Har du lyst til at være en sovende, men på grund af en bedwetting situation har forsøgt at afstå fra at følge igennem for at være vært for dig selv? I så fald skal du ikke bekymre dig; Denne artikel kan give dig detaljer om, hvordan du kan være vært for dig selv.

Første del af fire:
Før

Skrivning af invitationen

  1. 1 Sæt en liste over inviterede til sleepover. Selv om de fleste sovende er med kun en anden person, kan du, hvis du vil, planlægge en lille fest, hvor en gruppe venner samles og sover i samme rum. Uanset om de inviterede kender din hemmelighed eller ej, vil det være relevant at vide, hvem du inviterer til sovende natten.
  2. 2 Bestem, om din inviterede gæst er en sand ven eller ej. Svaret på dette skal komme fra dybt ned inde i dig. Prøv at bestemme dit venskab med invitereren, og hvis du vil have dem til at vide, at du har haft sengevæskeulykker. Bestem, om du kan stole på dem med det faktum, at de ikke vil udleje nogen af ​​dine sengevædningshemmeligheder til andre. En ægte ven vil forstå og acceptere det faktum, at du vådte sengen, og at du ikke væger sengen ondsindet.
    • Bedwetting påvirker alle slags mennesker på mange forskellige måder. Ligesom hvordan nogle mennesker ikke kan se uden briller, og nogle mennesker ikke kan komme rundt uden en kørestol, kan sengetøjers krop bare ikke styre trangen til at urinere, når de falder i søvn uden at lade dem vide, at deres blære er fyldt og de nødt til at urinere på toilettet.
  3. 3 Opret og send invitationen til din overnatnings inviterede gæsteliste. Selvom de nuværende invitationer har vendt mod digitale invitationer, kan du stadig skrive et brev og sende eller ringe til personen og forvente et svar efter en periode på få dage. At nævne at du sover på en bestemt nat fra og til to daterede tider, men prøv ikke at nævne i brevet, at du er vådt, medmindre du kan være sikker på at dine inviterede kender din hemmelighed og ikke vil videregive din hemmelighed til andre eller fra skygge væk fra at deltage i sovende.
    • Dato din side, der indeholder din invitation i overensstemmelse hermed. Dette kan give dem den forsikring om, at de læser en nuværende invitation og ikke nogle invitationer fra en fest, de allerede har deltaget i, men glemte at kassere.
    • Fortæl dine gæster, at det er en sovende og de er inviteret.
    • Giv dem datoer og tidspunkter for drop-off og pick-up, hvis de vælger at deltage. Sæt en dato og et tidspunkt, hvor sleepover vil begynde og planlægge på forhånd. Skriv denne dato ned i invitationen.
    • Angiv den adresse, hvor overnaturet holdes på. Dette er kritisk.
    • Giv dine tilsigtede gæster en RSVP-dato i invitationslisten, hvis de planlægger at deltage. Forsøg at få dem til at give dig et ja eller intet svar inden for en to uges periode før sleepover.
    • Angiv hvilken dør du vil have dine gæster til at komme til, hvis du skal bruge en alternativ dør til at komme ind og afsted fra ud over din hoveddør.
  4. 4 Skriv en personlig note til dine inviterede, som kan indgå i invitationen. Indse, at dine venner bliver nødt til at indse, at intet andet skifter mellem dig og dine gæster, uanset om du skal bære sengevæske bleer eller ej.
    • Sikre dine gæster (hvis du har søskende), at dine søskende ikke vil få lov til at komme ind på dit værelse, når du og dine gæster har lagt sig ned for natten, og at dine søskende vil blive overvåget af dine forældre, så dine gæster ikke vil blive forstyrret af deres tilstedeværelse (så længe du effektivt kan stole på dine forældre om at se over dine søskende, mens du og dine gæster sover eller er klar til at sove).
      • Hvis dine søskende stadig kun er babyer eller stadig er spædbørn, lad dine gæster vide, at dine søskende kun er babyer, og at selvom de kan forvente at græde og andre problemer, der kommer ud af et barn, der er små, bør de ikke forvente andre uhyggelige crawlies Gæster kommer ind i sovende soveværelse, når gæsten ikke nøje ser (sover) om natten.
    • Prøv at give dine gæster mulighed for at vælge, om de vil sove på din seng, eller hvis de skal vælge at medbringe deres egne senge (såsom luftmadrasser eller soveposer og lignende). Hvis du ikke har nok senge til hver af dine gæster, skal du nævne, at der ikke er nok senge til at gå rundt, at hver af disse gæster bringer deres egen soveværelse. Forsøg altid at udnytte eventuelle tomme senge først.
  5. 5 Se efter spor af, hvordan du kan forsøge at danne sovende. Forbered en opsætningsplan for, hvordan sleepover vil blive oprettet. Hvis du skal sove i køjesenge, skal du indse, at køjesenge har tendens til at have problemer under sleepovers, når værtsfamiliens barneseng. At sove i bunden kan få nogle problemer med ekstra lækage, men det er ikke altid den bedste løsning på problemet med sovende natten.
    • Hvis du skal sove på køjesenge, skal invitereren sove på den øverste køje for at sikre, at nogen af ​​værtsens sengevævsulykker ikke dribler ned på invitereren i løbet af natten, så vel som invitereren ikke bemærker, at bedwetter har ikke fået fat i et nyt beskyttelsesbeklædning (som du senere vil lære om i denne artikel) efter ulykken.
      • Brug fælles høflighed, men hvis din ven siger, at de har problemer med at sove i samme værelse eller i den øverste køje af en køjeseng og kan finde et andet passende sted at sove i dit hus, der er retfærdigt for dem, deres forældre, dig og dine forældre.

