I løbet af foråret skal de fleste mellemskolere udholde den frygtede uge kendt som standardiseret testning. Her er et par nyttige tips, som, hvis de følges korrekt, vil hjælpe dig, når du stræber efter færdigheder, mens du tager disse eksamener. Disse ideer kan også anvendes til midtvejs eksamener, finaler eller enhver anden stor test, du bliver nødt til at tage i livet. Læs videre for at finde ud af mere.

Første del af to:
Fysisk forberedt

  1. 1 Få en god nats søvn. Det er vigtigt at få lidt hvile på testen. Hvis du kan, så prøv at sove lidt tidligere, end du normalt gør. Dette vil hjælpe med at sørge for at du er godt rustet før den store dag. Lad være med at holde op sent og gå i seng klokken fire om morgenen! Det vil få dig til at have mindre energi, hvilket gør det sværere at koncentrere sig.
  2. 2 Spis en god morgenmad. Morgenmaden er den vigtigste af dagen, og det er afgørende, at du forbruger noget af næringsværdi, før du går ud i skole. Prøv at spise noget protein ved at lave nogle røræg og skål. Spis en banan for at få noget kalium. Brug god dømmekraft også gå til hele hvede toast med gelé i stedet for junk korn med tonsvis af sukker.
  3. 3 Sørg for at samle alle de nødvendige materialer. De fleste standardiserede tests kræver en videnskabelig regnemaskine, eller endnu bedre, en grafisk regnemaskine. Du behøver ikke en blyant eller en linjal; disse er til rådighed for dig. Tænk også på de personlige ting, du måtte have brug for. Spørg om du har lov til at bringe en lille snack, som en granola bar eller et æble. Hvis ja, drage fordel af dette og bringe noget lille at spise for at holde dig vågen.
  4. 4 Medbring en pakke minigummi. Gum kan stimulere dine sanser og holde dig vågen og fokuseret. Bare sørg for at tygge med din mund åben. Må ikke gøre dette, hvis dit distrikt er imod tyggegummi.
  5. 5 Brug rent og let tøj. De fleste standardiserede tests tages i løbet af foråret, og det kan blive lidt varmt i dit testrum. Det sidste, du vil have, er at være ubehageligt. For eksempel, hvis du har en tung sweater, er chancerne for, at du bliver ekstremt træt på grund af varmen. Du kan også overveje at bære lyse farver, hvilket vil holde dig til at se positivt ud og føle dig energisk. Det kan lyde dumt, men hvis du bærer lysere farver, vil folk reagere mere positivt på dig, og du vil være i stand til at mætte deres positive energi.
  6. 6 Gør dit bedste! Bliv ikke modløs, hvis du ikke kan finde ud af et problem; bare springe over det og kom tilbage til det senere. Udfyld åbne spørgsmål til det bedste af din evne, og læs og læs anvisningerne. Gå tilbage og kontroller dine svar, når du kommer til slutningen af ​​testen, fordi du sandsynligvis ikke er helt færdig. Tænk ikke over ting; Vejledningen er sandsynligvis enklere end du tror! Vigtigst af alt, tag dig tid. Brug ekstra tid, hvis den er tilgængelig. Selv om du hører det meget, er det meget vigtigt! Slap af! Standardiserede test er ikke en big deal; bare gør dit bedste og din indsats vil vise, når du får dine karakterer tilbage.

Del to af to:
At være mentalt forberedt

  1. 1 Undlad at studere for meget natten før testen. Faktum er, du bør allerede vide alt, hvad du behøver at vide dagen før testen. Hvis du skal klappe natten før, så vil du ikke gøre det godt, du kunne have, hvis du havde studeret mere i de uger, der førte til eksamen. At studere for meget natten før kan faktisk gøre dig værre, fordi du vil begynde at stresse ud, hvis du glemmer et problem, eller du kan endda begynde at panikere, hvis du har lyst til at have indset, at der er et koncept, du ikke ved sidst minut. For at holde dit sind hårdt og afslappet på samme tid, sørg for at du er tilstrækkeligt forberedt i løbet af de dage, der fører op til eksamenen, og tag det let natten før.
  2. 2 Undersøg ikke om morgenen! Sammen med ikke at studere natten før, bør du undgå at kramme om morgenen, før du går til eksamen. Du vil ikke lære noget nyt på den korte tid, og alt hvad du vil gøre, svækker dit sind ved at tvivle dig selv.
  3. 3 Forbliv positiv. Smil på dine venner før eksamen. Giv en nær ven eller en forælder et knus. Selv skub dine arme og ben ud for at løsne dig selv. Bare at handle positivt kan gå langt i at få dig til at føle dig mere mentalt opmærksom og klar til at tackle eventuelle udfordringer, du kan finde på testen.
  4. 4 Lad dig ikke komme i panik, hvis du støder på en udfordring. Hvis du ser et problem, du aldrig har set før, lad dig ikke fortryde og starte freaking ud. I stedet skal du springe over problemet, arbejde på nogle problemer, du kender, indtil du føler dig mere selvsikker og vender tilbage til det hårde problem senere, hvis du har tid. Hvis du bruger hele din tid på dette ene problem, er du ikke sikker på, at du ved, hvordan du gør det, du er forpligtet til at blive frustreret og vil holde dig fra at tjene de point, du kan tjene.
  5. 5 Husk altid at slappe af. Selvfølgelig kan du føle at det er verdens ende, når du står over for en standardiseret test og føler, at du ikke rigtig ved hvad du laver, men det er aldrig så slemt, som du tror det er. For en ting er det sandsynligt, at du bare er andre at gætte dig selv, og at du laver meget bedre end du tror. For en anden vil ingen test nogensinde have det store af indflydelse på dit liv, især ikke i mellemskolen. Så når du føler dig selv at miste mental styrke, skal du bare huske at tage det nemt. Selvom det måske lyder lettere sagt end gjort, kan du helt sikkert gøre det, hvis du tænker på det.