Sport og fitness

Sådan måles hockeyhandsker

Hvis du vil spille hockey, har du absolut brug for velegnede handsker. Du kan nemt finde den rigtige størrelse handsker...

Sådan opretholder du din energi gennem hele dagen

Når dagene virker korte, men grinden er uendelig, er det svært at holde dine energiniveauer høje. Hvis du ikke kan...

Sådan lander du et spring fra et højt sted

Hoppe er en vigtig del af sport og fitness. At vide, hvordan man korrekt lander et hop, kan betyde forskellen...

Sådan tilmelder du Junior Roller Derby

Junior ruller derby er en god sport for børn og teenagere, og en god introduktion til voksen rulle derby, hvis...

Sådan forbedres din agility 12 trin (med billeder)

Sådan forbedrer du din behændighed

Agility refererer til kvaliteten af hurtighed eller ressourcefærdighed, der kan relateres til dine fysiske eller mentale evner.[1] At være fleksibel...

Sådan får du klar til alle sportsprøver

Gør du klar til dine tryouts? Har du brug for lidt hjælp? Nå følg disse trin, og du er forpligtet...

Hvordan man forbereder sig på et sports spil

Sådan spiller du hævn (boldspil)

Sådan udfører du en vægtet squat