Planlægning af en beskyttelsesrutine

  1. 1 Planlæg at bruge flere lag af beskyttelse på sengen, du vil bruge under sleepover. Vælg nogle beskyttende sengevæske bleer, sammen med nogle disponible sengevædning sengemåtter og endda ved hjælp af en vandtæt madras beskytter. Bliv så komfortabel med at sove med disse på, du vil bruge disse selv på de dage, som sleepover ikke engang bliver brugt.
  2. 2 Bær en engangs sengevædning ble under hver nat på hver efterfølgende nat, der fører op til sovende. At skifte fra dit dagstøj til natklædet og rent sengevæskeblør er afgørende for forberedelsen, der skal foregå i løbet af overnatningsaften.
    • Gør overgangen en del af din standard rutine, og få dine forældre til at hjælpe dig med at vælge den der passer bedst til dig. Gør overgangen mellem at bære en om natten tilsyneladende så usynlig som muligt for at sikre, at du er klar til overgangen på overnaturnatten.
    • Ja, der er nogle følelsesmæssige udløsere, der får dig til at føle sig som at sige "Yuck!" Men der skal sikres beskyttelse for at sikre, at overnatningen er en succes. Det vil være en ganske stor overgang mellem ikke at skulle bære (som du gjorde før beslutningen blev truffet) og nu med bleen være en integreret del af proceduren, men hvis du ikke bærer en, vil du ønske dig havde fordi sleepover ikke vil være en succes, hvis en ulykke opstår, og du havde ikke en.
    • Brug dine bleer, når du ender med at tage en siesta. Hvis du stadig tager siestas (naps) om eftermiddagen eller aftenen, skal du vælge at bære disse bleer.
  3. 3 Sørg for, at ideen om at bære en engangs sengetøjs ble ikke er en fremmed ide til dig, og at du kan forvente at bære en sømløst fra aftenen før søvn indtil næste morgen eller indtil sleepover afsluttes. Forplanlægning til denne overgang som denne til en sovende er nøglen, når værtsbarnet væder deres seng.
  4. 4 Adgang til bleenændringer i løbet af natten, hvis der opstår en bedwetting-ulykke. Hvis du forklarer dine forældre, at du ikke helt forstår processen med at ændre den, vil de kunne vise dig. Men hvis de ikke gør det, har wikiHow også en artikel om disse trin.
    • Sørg for, at du er opmærksom på denne proces for at sikre, at du ikke behøver at have et helt hus uproar, hvis og når ulykken opstår under sleepover. Hvis de viste dig processen til at have forberedt dig til dine egne ble ændringer, skal du sørge for at børste op på denne handling mindst en gang natten før sleepover så det er solidt inddraget i dit sind.
  5. 5 Beskyt din seng med brug af en engangs sengemåtte og andet vandabsorberende dæksel, hvis en ulykke forårsager en rystelse hver nat. Brug disse måtter som sekundære og tertiære former for beskyttelse på sengen for at sikre, at sengen ikke kan blive våd fra din sengevæskeulykke.
    • Brug en alternativ vandtæt monteret madrasbeskytter, mens du sover på sengen hver nat. Selvom disse undertiden kan kaldes vandtætte madrasovertræk, kan disse hjælpe med at redde endnu mere af sengens fine fibre fra at blive ødelagt på grund af en del af befugtningsulykken ... ToysRUs sælger disse offline til twin-size senge. Madrasser beskytter ikke overlapning af det monterede ark på sengen, men kan hjælpe ulykken med at rejse gennem til madrassen nedenfor.
  6. 6 Brug tøj, der er mindst to eller tre størrelser større end det, du normalt bruger i seng, når du bruger dit beskyttelses tøj. Prøv at nix alle frilly stykker undertøj, når du går i seng, da de frilly tøj vil gøre en meget stramere pasform og med bleer, du vil føle dig lidt løs på din mave-linje. Brug sæt af natbeklædning, der inkluderer nattrøjer og natbukser, indtil du ikke længere behøver at bære bleer til sengs: disse kan omfatte sweatpants og afslappet natbeklædning, men du bliver nødt til at købe de mere komfortable stykker.Jo større tøjet er, desto bedre er det, at beskyttelsesbeklædningen ikke bliver set eller bemærket let.
