Ingen ønsker at få skåret. For at give dig den bedste chance for at lave holdet, kan du lære at forbedre dine grundlæggende og lære at øve dig godt, være en coaches holdspiller, som vil være en god tilføjelse til et hold. Gør dig selv skiller sig ud fra mængden på den rigtige måde.

Hvis du vil lære at danne et nyt hold, skal du læse denne artikel.

Første del af tre:
Forbedring af dine grundlæggende færdigheder

  1. 1 Øv din boldkontrol. For at give dig den bedste chance for at lave fodboldholdet, skal du arbejde på dine grundlæggende boldfærdigheder på din egen tid. Mens strategi og teamwork kan coaches, kan du selv bygge grundlæggende færdigheder for at sætte dig selv foran kurven. Hvis alle andre er klar til at lære strategi og spiller, men du stadig arbejder på din dribling, vil du sandsynligvis blive skåret.
    • Øv driblen, hold bolden så tæt som muligt på din krop, og hold hovedet op, mens du dribler.
    • Øv dig med at fælde bolden med dine fødder, dit lår og dit bryst og få kontrollerede hånd, når du dribler.
    • Øv dig dit forbipasserende, lav korte, skarpe passerer, der forbliver tæt på jorden.
  2. 2 Øv dine skydefærdigheder. Nøjagtig skydning er en anden vigtig færdighed for offensive spillere, og ved at vide, hvordan man scorer kan få dig til at skille sig ud under tryouts. Øv din fodplacering og din nøjagtighed.[1]
    • Øv din tilgang til bolden, placer din plantefod lige bag bolden, når du vil have noget luft under det, og lige foran det, når du vil holde skuddet lavt. Øv dig at køre toppen af ​​din fod, langs snørebåndene, gennem bolden, og hold hovedet nede, mens du skyder.
    • Ikke alle spillere skal kunne skyde bolden, men at lære at lave præcise passerer og krydsede er en god færdighed for alle spillere. Hvis du er en forsvarer, praksis med at tage gratis spark og hjørnespark, passerer for at åbne spillere, i stedet for at arbejde på din skudplacering.
  3. 3 Øv med begge fødder. At lære at spille fra begge sider vil gøre dig til en alsidig spiller, en som kan udfylde hele banen. Det er meget svært at skære en spiller, der er lige så effektiv til højre og venstre, så det er smart at arbejde på at udvikle din svage side så meget som muligt.
    • Øv dig at kontrollere dine korte dribbler, mens du kører med høj hastighed med din svage side fod. Hvis du kan gøre dette, vil du være en effektiv boldhåndterer.
  4. 4 Øv dine fodarbejde og defensive færdigheder. At lære at få bolden fra dine modstandere er lige så vigtigt som hvad du gør med det. Fodbold er et tempofyldt spil, der skifter frem og tilbage mellem forseelse og forsvar, hvilket betyder, at selv primært offensive spillere skal lære at markere og opfange bolden.
    • Gør laterale løber, flytter dine fødder fra side til side for at holde dit shuffle skridt hurtigere end konkurrencen.
    • Øv dig også din vision, arbejder på din skarphed, for at holde dine øjenkuglefærdigheder skarpe.
  5. 5 Forøg din kardio udholdenhed. Fodboldspillere løber i gennemsnit 2-5 miles pr. Spil (eller ca. 3-8 kilometer), og ved nogle estimater så mange som 7-10.[2] Selvom du måske ikke løber helt så meget på ungdomsniveau, er det stadig sandt, at fodbold kræver stor udholdenhed og udholdenhed, hvilket betyder at du bliver nødt til at opbygge din åndedræt og evne til at køre rundt i høj fart så meget som muligt.
    • Selvom du ikke er en stor fan af løb, skal du prøve at arbejde på din udholdenhed og køre i lav eller moderat hastighed i 15 eller 20 minutter ad gangen.
    • Mange hold gør hold træning og styrketræning i løbet af sommeren, før sæsonen starter. Hvis du vil lave holdet, er det vigtigt at gå til disse træningsprogrammer.
  6. 6 Bliv studerende på spillet. Hvis du vil lave holdet, skal du se professionelle fodboldkampe. Gå til spil og se personligt, eller se på tv, for at få mere en følelse af strategi og off-the-ball bevægelse. Lær så meget som muligt om din sport, og hvordan man spiller det godt.[3]
    • Prøv at indtaste en enkelt spiller og se, hvordan de forhandler spillet, snarere end bare at se bolden. Hvor flytter din spiller ud af bolden? Hvad gør din spiller det, du ikke ville gøre?

