem minutter. Hæld blandingen i en stor blandeskål og lad den afkøle til stuetemperatur, hvilket er cirka en time eller to. Mens dette afkøles, blandes 1/3 kop aloe vera gel og fem til syv dråber af en æterisk olie efter eget valg.
    • Når blandingen er afkølet, tag en håndblanding og begynd at blande olierne. Tilsæt gradvis aloe vera og æterisk oliekombination under blanding. Fortsæt med at tilføje, indtil du får en tyk konsistens, cirka 10 minutter. Du skal muligvis ikke bruge aloe vera. Stop, når du får den tykkelse du kan lide. Flyt cremen til en krukke.[5]
  5. 5 Lav en hudcreme til fedtet hud. Varm 5 spsk jojobaolie, 2 spsk hampfrøolie og 1 1/2 tsk bivoks i en dobbeltkedel indtil smeltet og kombineret. Fjern derefter fra varme og lad det afkøle til stuetemperatur, når det skal begynde at størkne. Brug derefter en håndblander til at piske olierne og tilsæt 1 tsk aloe vera gel og et par dråber citron æterisk olie eller tea tree olie. Hold piskning, indtil den bliver tyk nok. Flyt det derefter til lille krukke.
    • Jojobaolie og hampfrøolie har lave comedogene vurderinger, hvilket betyder, at de er gode til fedtet hud og vil ikke tilstoppe dine porer. Aloe vera hjælper med at gøre huden ren uden at tilføje olie, og citron- eller te-træolien hjælper med at fjerne overskydende olier fra din hud.[6]

Metode To af tre:
Brug af anden naturlig hudpleje

  1. 1 Prøv en hydrerende fugtighedscreme. Bland i en lille skål ½ en æggehvide med 1 tsk honning og mandelolie.Æg hvide hjælper med at stramme huden og hjælper med at reducere fine linjer og rynker. Almondolie fugtiger din hud forsigtigt, og honning hjælper forseglingen i fugtigheden. Honning har også været kendt for at reducere udseendet af pletter og ar.
    • Påfør en ny blanding til dit ansigt om morgenen og aftenen efter rensning hver dag. Vask med lunkent vand og klappet tørt.[7]
  2. 2 Brug gulerod. Gulerødder har høje niveauer af vitamin A, C og B6. Disse er naturlige vitaminer for at hjælpe din hud med at holde sig frisk og bevare sin naturlige glød. For at lave din egen gulerodsfugtighedscreme skal du koge 1 hakket gulerod i en gryde i fem til syv minutter, og derefter spændes. Bland guleroden i en lille skål og lad den køle af.
    • Tilsæt 1 ½ spiseskefulde yoghurt til mashed gulerod for en afkølende virkning, og bland til det er en jævnere konsistens. Opbevar cremen på et køligt, tørt sted i en lufttæt krukke. Påfør to gange dagligt efter rensning.
    • For yderligere at forbedre hudens hudpleje skal du spise gulerødder og drikke gulerodssaft regelmæssigt for at give din krop med essentielle næringsstoffer.[8]
  3. 3 Prøv mælk. Ryd dit ansigt med almindelig, fuldmælk. Mælkesyren i mælk er en mild exfoliant for at hjælpe med at fjerne døde celler. Det hjælper også jævnt ud af din hud og reducerer ar og blemmer. Du kan også bruge mandelmælk, der er højt i E-vitamin, et stof, der fugter huden og anbefales til personer med tør hud.
    • For at bruge dette skal du dyppe en bomuldskugle i en spiseskefuld mælk og massage den i din hud i en cirkelbevægelse i mindst tre til fem minutter. Dette fjerner effektivt snavs fra porerne.
    • Hvis du har betændt pimples eller olieagtig hud, bland melken med en teskefuld ris eller gram (garbanzo) mel. Masser det forsigtigt i din hud med fingrene. Skyl stoffet af med koldt vand og tør derefter.[9][10]
  4. 4 Lav en avocado maske. Avocado har mange ingredienser, der hjælper med at stimulere produktionen af ​​collagen i dit ansigt. Vitaminer A og C, som findes i avocadoer, har antioxidant- og antiinflammatoriske egenskaber. Disse hjælper med at beskytte huden mod skadelige frie radikaler. E-vitamin, der også findes i avocados, hjælper med at reducere ar og fugtiger huden.
    • Til en naturlig avocado maske, skræl en avocado og mospulpen i en skål. Påfør det kremede stof på dit ansigt i 10 til 15 minutter, skyll det med køligt vand, og tør det tørre. Påfør det hver dag, hvis du har tør eller følsom hud. Påfør det to gange om ugen, hvis du har olieagtig hud.
    • For at hjælpe med anti-aging blandes ½ en avocado, teskefuld citronsaft, ½ teskefuld almindelig yoghurt og 1 tsk kokosolie i en lille skål. Blend indtil blandingen er en cremet konsistens, der ser glat ud. Dette opnås bedst med modne avocadoer.
    • Påfør en lille smule af denne creme på dit ansigt. Opbevar resten af ​​fløden på et køligt, tørt sted i en lufttæt beholder. Sørg for at gøre denne creme frisk hver uge, da ingredienserne kan gå dårlige. Brug dette hvis du har tør og følsom hud.[11][12]
  5. 5 Brug en havsiltsmaske. Havsilte er en slags mudder, der indeholder havsalt. Dette stof findes i kystområder og omfatter svovl, umættede fedtsyrer og alger. Disse ingredienser giver søtsilten beroligende og antiinflammatoriske egenskaber. Sea-silt hjælper også med at glatte hudens tekstur ved at fjerne døde hudceller såvel som bakterier. Det forbedrer også udseendet af pletter og ar.
    • Havsilte findes i mange butikskøbte ansigtsmasker, som generelt er naturlige. Maskerne foreslår generelt ansøgning to gange om ugen, men også tjek med din hudlæge om, hvor meget du skal bruge det på baggrund af din hudtype.
    • Hvis du har tør, følsom hud eller kombinationshud, kan svovl og salt i masken forårsage irritation. Det kan også gøre betændte ar værre.[13]

