Hvis du er i skole og vegetar, kan livet være hårdt. Det kan være en rigtig udfordring at finde og pakke passende vegetarisk mad til din frokost. Bare at forlade kød er ikke nok til at give dig et nærende og behageligt måltid. Men med disse tips, vil du vide hvordan!

Steps

  1. 1 Tag et kig på den økologiske del af din købmand. Det er normalt hvor de lægger alt det falske kød (produkter som efterligning af koldt stykker lavet af soja). Prøv at søge de bedste tilbud og ikke overdrive det. Økologiske fødevarer kan være meget dyrere.
  2. 2 Lær at lave mad. Der er intet lamer end ikke at vide hvad du har til frokost siden din mor pakket det. Det er også rigtig cool, hvis du kan fortælle alle, du selv lavede maden. Køb en vegetarisk kogebog, se madlavningsshows og søg på internettet for opskrifter.
  3. 3 Kog mad i weekenden i forvejen, især ting som tofu lasagne eller vegetarisk chili, der kan laves i store partier og frosne.
  4. 4 Spis sundt og kend dine ting. Folk vil misundne dig og vil være som dig, hvis du spiser virkelig sund mad og ved meget om ernæring.
  5. 5 Kig på en vegetarisk madpyramide for at få ideer om hvad du skal spise. Bare ikke at spise kød er ikke en god måde at forblive sund på.
  6. 6 Spis kold mad. Det er nok ikke en god ide at bringe noget at spise, der skal spises varmt. Kolde salater, suppe og smoothies er gode!
  7. 7 Sammenligne. En god måde at holde motivet på er at sammenligne din frokost med de mennesker omkring dig. Mens du spiser pita med krydret hummus, har resten af ​​dem bare burgere og ketchup. Du vil føle dig som den fedeste og mest unikke person der!