Del to af tre:
Spiller og praktiserer godt

  1. 1 Identificer dine svagheder og mål dem med øvelser. Hver spiller har brug for at arbejde på noget, og at lære, hvad dine svage pletter er, er en vigtig del af arbejdet. At vise, at du er forpligtet til forbedring, får dig til at skille sig ud fra marken. Lyt til dine træner for at finde ud af, hvad dine svage punkter er, og prøv at identificere dem selv.
    • Går dine passerer ofte ind i hinanden? Arbejde med at gøre skarpere, mere præcise passerer og holde hovedet op for at se efter tilgængelige muligheder på banen.
    • Får du ofte slå til bolden? Arbejde med at blive hurtigere, øge din kardio udholdenhed og din opmærksomhed på stedet.
    • Har dine grundlæggende forudsætninger brug for arbejde? Øv dribling, skyde og fange bolden med begge fødder.
  2. 2 Flyt til rummet. På ungdomsniveau ser fodboldkampe ofte ud som en 20-ledet mob, der kører efter bolden på én gang. Det virker til rec soccer, men hvis du skal begynde at konkurrere om et hold, er det vigtigt at du lærer at rumme ud og flytte rundt for at give dine holdkammerater passerer muligheder og sprede feltet ud. Trænere forsøger at lære dette mere end næsten alt andet, og jo mere en følelse af at flytte til rummet du demonstrerer, desto bedre chance får du af at lave holdet.
  3. 3 Spil din positions rolle. Afhængigt af hvilken position du vil spille, og hvilke færdigheder du er naturligt god til, skal du lære rollen som den position, du sandsynligvis vil blive placeret på, og hold dig til rollen så meget som muligt.Forsvarere behøver ikke at bevæge sig op på banen og bede om passer, lige som strejdere ikke behøver at komme tilbage på forsvaret hele tiden.
    • Sprækkerens job er at tage pass og score point. Disse spillere er generelt de hurtigste og mest præcise skydespil på holdet.
    • Center midtbanespillere er feltgeneralerne, kontrollerer kuglens strømning og tempoet i spillet. Deres job er at fodre bolden til strejkerne, eller ud til vingerne, og for at forsvare angreb i midten af ​​banen. Midt midtbanespillere spiller både forsvar og lovovertrædelse.
    • Wing midfielders job er at sprede feltet ud og gøre kryds ind til strejkerne for at prøve at score. Normalt vil vingerne gøre det mest kørende på banen, gå helt op på offensiv og komme helt tilbage på forsvaret.
    • Defender er den sidste linje mellem lovovertrædelsen og målet. Deres job er at markere op på strejkerne og afskære passene, der kommer til dem, holde dem fra at skyde.
  4. 4 Vær vokal. Ligesom de fleste holdsporter kræver fodbold masser af kommunikation for at holde tingene flydende og effektive. Hvis du vil være en god holdspiller og give dig den bedste chance for at lave holdet, skal du være en talker på banen.
    • Hvis du er åben, ring til bolden og ring din placering på feltet. Nogle gange vil spillerne skrige "square", når de er i en ret vinkel med spilleren med bolden og "line", når de er lige tilbage eller lige frem og åbne.
    • Det er også godt at advare dine holdkammerater til modkørende forsvarere eller advare dine defensive holdkammerater om et forestående angreb.
  5. 5 Bliv hydreret. Du løber tør for gas hurtigt, medmindre du lærer at blive godt hydreret og i form under træning og spil. Din krop har brug for at være en velfungeret maskine, og det er vigtigt at behandle det rigtigt. Sørg for at du får nok sove natten før du træner, og drik rigeligt med vand, før du træner.
    • Sportsdrikke er nogle gange gode til opsving, men de kan fylde under træningen. Prøv at holde fast i almindeligt vand, og tag derefter en sportsdrik efterpå for at genopbygge dine elektrolytter.
  6. 6 Lyt til instruktionerne nøje. Den bedste måde at lave et hold på er at gøre, hvad du bliver bedt om, uden at give nogen modstand. Hvis du skulle gøre øvelser, vil du ikke være den, der skal spørge, hvordan man gør dem, hvis det allerede er blevet forklaret. Lyt nøje til alle tider og vær opmærksom på, mens du er i praksis, i stedet for at knuse rundt med dine venner.
    • Det er også vigtigt at lytte til måder, du kan forbedre. Hvis din træner eller en holdkammerat råber opmuntrende instruktioner fra sidelinjen, skal du have dine ører åbne, så du kan høre dem.