    • Hvis du ejer en voksen tæppe sovende, kan du vælge at bære det, selv om du måske vil tænke to gange i forhold til de aktuelle vejrforhold, da disse sveller altid er lidt baggy i kønsområderne, hvor bleen vil blive brugt.
  7. 7 Affald alle brugte engangs beklædningsgenstande, som de er spottet. Disse brugte engangstøj omfatter de bleer, der enten er våde eller snavset om natten. Har en skraldespand og lidded garbage kan rundt for at hjælpe dig med at afskaffe hvert vådt beklædning, du ender med at hævde, efter at du har set hver våd klæde. De fleste disponible beklædningsgenstande kan smides let væk i dette affaldsområde, der er foret med posen.
  8. 8 Undgå at skamme sig, hvis du opdager, at du har vådt din seng. Det er ikke din skyld at væde sengen. Selv i alderen elleve, tolv og tretten blev der stadig mange børn vådt deres seng[1], så det gør du ikke alene.
  9. 9 Påmind dig selv dagligt at skifte til din sengevæske ble. Mens de fleste børn har tendens til at holde sengetøjsblæsepakkerne synlige (så de ikke glemmes, når nighttime-rutinen begynder), kan nogle børn have brug for en forældremyndighed at ændre sig i dem for at sikre, at du ikke glemmer. Lad dine forældre sørge for at minde dig om som "Glem ikke at skifte til de bleer, der lige blev købt og placeret i dit værelse" hver aften, eller de kan hjælpe dig med at forandre dem efter påklædning til sengetid.
    • Selvom det er et valg, hvor du holder disse stykker, foretrækker de fleste bedwettere at holde deres bleppakker åbne i den ene ende af deres kommode for at sikre, at de ikke glemmer at skifte til deres bleer, før de begynder soveprocessen hver eneste nat forud sovende.
  10. 10 Vedligehold en til to bleblade med fem bleer nær sleepover. Sørg for at disse pakker har bleer i dem (hvis du skal ændre dem selv om natten), og at der er flere tilgængelige, hvis behovet trækker endnu længere end det første par (f.eks. Hvis der er tilfælde af influenza eller anden mavepille begynder).
    • Hold et par (to eller tre) ekstra bleer i en stak i en "nødsituation kun" placering og genoplad denne stak i løbet af dagen efter det nødvendige brug for brug.
    • Hvis dine forældre hjælper dig med at gøre din seng eller hjælpe dig med at klæde dig, skal du lave en daglig fejlsøgning af alle dine blepestabler for at sikre dig at du er stablet med nogle ekstra bleer, som du kan bruge, hvis du har brug for dem om natten. Selvom de fleste vil tjekke ind i din stak, før de slukker lyset, skal de holde øje med, hvor mange der er mindst en gang om dagen. og må muligvis komme tilbage for at hjælpe dig med at genopbygge (hvis de bemærker, at du er ude eller kommer tæt på at løbe ud). Hvis du selv kan ændre dit tøj, skal du overvåge dine stakke meget nøje, og minde dem om, når det er på tide at genopbygge, og inden du løber ud og ende med at nå frem til din nødsituation af bleer.
    • Selvom du ikke havde en ulykke i den foregående natbløjde, skal du bruge en frisk en ud af pakken. Sved kan opbygges inde i sengevæskens bløde dele og kan ende med at klæbe tilbage til din bleys genitalområde i din hud.
  11. 11 Spørg dine forældre, hvordan du skal håndtere ulykker i løbet af natten, hvis du ender med at have en ulykke med bleen på. Nogle gange, hvis messerne ikke er for dårlige, ændrer de fleste bedwettere ikke engang deres ble og stoler på kun at frigive urin i deres ble alene under søvn. Men nogle forældre tænker anderledes, i håb om at du vil rådgive dem (da våde beklædningsgenstande har tendens til at akkumulere udslæt i berørte områder). Denne beslutning skal overlades til brugeren og deres forældre til at bestemme, hvordan de gerne vil lade dette udvikle sig ved sovende.

