Vil du prøve en ny sport, men ved ikke hvordan man skal gøre det? Her er nogle trin, der gælder for enhver sport derude, til skole eller bare for sjov. Du må ikke bekymre dig om at lave dit yndlingssporthold; Disse enkle trin vil give dig de nemmeste udfordringer i dit liv og hjælper dig med at finde din indre atlet!

Første del af tre:
Udvikle dig selv

  1. 1 Forbedre din fysiske styrke. Ligegyldigt hvilken sport du vælger, skal du have en regelmæssig øvelsesrutine. Dette kunne gå til dit gym eller bare arbejde hjemmefra. Lav en afbalanceret træningsrutine og sørg for, at du holder dig til at arbejde nogle dage om ugen. Skynd dig ikke til noget ekstremt, især hvis du ikke har arbejdet i det seneste eller regelmæssigt. Dette ville gøre dig meget mere tilbøjelige til at presse dig selv og blive skadet. Tag det langsomt først og langsomt begynde at øge intensiteten, når du kan klare det.
    • Træn for at opbygge udholdenhed. Hvis du ikke har godt udholdenhed, vil det være svært at have udholdenhed at spille et komplet spil i enhver sport.
  2. 2 Udvikle din følelsesmæssige styrke. Problemer i alle aspekter af dit liv, herunder hjemme, skole og arbejde kan virkelig bringe dig ned. Når du er nede, kan din ydeevne i alt tage et stort hit. Hvis du har problemer, der er forstyrrende, skal du finde en måde at håndtere dem på. Det er vigtigt, at du holder dine stressniveauer lave og holder din stemning stabil.

Del to af tre:
Forberedelse til en sport

  1. 1 Find en sport, der interesserer dig. Hvis du kan lide at se baseball, gå ud for Little League holdet; fodbold, gå ud for amtet holdet; etc.
  2. 2 Øv sporten mindst 45 minutter om dagen, men mere når du først lærer det. Dette vil hjælpe dig med at huske teknikkerne og reglerne bedre.
  3. 3 Få de leverancer, du har brug for. For eksempel få en flagermus, baseball og handske til baseball, eller en fodbold og sparkende tee til fodbold osv.
    • Skift op med det rigtige udstyr, organisationen er et værdifuldt træk af et holdmedlem.
  4. 4 Arbejde med de nødvendige færdigheder. Hvis du prøver på et hold, skal du sørge for at kende alle reglerne og vide, hvordan man spiller spillet. Forsker sporten på enhver måde som bøger, internettet eller venner, som er bekendt med sporten selv. Afhængig af sporten, bør du prøve at mestre nogle af de færdigheder, der vil være vigtige for try-outs. For eksempel, hvis du er en god offensiv fodboldspiller, kan du være sikker på at du ved, hvordan man spiller i forsvaret, hvis du er nødt til at være i den position.
    • Lær reglerne og reglerne for denne sport. Der er masser af mennesker, der vil være villige til at lære dig den nye sport, men har en god indstilling, eller de vil give op på dig!
  5. 5 Har en ven øve med dig. De vil holde dig på sporet og være dit support system, når du er øm og ikke vil stå op, men du skal også gøre det samme for dem!
    • Hvis du har mulighed og penge, skal du gå til en lejr. De vil lære dig en masse vitale færdigheder til sporten.
  6. 6 Etablere en rapport med coachen. Hvis træneren ved, at du er ansvarlig, hårdtarbejdende og troværdig, vil de være meget mere villige til at give dig en plads på holdet. Prøv at vise disse attributter til enhver tid for at udvikle dig som en person på holdet; Men tror aldrig, at det at være troværdigt alene vil give dig et garanteret sted på holdet. Du skal også være god til sporten selv.
    • Trænere kigger efter mennesker, der er lærerbare. Vær villig til at lære nye ting.
    • Tal med nuværende holdmedlemmer, så du kan få råd til, hvordan du bliver en bedre spiller.
  7. 7 Analyser konkurrencen. Sørg for, at du ved, hvem du går imod og hvor gode de er. Find deres svaghed og brug den mod dem.

Del tre af tre:
At lave tryouts

  1. 1 Tilmeld dig tryouts tidligt. Tilmeld dig ikke i sidste øjeblik.
  2. 2 Vær i tide på prøveudtagningsdagen. Tardiness vil næsten altid få dig til at vende sig væk. Ingen coach ønsker at håndtere nogen, der giver indtryk af, at de ikke er ligeglade med holdet eller om de gør det eller ej.
  3. 3 Bær passende klæde. Brug sund fornuft og vær passende. Du vil ikke være ubehagelig, når du spiller.
  4. 4 Vær forberedt. Tryouts vil ikke være så let som du tror.
  5. 5 Hvis din sport er en hold sport, vær en holdspiller. Må ikke fungere som en show-off-chance, du vil bare se tåbelig ud for folk der har spillet år længere end dig.
  6. 6 Hjælp andre mennesker ud. Hej og pump de andre spillere op. Træneren vil have folk der støtter hinanden, selvom de ikke er de bedste på holdet.
  7. 7 Prøv igen. Hvis du savner det frie kaste, så længe det ikke holder alle andre op, prøv igen. Dette vil vise træneren du ikke er en quitter.
  8. 8 Håber at du laver holdet. Hvis ikke, være ikke en sår taber. Tak coachen, fortæl de andre, der gjorde det, "Tillykke", og gå ud med hovedet holdt højt op, vel vidende at du gjorde dit bedste.
  9. 9 Fortsæt at øve din sport. Hvis det kører så kan du køre hver dag; dette vil styrke udholdenhed og hastighed. Altid være positiv.