Alle har kæmpet for at passe ind i skolen. Du kan være genert eller gå til en ny skole. Der er forskellige måder at møde folk på og finde dit sted på din skole. Hvis en metode ikke virker, kan du altid prøve noget andet. Vær sikker og tålmodig; passer ind tager tid.

Metode En af tre:
Kommunikation med andre

  1. 1 Forbered nogle samtale forretter. Det er svært at starte en samtale med en person, som du ikke ved. Forbered dig ved at tænke på nogle samtaleforretter. Nogle nemme måder at starte en samtale på er at introducere dig selv, give et kompliment eller stille et spørgsmål. [1] At vide hvad du vil sige allerede, vil forhindre dig i at være så nervøs eller fryset op.
    • Indsæt dig selv ved at sige noget som: "Hej, jeg hedder John. Du er i min klasse / din skab er ved siden af ​​min ..."
    • Du kan også komplimentere nogens tøj, hår eller andet, som du bemærker om dem.
    • Spørg nogen i din klasse om en opgave eller om at tage notater. Selvom du allerede ved, hvad opgaven er, er det stadig ok at spørge bare for at få samtalen startet.
    • Hvis du ikke er klar til at være fuld på samtale med nogen, skal du bare smile og sige hej. Prøv at smile og sige hallo til en ny person hver dag. Så kan du bygge op for at stille et spørgsmål eller give et kompliment.[2]
    • Hvis du deltager i en samtale, der allerede er startet, skal du lytte til, hvad du forstår, hvad samtalen handler om. Når ingen andre taler, lav en kort kommentar, der vedrører den igangværende samtale.[3]
  2. 2 Øv en samtale, før det sker. Prøv at skrive ned hvad du planlægger at sige eller sige det højt foran spejlet. Du kan også øve med en anden person i din familie. Den samtale, du rent faktisk har, behøver ikke at gå præcis som du har planlagt det, men det er stadig godt at øve og opbygge din selvtillid.[4]
    • Hvis du prøver noget ud, og det virker ikke som du planlagde, så prøv en anden tilgang næste gang. Må ikke slå dig selv, fordi tingene ikke går som planlagt; ingen er perfekt.
  3. 3 Sæt dig selv derude. Du er ikke den eneste, der forsøger at passe ind i skolen. Nogle gange skal du være lidt selvsikker til at få processen startet.[5] Prøv at tale med en person, der er alene. Det er mindre skræmmende at tale med en person i stedet for en gruppe mennesker. En person, der er alene, kan også være i samme situation, som du er i. [6]
    • Hvis du ser nogen sidder alene, skal du observere personen i et sekund. Læser de en bog? Kan du lide deres outfit, sko eller hår? Du kan så introducere dig selv og kommentere noget, du observerede om dem. Du må måske sige, "Hej, hvordan er den bog du læser?" eller "Hej, jeg kan virkelig godt lide din skjorte. Jeg hedder ..."
  4. 4 Start med folkene i din klasse. At have en klasse med nogen er en hurtig måde at etablere fælles jorden på.[7] Du vil være mere behagelig at tale med en person, som du sidder ved siden af ​​at gå op til en tilfældig person i cafeteriet. Du skal blot introducere dig selv til de mennesker, du sidder ved siden af. Hvis du ikke kan tænke på noget at tale om, kan du altid tale om den klasse, du alle sammen har.
  5. 5 Være tilgængelig Du behøver ikke altid at starte samtalen. Andre mennesker vil måske gerne tale med dig, hvis du ser ud til at være tilgængelig. Smil på folk som de går forbi. Gå ikke rundt med hovedtelefoner eller med dine arme krydsede.[8] Vær den type person, du ikke ville have noget imod at gå op til dig selv.
  6. 6 Pick up på sociale tegn. Du kan lære meget ved at observere kroppens sprog, ansigtsudtryk af andre og stemme tone. Folk taler ofte uden at sige noget. At forstå, hvad folk siger, kan hjælpe dig med at identificere, om nogen er i et godt eller dårligt humør, hvis nogen er irriteret eller ked af det, eller er nogen glad. Dette vil hjælpe dig med at reagere på en passende måde.
    • Hævede øjenbryn kan signalere at nogen er overrasket eller stiller spørgsmålstegn ved noget.[9]
    • Et smil indikerer at nogen er glade. Mens en rynke viser, at nogen er ked af det.
    • Slumpede skuldre viser, at nogen er trætte.
    • Hvis nogen har krydsede arme og et kig på deres ansigt, ville det ikke være en god tid at nærme sig og starte en samtale.
    • Fodtap og fidgeting indikerer at personen kan være nervøs eller irriteret.
    • Hurtig snakking viser, at nogen er spændte eller forsøger at få et vigtigt punkt på tværs af.[10]
  7. 7 Lyt til andre mennesker. Lytning er en vigtig kommunikationsevner, der kan hjælpe dig i skolen. Se altid på den anden person, når han eller hun taler til dig, og vent til personen er færdig med at tale før du siger noget. Mens den anden person taler, så prøv ikke at fidget, kigge rundt, grine eller gøre noget, der viser, at du ikke er opmærksom. [11]
    • Du kan nikke, mens den anden person taler for at vise, at du forstår hvad der bliver sagt. Du kan også sige "ok" eller "jeg forstår" for at vise, at du også lytter.
  8. 8 Løse konflikter At have evnen til at løse konflikter vil hjælpe dig med at blive accepteret af jeres jævnaldrende og få venner.[12] Hvis du er involveret i en konflikt, skal du prøve at være leder og hjælpe med at få alt sorteret ud. Foreslå alle involverede, at alle sammen skal arbejde sammen og være fredelige (fx ingen navneopkald, skylden eller råben). Så lad alle fortælle deres perspektiv på problemet. Når alle perspektiver er på bordet, skal du finde den fælles tråd i alles perspektiv. Endelig brainstorm om måder at løse konflikten på og nå til enighed.
    • Respekter andres følelser og ideer under konflikten.
    • Konflikt sker i alle typer relationer og er helt normalt.