Metode Tre af tre:
Pas på din hud naturligvis

  1. 1 Undgå stress. Når du vil forbedre din hud, så prøv at undgå stress. De hormoner, der produceres, når du er stresset, kan forårsage, at din hud bliver mere følsom over for udeirritanter. Det øger også produktionen af ​​talg, en olie fremstillet af din hud. Denne olie kan forårsage acne såvel som andre hudproblemer. Stress kan også bremse helingen, udløse irritationer som elveblødninger og feberblærer og afbryde din daglige rutine. Undgå stress ved at:
    • Få regelmæssig motion, fordi det kan øge dit humør og holde dig fysisk aktiv og pasform. Tag en moderat intensitetsvandring i 10 minutter om dagen eller en afslappet tur i 20 til 30 minutter mindst fem gange om ugen for at løfte dit humør.
    • Få mindst syv til otte timers søvn hver nat, da en mangel på søvn kan gøre dig alderen hurtigere og forlade træt, ser hud.
    • Øv stresshåndteringsteknikker som yoga, åndedrætsøvelser eller meditation.[14][15]
  2. 2 Har grøn te. Grøn te er fyldt med polyphenoler, som er antioxidanter, der reparerer hudceller og stimulerer produktionen af ​​kollagen i din hud. Dette hjælper med at give din hud en sundere glød og beskytter din hud mod skadelige frie radikaler og ultraviolet stråling. Disse egenskaber hjælper også med at reducere rynker og har også den fordel at reducere stress.
    • Brew grøn te med varmt vand, som er 175 til 185 ° F eller 80 til 85 ° C. Tilsæt to til tre gram løst bladte til det varme vand i tre til fem minutter, så belastning. Du kan drikke denne blanding to til tre gange hver dag.
    • Du kan muligvis finde aktuelle behandlinger, der indeholder grøn te, som kan gavne din hud ved at forbedre pletter og andre problemer[16]
    • Du kan også bruge præmade grønne teposer i stedet for løs blad.
  3. 3 Spis en sund kost. At spise godt kan forbedre din hud udefra. Spis masser af friske grøntsager og frugt og fuldkorn for at forbedre din hudfarve.Spis mad specielt højt i vitamin A, C og E samt zink for at reducere sværhedsgraden af ​​acne og dermatitis. Nogle gode kilder til disse vitaminer omfatter:
    • Søde røde peberfrugter
    • grønkål
    • Spinat
    • Amaranth blade
    • Næbgrønt
    • Sød kartoffel (Yams)
    • Græskar
    • Butternut squash
    • Mango
    • Grapefrugt
    • Melon[17]
  4. 4 Beskyt din hudstråling. Ultraviolet (UV) stråling fra solen kan forårsage pletter, solpletter, rynker og andre hudproblemer samt øge sandsynligheden for hudkræft. Måder at undgå udsættelse for UV-stråling omfatter:
    • Söker skygge så meget som muligt og iført beskyttelses tøj. Dette omfatter lange ærmer, brede hatte og solbriller, som hjælper med at undgå rynker omkring dine øjne.
    • Brug af en bredspektret solcreme. Personer med mørk hud skal have mindst SPF 15, mens folk med lettere hud skal bruge mindst SPF 30.[18]
  5. 5 Berør dit ansigt så lidt som muligt. Hvis du har kombination eller olieagtig hud, skal du undgå at røre dit ansigt så meget som muligt. Snavs og bakterier fra dine hænder tilstopper dine porer, hvilket forårsager pletter. Hvis du ofte lider af acne, skal du fjerne overskydende snavs med en blid, oliefri ansigtsserviet.
    • Du må aldrig pop eller klemme bumser. Dette kan forårsage ar og sprede de dårlige bakterier yderligere.[19]
  6. 6 Brug hudpleje uden paraben. Parabener er konserveringsmidler, der forstyrrer din huds hormonbalance og sætter dig i højere risiko for kvinders centrerede kræftformer. Hvis du har acne eller eksem, kan disse forårsage hudirritation og betændelse, fordi de er et potentielt allergen.
    • Butyl og propylparaben betragtes som mere giftige end methylparaben og ethylparaben. Imidlertid absorberes methylparaben og ethylparaben lettere af menneskekroppen. De forårsager også, at huden er mere følsom overfor UV-stråling, hvilket fører til hudproblemer.[20][21]