Del to på fire:
Færdig til sovende (natten før)

  1. 1 Sæt næsten alle sengevæske bleer bortset fra en langvarig ble eller to. Sæt dem i mindre synlige områder op og ud af vejen for forbipasserende. Udfør flere bleer fra pakken og sæt dem ned på et mindre synligt sted, f.eks. I en delvis tom skuffe (som f.eks. Plads nær dit undertøj i din kommode) væk fra nysgerrige øjne på dine inviterede. Ordne dine bleer med hvad der kan aftales med din forældres tilladelse. Hvis du har brug for dem om natten, skal du stadig vide, hvor du finder dem, men dine forældre vil have en vis kontrol, så de ved, hvor de skal kigge før overnatningen og / eller hvis de er nødt til en nødsituation.
    • Du må aldrig ændre orienteringen bløderne, mens du arbejder gennem pakken. Hvis bløderne stod med forsiden mod dig, skal du sørge for, at bleerne kan sidde stramt med den ydre kant vendt udad. (Vend aldrig retningen.) Du har startet et regime før, og hvis du ændrer det nu, ville det være helt ubrugeligt og glemt, hvor og hvordan du får fat i det.
      • Hvis du har centralkernen vendt mod dig, skal du sørge for, at kernen står over for dig under overnaturnatten. Hvis bleen var i en bunke, hold dem i en bunke.
  2. 2 Rens ud alle skraldespand i dit værelse, hvor overnaturet finder sted. Tøm ud og kast bort de beskidte par af blødgørende bleer, du tidligere har brugt, for ikke at vise dine lægehemmeligheder til dine inviterede, når de ankommer. Hvis der er mange der er inde i skufferne eller er i en anden skraldespand, skal du muligvis bruge en skraldespand til at tage disse bleer op.
    • Blødgørende bleer er anderledes end blot standardformede engangsbleer beregnet til babyer. Diaper Genie maskiner kan ikke håndtere bedwetting bleer; så prøv ikke at passe dem inde i dem.
  3. 3 Stash en ble i et af badeværelset skabene. Om morgenen vågner du fra din sleepover, skal du have noget at ændre sig til for at få det til at virke som om du ikke havde en uheld, og at ingen sved har bygget op om natten. Du vil gerne planlægge at bruge bleen, indtil din inviterende forlader, så det er yderst bekymrende at holde en handy. (Du lærer, hvor den beskidte man går kort tid.)
  4. 4 Forbered din seng på samme måde som du har været siden prøveperioden for diaperingopløsningen. Sørg for at skifte sengemad og udskift madrassen (hvis du har mere end en) på den seng, du bruger. Dette skal ske mindst en time før søvn begynder; selvom det ikke er vådt, skift det! Kassér den gamle sengemåtte i skraldespanden, der indeholder de tidligere brugte bleer, og læg en ny på sengen på det sted. Gør overgangen til den sovende nat tilsyneladende sømløs.
  5. 5 Skift i din sengevæske ble og natbeklædning forud for hilsen dine venner ved døren. Giv dig selv plads i tide, så du ikke krypterer i sidste sekund og ved et uheld slår eller urinerer i bleen (hvilket forårsager et uheld at ske i det sidste sekund). Selvom overnaturet ikke starter til senere om aftenen, vil du have så lidt kontakt med dine inviterede som muligt, når du viser dine gæster, at du skal bære en ble i seng og have en forlegenhed, når de ankommer og går gennem din dør.
    • Hvis dine inviterede normalt ankommer til andre uventet tidligt, skal du planlægge at skifte mindst en time før sleepover skal begynde, men kort efter at du har ændret din egen sengevask. Hvis din inviterende ankommer uventet tidligt, og du ikke har tid til at skifte til bleen, skal du i hemmelighed tage en ble og ændre dig selv i din ble på dit eget badeværelse - alt i håb om ikke at synes mærkeligt, mærkeligt eller endog eksternt anderledes end din inviterede .
  6. 6 Brug ikke bleen, indtil den sovende del af sleepover begynder. Udnyt badeværelset, indtil den sovende del af sovende begynder. Dine gæster vil lugte urinens stank, når de kommer gennem døren, hvis du bruger din ble, og de kan få øje på når ting er galt, og din køns region er mere end normalt. Tilføj i et par ekstra minutter for at gøre justeringen, når du går ind i badeværelset for at trække dine bukser op.
