Uanset om det er en rutinemæssig operation eller en meget kompleks og livsforandrende, kan kirurgi være en skræmmende ting. Det er også noget, der kan være følelsesmæssigt udfordrende, og at få hovedet omkring den forestående kirurgiske proces er en vigtig del af at blive ordentligt forberedt.

Steps

  1. 1 Få nogle svar. Du kan føle dig mere sikker på operationen, hvis du forstår, hvad der gøres, og hvorfor det er nødvendigt. Når du har forstået det bedre, skal du forsøge at forklare proceduren for venner og familie; taler om det og forklarer, hvad der vil ske for andre, kan være en værdifuld måde at øge din tillid til og hjælpe dig med at føle dig mere sikker på hvad der skal ske.
  2. 2 Sørg for at dine fysiske behov skal opfyldes. Når du har forstået, hvad operationen indebærer, og du er sikker på at du får operationen, kan du begynde at forberede effekten.
    • Hvordan vil operationen påvirke dit liv bagefter?
    • Hvor længe vil det tage dig at komme sig fra operationen?
    • Hvad kan og kan du ikke gøre før og efter din operation? Hvor lang tid?
    Dette er de slags spørgsmål, du bør være sikker på, at du har svarene på, inden du starter noget andet, da disse vil hjælpe dig med at forberede dig ordentligt, og at blive forberedt vil gøre dig mere sikker og komfortabel med operationen generelt.
  3. 3 Pakke til besøget. Når du har svaret på dine spørgsmål, kan du pakke - tænk på hvor længe du skal være på sygehuset og hvilke slags ting du vil have. Du vil måske have rene tøj, bøger, briller (hvis du har brug for dem) og så videre. Tag alt du tror du måske savner eller vil bruge under dit ophold, men prøv at begrænse det til kun en taske. Hvis du har brug for noget andet, er din familie og venner ofte mere end glad for at tage dine beskidte tøj og få dig til at rense eller udveksle dine bøger og spil, når du er færdig med en.
    • Hvis du er religiøs, kan du vælge at tage et emne, der er vigtigt for din religion; Hvis ikke, vælger mange mennesker at tage et familiefoto eller album for at opmuntre sig selv.
  4. 4 Planlæg forud. Hvis du vil være ude af arbejde i en periode efter operationen, skal du træffe de nødvendige forholdsregler for at sikre, at du og din familie udbetales økonomisk i løbet af denne tid. Dette kan være noget, du skal diskutere med din sygesikring eller den nationale sundhedsvæsen (det varierer alt efter hvor du bor). Uanset hvad du skal gøre for at klare det, skal du være sikker på, at du ikke kommer til at ende i et stramt sted økonomisk som følge af din operation. At sortere dette ud på forhånd forhindrer dig i at stresse om økonomiske forhold under din opsving.
  5. 5 Fortsæt med at kommunikere dine bekymringer. Uanset om det spørger dine læge spørgsmål eller taler om din frygt med din partner, være åben om dine følelser i løbet af denne tid, da at holde dem til dig selv kunne øge din stress. Jo mere afslappet du er, jo bedre - nogle studier har vist, at der er færre komplikationer i procedurer, hvor patienten føler sig tryg og afslappet, især hos kvinder.[citation nødvendig] Således er det bestemt værd at forsøge at slappe af selv og have tillid til din kirurg og proceduren så meget som muligt.
    • Du kan føle at holde det til dig selv, når du forventer operation, men det kan være meget mere gavnligt at dele oplysningerne med de mennesker, du er interesseret i, og som er interesseret i dig. Du kan også finde ud af, at der er folk, der er villige til at hjælpe med vedligeholdelse, måltider mv. Under din genopretning, men hvis de ikke ved det, kan de ikke tilbyde sådan hjælp.
  6. 6 Hav tro. Det behøver ikke at være en gud eller ånd, som du vælger at have tillid til. Vær sikker på, at din læge vil gøre alt, hvad der er nødvendigt for at lade dig fortsætte med at leve et godt og sundt liv, have tro på, at din krop vil helbrede. Tro på, at din familie venter på dig og opmuntrer dig. Tror på dig selv og alle, der elsker dig; tro er et simpelt koncept, der giver dig mening i en tid, hvor du desperat har brug for det, hvilket kan bidrage til at reducere stressniveauet og dermed gøre dig mere afslappet og selvsikker.
  7. 7 Hold det så godt som muligt. I løbet af din operation skal du prøve at udøve så meget som din tilstand sikkert tillader, spise sund, bliv hydreret og få masser af hvile. At være i toppunkt under operationen kan forbedre dit humør, hvilket hjælper dig med at holde dig i en mere positiv sind samt hjælpe med til at reducere risikoen for komplikationer, så du kan være mere selvsikker, når du går ind i kirurgi.