Del tre af tre:
At have den rigtige holdning

  1. 1 Lyt til din træner. Lige så vigtigt som dit talent og naturlige evner vil være din evne til at forbedre på banen. Coach-evne er en af ​​de vigtigste ting, som trænere kigger efter i spillere på ethvert hold, og hvis du vil blive valgt til at spille, skal du demonstrere, at du er villig til at lære, begejstret for at forbedre og er villig til at gøre hvad det tager.
    • Hvis du har lyst til at du ikke kan lave holdet, skal du tale med din træner en-til-en og spørge, hvad du skal gøre, for at sikre, at du laver holdet. Dette demonstrerer et seriøst engagement og et ønske om at konkurrere.
  2. 2 Støt dine holdkammerater. Hvis du ikke tilbyder et støttende miljø for andre spillere, vil du blive skåret. Selv om det er en konkurrence for at lave holdet, søger trænere efter spillere, der vil sætte godt af det hold før deres eget individuelle ønsker og behov. Vær en holdspiller, og du vil skille sig ud fra mængden.
    • En kæde er kun så stærk som den svageste forbindelse. Hvis nogen hænger tilbage og kæmper med en øvelse, opmuntrer dem og hjælper. Tilbage til at køre med en holdkammerater, der føler sig afviklet. Opmuntre dine holdkammerater, når de har brug for det.
    • Hvis en holdkammerat bliver straffet og skal køre et skød helt alene, saml dine holdkammerater til at gøre det sammen. Tag enhver straf som et hold. Trænere elsker den slags ting.
  3. 3 Demonstrere dit ønske om at vinde. Trænere ønsker konkurrencedygtige spillere, spillere, der vil forlade deres blod og svede ud på banen for at score point og vinde. Hvis du lollygag under konkurrencer øvelser, selvom de skulle være sjove, viser du at du mangler det killer instinkt og være en mindre attraktiv spiller. Prøv hårdt på hver øvelse, under hver scrimmage, om du har chancen for at vinde eller ej.
  4. 4 Øv god sportsmandskab. Vær en elskværdig vinder og en god taber. Prøv at vinde alle konkurrencedygtige øvelser, du er gennemført, men gnid ikke i ansigtet af andre spillere eller skryn, når du vinder. Ingen papirkurven. lad dine evner gøre det for dig.
  5. 5 Forlad alt på marken. Intet vil få en spiller skåret fra holdet hurtigere end at kede sig i løbet af øvelsen. Hvis du klager over øvelse eller giver indtryk af, at du hellere vil være et andet sted, vil træneren gøre det til en realitet ret hurtigt, selvom du er mere talentfuld end visse andre spillere.
  6. 6 Vær begejstret. Det mentale spil er sommetider forskellen mellem en sejr og et tab. Hvert hold har brug for entusiastiske spillere fra sidelinjen, der støtter spillerne på banen. Hvis du ikke er den bedste spiller derude, men stadig vil lave holdet og give dig selv en chance, vær høj, selv når du ikke er i spillet. Hvis du står op af bænken, med hovedet i spillet, investeret i hvad der sker, vil trænerne bemærke. De kan ikke lide at skære spillere, som er cheerleaders for holdet.