  7. 7 Tal med dine venner om din hemmelighed, hvis venen er en sand ven. Hold dog disse oplysninger til et minimum. Hvis de er en sand ven, kan du fortælle dem din dybe, mørke hemmelighed under enhver aftenaktivitet uden at røre op i problemer eller forårsage en pinlig situation at opstå.
    • Bare rolig: Nogle sengevæskende bleer (såsom Pampers UnderJams og de fleste butiksblødgørende bleer (hvis tilgængelig)) har forening at være mere spottet end de der er forbundet med Goodnites (ved Huggies). Med lidt mere forklædning og planlægning kan du opnå et godt resultat i slutningen.
    • Indse, at med undertøj kan bære med sengevæske bleer, hvis du planlægger i overensstemmelse hermed. Blødgørende bleer har tendens til at være tykkere end end et normalt par undertøj, så planlægger at bære mindst en størrelse større undertøj for at sikre, at bleen ikke bliver indlagt i bleen, når du går til at bevæge dig rundt, når du har en ulykke i dem.
      • Du kan gå uden et par undertøj på toppen af ​​bleerne, der bærer et par bukser og skjorte i stedet, men pas på, at du skal kunne skjule dine bleer, indtil alle dine gæster ved om dit sengevæske problem eller indtil dine gæster forlader næste morgen, alt for at sikre, at du ikke udsætter din lægehemmelighed for tidligt.
  8. 8 Hils dine venner som enhver anden søvn, når de ankommer. De fleste sleepovers begynder med en glædelig forbindelse mellem dig og invitereren (e), men hvordan du hilser dem er op til dig. Men de fleste værtsfamilier med en bedwetter traditionelt forsømmelse at nøje nævne din brug af sengevæske bleer til dit sengevædning problem.
    • Hvis dine venner er dine sande venner af din, kan du måske fortælle eller antyde dem, at du skal bære bleen. De vil måske gerne vide, og du bør virkelig antyde, at du skal bære dem. Fortæl dem, at du har vædet ulykker i din seng, og at disse bleer hjælper med til at forhindre, at dine sovende boliger bliver våde, men de bør ikke være foruroliget - alt uden at bruge det korrekte udtryk "ble" i din beskrivelse af det forebyggende emne.
    • Ikke afslør at du har vådt din seng, hvis dine inviterede ikke har tillid til, at du ved, hvordan du håndterer ulykker, når de opstår, da det næsten altid kommer i brand på din plan for at håndtere en ulykke, når de opstår.
    • Nem til dem, der vælger at udilsigtet afsløre, at de også har sengevæske problemer, at du sidder med dem og skal bære bleer til dit sengevædning problem også. Men vælg dine kampe klogt, hvis du tror, ​​at denne hemmelighed kan komme i brand på din plan.
      • Hvis du har mistanke om eller har bemærket dine gæster også iført en sengevæske ble, har du held og lykke. Hvis du kan, kan du dele din bleiestabel med dem. De vil senere takke dig for at fortælle dem og lave passende planer om at holde din blepstang frisk lager til både dig og dine inviterede at dele under den sovende nat.
    • Lad ikke hilsen være mere dramatisk end at sige hej og gå ind i dem. Men gør det ikke som om du afventer deres ankomst mens du sidder ved siden af ​​døren, når du giver hilsen.
  9. 9 Undgå at vise, at du bruger sengevæske bleer, når du sover så meget som du muligvis kan tolerere. Selv hvis du indser, at du stadig kan holde urinen i løbet af dagen, bliver du nødt til at blive kaotisk og problematisk for de fleste, når du skal skifte til bleen, når venen er hjemme hos dig.
    • Skam ikke, hvis din sovende gæst skal finde ud af, at du har vådt din seng og skal bære disse bleer. Det er et naturligt problem, som børnene skal vide, eksisterer, og i sidste ende vil de gerne vide, hvorfor du skal forblive skjult for din "hemmelige" fra dem. Det problem må kun være op til brugeren og bærerens forældre at bestemme.
  10. 10 Tag medicin inden for en halv time eller deromkring, hvis din læge eller børnelæge har krævet, at du tager en medicin til din sengevædning. Hvis du skal tage medicin for at hjælpe med at håndtere hyppig bedwetting, skal du med al medicin tage medicinen! Spild ikke dine medikamenter på overnaturets nat. Du må muligvis tage dine medicin på et alternativt sted, hvis du er bange for, at dine gæster ved et uheld vil finde ud af det, men det er en lille pris at betale delvist med at håndtere livet, mens du sidder fast i en fase, der får dig til at urinere, mens du sover uden at vække dig op.