Metode To af tre:
Være dig selv

  1. 1 Byg selvtillid. Alle kan lide at være omkring tillidsfulde mennesker.Det er vigtigt, at du har positive tanker, følelser og overbevisninger om dig selv. Vi er ofte svært på os selv, når vi laver fejl eller sammenligner os med andre. Mens disse negative tanker er normale, kan du erstatte dem med mere positive ting. [13]
    • Fokus på den positive i stedet for den negative. Hver dag skriver du tre gode ting om dig selv eller tre ting, der gik godt på grund af noget, du gjorde.[14] Har du givet nogen et kompliment i dag? Hjalp du din mor med middag? Har du svaret et spørgsmål korrekt i klassen i dag? Alle disse ting betyder noget.
    • Fejl er en del af livet. I stedet for at slå dig selv op om dem, tænk på dem som en læringsmulighed i stedet. Hvis du gjorde dårligt på en test, fortæl dig selv, at du vil studere hårdere næste gang for at forbedre din score.
    • Hvis du er meget kritisk over for dig selv og tænk hårde tanker, bekæmp disse tanker med positiv selvtalende. Spørg dig selv, "Skal jeg tale med min ven som denne?"[15] Du vil aldrig fortælle din ven, at han eller hun ikke var smart eller sjov eller taber. Du vil opmuntre din ven og tale om alle deres gode kvaliteter.
    • Vær ikke bange for at prøve nye ting. Det er helt fint at ikke gøre alt perfekt eller være godt til alt, hvad du gør. Bare giv dig selv kredit for at prøve og gøre dit bedste.[16]
  2. 2 Udvikle dine interesser og talenter. Alle er interesseret i forskellige ting (fx musik, sport, kunst, teater, anime, videnskab, brætspil osv.). Det er vigtigt at du udforske og finde, hvad der interesserer dig og hvad du er god til. Hvis du er god til at tegne eller spille klaveret, så prøv at gøre disse ting efter bedste evne. Gå til kunst klasse eller musik klasse. At være god til noget vil også være mere selvsikker. [17]
    • Du må aldrig ændre dine interesser ud fra hvad du synes er populær, eller hvad andre mennesker kan lide.
    • Det kan tage tid at identificere dine talenter og gaver. Hvis du ikke er sikker på, hvad du er god til, spørg nogle mennesker, der kender dig godt. Din familie, venner og lærere kan have en ide. Spørg dem og se, hvad de siger.
  3. 3 Start din egen gruppe. Du kan føle, at ingen andre er interesserede i de samme ting, du er, men du tager fejl. Der vil være folk på din skole, der kan lide de samme ting du kan lide. Du skal aldrig lade som om at lide noget eller være en anden til at passe ind. Gå, hvor folk er, der deler dine interesser. Nogle gange skal du være selvsikker og tage noget.
    • Overhold andre personer i skolen for at hjælpe med at identificere, hvad de er interesseret i. Vær opmærksom på de bøger og blade, de læser, grafik på deres t-shirts, eller bare eventuelle samtaler, som du måske hører.
    • Hvis du er interesseret i noget og gerne vil starte en skoleklub rundt interessen, skal du tale med en af ​​dine lærere om at starte processen. De vil være i stand til at pege dig i den rigtige retning.[18]
  4. 4 Vær optimistisk. At have et positivt syn på livet vil gøre dig lykkeligere og mere succesfuld.[19] Prøv at identificere alle de gode ting i dit liv og tro at du kan få gode ting til at ske for dig selv. Hvis tingene ikke går, skal du finde en positiv afhentning i stedet for at bebrejde dig selv. Når tingene går rigtigt, eller hvis du gør noget godt, vær stolt af dig selv. [20]
    • Fortæl dig selv positive ting. "Hvis jeg studerer hårdt, vil jeg klare mig godt." eller "Hvis jeg deltager i klubben i skolen, vil jeg møde nogle nye venner."
    • I stedet for at sige: "Jeg passer ikke ind, fordi jeg er en taber." sig: "Jeg har ikke fundet min niche endnu, men jeg vil sige hej til 2 personer, jeg kender ikke i morgen."