Del tre af fire:
Under Sleepover Night

  1. 1 Håndter din sengevædning på en ansvarlig måde. Udnyt systemet med bleen iført som du har i de sidste par uger. Det hele kommer ned til håndtering af din sengevædning, ligesom du har håndteret det med de samme processer fra de seneste uger.
  2. 2 Forbered dig på en hurtig vej ud af ulykker, hvis en ulykke opstår i løbet af natten. Bleen og sengemåtte kan beskytte din krop og seng lidt, men intet stykke tøj er tåbeligt - uanset hvor engang det er troet eller hævdet at være. Der sker ting, der kan gøre ulykker tilsyneladende meget katastrofale under overnatningsaften. Skift kun den bløde blære efter ulykken i løbet af natten, men gør ikke stor besvær; Tal ikke eller lad møblerne eller dine bleer strejle rundt, mens du går.
  3. 3 Fortsæt med den samme ble du havde på den foregående nat for at forsikre invitereren om, at intet om dig er ændret. Du får chancen for at skifte din ble i dine tøj om dagen, men i dag skal du leve med at bære denne ble og natklæder, indtil dine inviterede forlader deres hjem næste morgen.
    • Kig ind i at ændre dine bleer på dit badeværelse, hvis du har tid før dine inviterede vækker. Men hvis dine inviterede er opstået ud af sengen før eller sammen med dig, skal du forsinke din ble og tøjændring efter at gæsten forlader.

Del fire på fire:
Næste morgen

  1. 1 Lad dine forældre hjælpe med at vække dig tæt på den tid, som din inviterede skal afhentes. For at sikre den naturlige overgang ved en sleepover, lad morgenmorgen rutine flyde. Uanset om det betyder at tillade dem at servere morgenmad eller lade dem komme ud af deres slumre efter deres vilje på deres afslappede planlægning, kan denne sleepover være en nem løsning.
    • Som det blev sagt tidligere, når du taler om at placere en ekstra ble i badeværelset, skal du bruge perioden efter at du har vågnet, og før gæsterne vågner op for at ændre dine bleer. Placer alle brugte bleer i en lille plastpose, der kan knyttes tæt og knust og anbringes separat i en hvilken som helst skraldespand i dit hjem - dog vil de fleste bedwetters bruge deres toiletpapirkur til nemheds skyld.
  2. 2 Lad din ven forlade. Gå din ven til døren, når du hører dørklokken for dine gæster forælderens ankomst. Tak din ven for at komme, og lad dem gå til deres tur for afhentning.
  3. 3 Luk døren til dit hus, som du venter på din gæsts forældres bil at trække væk fra kanten eller indkørslen.
  4. 4 Tag ud og skift alt dit tøj til den nye dag - inklusiv din bleie - hvis du er blevet ændret til en ny i de få minutter, mens du ventede på, at dine inviterede (s) skulle forlade. Hvis du planlægger at have andre overnatninger i dit hus kort tid efter, skal du planlægge at fortsætte med at bruge bleen og holde op med processen for ikke at glemme og komme ud af din rutine.
  5. 5 Skift enhver våd sengevask, der skal være på sengen fra en ulykke den nat. Forbered sengen med en ny disponibel sengemåtte, når sengetøjet er blevet ændret.