Metode Tre af tre:
Finde din gruppe

  1. 1 Deltag i en klub eller organisation. Det er lettere at binde med nogen, når du alle har lignende interesser. Deltag i en klub eller en organisation på din skole, der passer til dine interesser. Dette er en fantastisk måde at møde mennesker, der kan lide de samme ting, som du kan lide. Du vil altid have ting at snakke om med mennesker, der kan lide de samme ting, som du gør. Deltag i en klub vil også give dig mulighed for at tale med folk udenfor normal skole tid. [21]
    • Hvis du ikke er sikker på de forskellige organisationer på din skole, så spørg en lærer eller en vejledende rådgiver. De vil være i stand til at pege dig i den rigtige retning.
  2. 2 Overhold skoledynamikken. Bliv fortrolig med dine klassekammerater og andre mennesker i din skole. Tag dig tid til at identificere de forskellige klienter, og hvilke studerende synes at være venlige. Er der studerende der virker uhøflige eller gør det sjovt med andre mennesker? Er du tiltrukket af bestemte grupper af mennesker eller bestemte studerende? Når du har forstået skolen bedre, kan du identificere, hvor du vil passe ind.[22]
    • Tag din tid på at finde ud af dit sted. Det kan være svært at ændre grupper, når man først begynder at hænge ud med en bestemt gruppe.
  3. 3 Prøv at sidde i forskellige grupper i løbet af frokosten. Når du har siddet med hver gruppe, er du interesseret i at blive en del af, vælg en gruppe, som du mest nyder at være omkring. Ikke alle grupper vil acceptere dig; sidde tæt på en gruppe, og de kan invitere dig til at sidde med dem. Hvis de ikke gør det, skal du gå op og introducere dig selv. Hvis de ikke synes at lide dig, eller er slemme eller negative over for dig, er de ikke værd at gøre venner med, og du kan finde bedre mennesker til at være omkring.
    • Hvis du går ved et bord og ser et tomt sæde, kan du sige, "Hej, er der nogen der sidder her?" eller "Har du noget imod, hvis jeg sidder ved siden af ​​dig?"
    • Tag din frokost i skole for at gøre tingene lidt lettere. Du kan undgå at vente i kø eller gå rundt og forsøge at finde et sted at sidde. Hvis du medbringer din frokost, kan du straks sætte dig ned, når du går ind i cafeteriet.[23]
  4. 4 Vær ikke bange for at flyde. Der kan ikke være kun én gruppe til dig. Mange mennesker hænger sammen med forskellige grupper i skolen eller kun hænger sammen med et par mennesker. Find ud af, hvad du er mest komfortabel med.Du kan spise frokost med en gruppe og tale med forskellige mennesker i gangen eller efter skolen. Det er vigtigt for dig at være glad og have en følelse af tilhørsforhold på din skole. Så forbinder med alle de mennesker, du vil.
  5. 5 Introducer dig selv til dine lærere. Dine lærere er en stor ressource på din skole. De kender skolen og eleverne bedre end du gør. Dine lærere kan foreslå nogle elever, som du kan snakke med eller endda introducere dig til nogle mennesker, du kan være venner med. Kom tidligt i klassen eller hold dig lidt senere for at introducere dig selv til din lærer.[24]
    • Dine lærere kan også hjælpe dig med at håndtere konflikter, som du måtte have med andre i skolen.
    • At have et godt forhold til dine lærere vil hjælpe dig med at få en mere positiv oplevelse på din skole.[25]
  6. 6 Inviter folk til dit hus. Efter et par uger at lære disse mennesker at kende, inviterer nogle af dem til dit hus til at hangout eller lave lektier. At bruge tid uden for klassen kan hjælpe dig med at udvikle dybere venskaber og virkelig lære folk at kende.[26] At have rigtige venner vil gøre det lettere at lave noget på skolen.
  7. 7 Vær en god ven. Den bedste måde at få nye venner på er at være en god ven selv. Vær loyal, ærlig og sjov at være omkring.[27] Tænk på alle de kvaliteter, du leder efter i en ven og de ting, der tiltrækker dig til bestemte mennesker.[28] Nå, det er de samme ting, der hjælper dig med at passe ind med folk på din skole.
    • Vis ægte interesse for andre mennesker. Spørg nogen hvordan deres dag går, eller hvad gjorde de i weekenden. Stil spørgsmål, der kræver mere end bare et ja eller et nej. For eksempel, siger "Hvordan var din weekend?" i stedet for "Har du haft en god weekend?"
    • Del med andre mennesker. Hvis du har noget mad, så spørg din ven om han eller hun gerne vil have noget.
    • Hjælp andre mennesker. Hvis du ser nogen forsøger at bære noget og åbne en dør, skal du holde døren til dem.